pas

Uważam że warto. Jeśli nie zapomnisz, że sam pas za Ciebie nic nie zrobi.

[...] staral na biezaca was informowac jak wyglada sytuacja. Diety nie trzymalem od Listopada i stad ten przyrost masy - dlatego tez chcialbym wrocic do diety ktora mi osobiscie pasowala. Co do treningow to bede sie staral je urozmaicac - tak jak wspomnialem pierwszy miesiac jest poznawczy - zobacze co moj organizm wytrzyma. Wczoraj sie zmierzylem - [...]

[...] więcej niż 10 powtórzeń na poręczach, to rób maks, bez jakiegoś dobijania pompkamiZ czasem masa wzrośnie i siła tez powinna wzrosnąć. Co do obciążenia zakłądasz odpowiednio pas, mocujesz na nim sznur i zawiązujesz ciężarek na sznurze.....A podobno wystarczy zawiązać na sobie nawet samym sznurem, jezeli ktoś odpowiednio potrafi. I ostatnio ktoś [...]

1.Wiek 32 2.Waga 92 kg 3.wzrost 178 4.wymiary Biceps 43-44 , klata 122, udo 73, pas 88 5.staż 4,6 lata przed wypadkiem po przerwie długiej dosyc start od 6 miesiecy 6.-białko: 200g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 100g cięzko utrzymać w normie 7.susta 350 co 4-5 dni po 1,5 ml deca tak samo cykl około 2,5 miesiąca po 20 strzałów [...]

;) Od wtorku zaczynam droge do 500kg w trojoboju,wiec tak dla kontroli zmierzylem sie,coby widziec,czy sa jakies efekty. Wzrost :193cm Waga:ok.100kg-tutaj nie wiem,bo sie nie wazylem,wiec "ok." ;) Nadgarstek:18cm -nigdy nie mierzylem wczesniej %) Przedramie: 36cm (na zgietej rece) Ramie:39,5cm Barki: +/- 130cm Klatka:118cm Pas:-zmierze z [...]

[...] bieg po jednym treningu,potem kiedys tam po dwoch,itd. Ciagnie mnie troche do silowki typowej, ale narazie nie moge sobie na nia pozwolic, bo ciezsze przysiady znowu odnowia mi calkowicie kontuzje. Z ciekawszych wiesci - z racji tego,ze trening "masowy" tak wiec waga obecna - 105kg , wszystkie obwody do przodu , pas w dol. Jest ok ;)

Pas teraz ponizej 90cm, wiec dosc dobrze to wyglada. Nie ma pogody teraz na tego typu zabawy

[...] stójkowych. Moja osobista opinia- mało skuteczne, może zadziałają na dzieciaka lub podpitego kolesia. Dzwignie stójkowe próbował mi zakładać w czasie sparingów np czarny pas aikido- bezskutecznie. Dzwignie stójkowe traktuję jako folklor, nigdy nie zdarzyło mi się zakładać ich w czasie sparingu, ewentualnie jakąś modyfikację w zwarciu- [...]

Oby Junior Dos Santos wywalczył pas. W ostateczności może być Cain

[...] . Masakra.. Z całym szacunkiem do typa ale jest tak nudny, że nie da się go oglądać. A Shields to lepszy? ja właśnie chce zobaczyć walke Fitch vs Shields o międzynarodowy pas lay'n'pray na evencie "UFC Boring Night" Strasznie mnie ciekawi czy Shields can outfitch Fitch. Na razie jake na debiut dostał bardzo szybko ewoluującego [...]

Patrzcie na to A Shields to lepszy? ja właśnie chce zobaczyć walke Fitch vs Shields o międzynarodowy pas lay'n'pray na evencie "UFC Boring Night" Też kiedyś chciałem to zobaczyć...ale okazuje się, że taka walka miała miejsce w 2005 roku Co prawda to nie MMA tylko jakiś turniej grapplingowy, ale w ich przypadku to niewielka różnica. [...]

Myslę, ze po tej walce będzie wyjasni wiele rzeczy. Jeżeli Lesnar wygra można powiedziec, ze zasluguje na 1 miejsce hw w rankingach. Jeżeli by poźniej obronił pas w walce z jds można powiedziec, ze jest jednym z najlepszych ciezkich w historii tego sportu, mimo krótkiego stazu. Ma warunki i sie rozwija. MMyslę, ze ciezko bedzie znalezc goscia, [...]

[...] jak dziecko na matę. JDS stójke ma obecnie chyba najlepszą ze wszystkich ciezkich i mysle, ze ostukałby overeema i mam nadzieje, ze ostuka rowniez Lesnara i zdobedzie pas. Chociaz moze byc ciezko gdyz w parterze juz takim orłem nie jest, pozyjemy zobaczymy. odrazu zaznaczę, ze szanuje overeema, ale to taki wiekszy Cain, wszyscy sie jarają [...]

pas właśnie ze tylko troszkę, moze przy 190cm aż tak tego nie widać, barki sporo poszły ale tego nie mierzyłem, poprostu widać. co do 2 to nie wiem nie potrafię odróźnic, użytkownicy pisali że odczuwają spory apetyt po boldzie i waskularyzacja się poprawia. Apetytu nie doświadczyłem wgl a użylenie wyszło trochę na wierzch po wewnętrznej stronie [...]

Moim zdaniem nie liczy sie ile kto ma w pasie tylko jak ten "pas" wyglada Jeden może miec 70 bez ćwiczen a drugi 80 z ładnym brzuszkiem . Mięsnie brzucha też rosną jak sie je ćwiczy

a jak mierzycie pas to brzuch wciagacie czy normalnie??

[...] z obciazeniem jakies cwiczenie no ale ciwcze w domu wiec maszyny odpadaja. Gorne i srodkowe miesnie brzucha mam dobrze umiesnione ale te na dole niechca rosnac i dlatego ten pas taki maly. A szczerze mowiac to po prostu mnie drazni jak mi spodnie spadaja i musze je podciagac co chwila:). Ja wiem ze wielu z was pewnie by chcialo miec jeszcze mniej [...]

co sądzicie o mojej budowie ciała wiek 15,5 roku wzrost - ok 180 cm waga ok 85 kg klata - 117 maksymalnie - 121 biceps - 38 cm przedramie 31 cm pas - 100 cm uda 71 cm kark - 43 cm

e to słabo macie Ja mam wzrost ok 180 cm Klata - ok 120 Pas - 102 cm biceps - 39 cm waga ponad 80 kg uda - 75 i mam 15,5 roku

Po co ci pas to MC ? Każde ćwiczenie obciąża kręgosłup. Pzdro