produkty

3264kcal l90 białka 144 tłuszcze 302 węglowodany Tak sobie narazie wyliczyłem. Jutro sobie popatrze na produkty i spróbuje ułożyć diete bo dziś już nie ma na to sił. Dzięki za każdą podp.

wpisuj produkty przed obróbką termiczną na czym smażysz ? Przecier sobie odpuść, albo daj mięśni ryby puszkowane rzadko :) zmieniaj żródła mięsa

Odpuść panierkę , smaż na smalcu , maśle klarowanym i oleju kokosowym . Urozmaicaj produkty białkowe dodaj tłustsze mięsa jak udka , wątróbkę , serca , szynkę wieprzową , wołowinę a także tłuste ryby jak śledź, makrela, łosoś. Pozdrawiam

podaj plan ktorym cwiczyles wczesniej, gdzie cwiczysz w domu czy na siłce, staz treningowy, wiek, popracuj nad dieta, poczytaj co i jak w dziale odżywianie, opracuj diete i pogadaj z rodzicami zeby kupowali ci te produkty

A może jadasz za dużo produktów z wysokim IG ? Spisz sobie węglowodanowe produkty i sprawdź je z tabelą IG... Jakbym się pomylił to proszę o poprawę, ale gdzieś na forum mi się przeczytało, że nadmierne spożycie produktów z wysokim IG może powodować po jakimś czasie uczucie głodu. Zmieniony przez - Daneku w dniu 2012-04-01 11:45:19

[...] i z vanaduly i z rybozy. W zamian postawiłbym na dobry antykatabolik, np. glutaminę, a rybozę można "zastąpić" glukozą. -super mass proffesional czy olimp mct? Oba produkty są mniej więcej na podobnym poziomie, ale w tym przypadku też zastąpiłbym je czymś innym, nowym - tak jak Bigger napisał wcześniej, mianowicie PROFI WHEY MASS z [...]

[...] niektóre przyprawy i zioła itd. Źródłem chromu może być również twarda woda i pokarmy przygotowane w naczyniach ze stali nierdzewnej, zawierającej chrom. Dieta oparta o produkty wysoko przetworzone i oczyszczone zawiera małe ilości chromu. Dlatego też, w Stanach Zjednoczonych, gdzie badania wykazały niedobory chromu, zaleca się spożywanie [...]

[...] Novedex XT podczas cyklu? Nie wiem jeszcze jak będzie wyglądał cykl dokładnie,to będzie pierwsze spotkanie z SAA ale wiem ,że jak ktoś jest podatny (a ja raczej jestem) to nawet przy niskich dawkach może wystąpić gino. Dieta oczywiście jest i będzie przestrzegana,same "chude" produkty. Zmieniony przez - bazzy w dniu 2010-05-03 01:03:23

to nie ma sklepu koło Ciebie? kreatyna 500g najtańsza 30zł ale szarpie wątrobe po pierwszym tygodniu oddałem koledze takie świństwo... a ZMA to kup sobie w aptece... oczywiście łącząc produkty tylko czy znasz jakąś tanią bo te apteki na niektórych rzeczach tak wałują...

[...] miesni, zapewne o to mu chodzi) to zerowy bilans mu tego nie zapewni. dodatkowo trenujac sprinty i skok w dal jego zapotrzebowanie dodatkowo sie zwieksza. Jedzenie tyle na ile sie ma ochote ma sens wtedy gdy wiemy jak sie odzywiac i jakie produkty sa wartosciowe. Tutaj nic o poziomie wiedzy o odzywianiu autora nic nie wiadomo. napisz cos wiecej!

Szczegółów nie znam ale te dwa produkty należy traktować z dystansem.same opinie były już za dobre

Narazie wypisuje tylko produkty bez obliczania kalori zaczyanam tak jesc..dajcie mi ewentualne poprawki z gory dzieki :) 1. Rano // daj tran lub omega-3, mozesz bialka dołozyc np ser biały Płatki owsiane mleko rodzynki + jakis owoc 2. (w szkole) // wedline jakas dobra kupuj i nei załuj jej na kanapki, jogurt naturalny i do niego jedz owoce [...]

Zwykle wafle ryżowe ujdą, ale te lu-go-sro to w większości chemia/cukier, jeśli to możliwe - inwestuj w bardziej naturalne, nieprzetworzone produkty.

ale czy na ryzu i mleko wszystko sie konczy, sa inne produkty, dieta jestst wazniejsza od proszkow

Daj sobie z tym spokój te suplementy są nie warte swojej ceny, są dużo ciekawsze produkty w tej cenie. Jednak masz problemy hormonalne i chcesz walić PH, nie polecam zwłaszcza że nigdy nie wiadomo co w nich jest zawarte i w tym jest największy problem.

jak to pomijane??? bardzo często o nich rozmawiamy... super produkty... super jakość... - ostatnio miałem natural V... jak dla takiego dziadka jak ja to super środek :)) - gainer... smaczny i dobry... ale ma jajo i dla mnie odpada bo go nie toleruje... - metabolic whey... super smaczna serwatka... mialem vanilie i vanilowo-truskawkowy... obydwa [...]

metabolic whey i iso bolic znakomite produkty ,dobre smaki i super mieszanie mojm zdaniem jak cie stac to warto sobie podaroac odrobine zachodniego luxusu

chcialem sie dowiedziec tylko czy produkty zawarte w mojej przykladowej diecie beda odpowiednie czy raczej nalezalo by je zastapic czym innym

wyeliminuj przetworzone produkty, włącz od diety zdrowe łuszcze, warzyw sporo, proch stosuj potreningowo, wędzone eyby nie za często

Ja bym się składem kierował, a nie firmą. Chociaż czy zawsze w środku jest to co piszą tego nie jestem pewien. Dlaczego tylko te 2 produkty wchodzą w gre?