Jak już wczesniej napisałem pochodze z radomia. Chodziłem kiedyś na karate kyokushin nawet posiadam niebieski pas He He ale to było dawno po treningu zawsze czułem się super dlatego chce do tego wrócić. może jak bym nie przerwał to był bym teraz jakimś mistrzem Faktycznie Kopt ta twoja ostatnia wieczerza zwala z nóg!!!
Maximus jesteś wróźka czy pytałeś ich jak mają ułożone walki ? Adamek nie jest złym bokserem i napewno chce wejść na szczyt, ale trzeba palietać że Arreola przegrał juz raz walkę o pas i w przypadku przegranej z adamkiem to bedzie koniec jego kariery.
[...] i tabate i nic się nie działo. Więc doszliśmy do wniosku że zamiast low carbia może zaatakować metabolizm lekkimi węglami. Jego dane: wzrost 180cm, waga naczco 86kg, pas 84 cm, biodra 87cm. Najmocniej trzyma tłuszcz na dole brzucha, boczkach. Czyli powinien obniżyc WW do 150 i wtedy może myśleć o dalszej redukcji? Wcześniejsze 3 tyg [...]
To tak... zostały gryfy lawka 62 kg obciazenia i pas TREC'a. Wolalbym odbior osobisty bo starsznie duzo czsu zajmuje u nas poczta-pol godziny trzeba stac minimum;/ no i pakowania jest tez troche... koszty wg poczty + z 5 zł na pakowanie. no i paczki do 30 kg.. wiec 2X15 w jednej paczce nie wysle juz
[...] max 75kg - udo max 55-57cm - barki/klatka - nie wiem, nie pamietam, ale na pewno mniej - lydka 36cm marzec 2008 - biceps 37cm - waga ~77-78kg - udo 60-61cm - lydka 38cm - pas raczej rowniez podobnie, jak rok temu, ew. zmiana na niekorzysc moze byc spowodowana wzrostem prostownikow. Pewnie proporcje nie sa tu zachwiane, ba, w zeszlym roku [...]
[...] ITF, Shidokan, koykushin. CHodzi mi jakie techniki i ciosy sie stosuje , tylko prosze o zrozumialy jezyk ja nie znam sie na fachowych okresleniach. Jezeli ktos sie orientuje gdzie w Bialym mozna trenowavc te style i na jakim sa poziomie, nie chcem trafic tak jak kiedys na karate shotokan do kolesia ktory mial niebieski czy jakis taki pas.
[...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Ok 10 miesięcy - systematycznie - Waga początkowa 90 kg - teraz 82 - Biceps wtedy 32,5 teraz 36 pas duzo duzo duzo mniej klatka o niebo lepsza itp.. no i na sile dużo zyskałem wyciskałem ledwo 42 kg a teraz 90 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
Ej wlasnie na plecach nie moge zasnąć tylko spie na boku, badź na brzuchu. Ej a ty po co nosisz ten pas na plecach ??Na fotce masz.No bedzie trzeba co tydzień na basen śmigać.
Należało by się przyzwyczaić spać na plecach, mniej wygodnie ale kręgosłup się nie krzywi. Jaki pas? jakie foto? Nie wiem za bardzo o co biega ale może trafię - pasu się na siłowni używa żeby usztywniał kręgosłup przy podnoszeniu ciężarów. Jak chodzisz na siłownię to na początku możesz tego nie widzieć ale z czasem kręgosłup się wygina i napażają [...]
[...] w kontrowersyjnych okolicznościach i raz normalnie przegrał.A ten sam Savon demolował w tamtych czasach wszystkich na olimpiadach,a takze pokonał ludzi,którzy zdobywali pas potem w cieżkiej i robił to w imponującym stylu-Ibragimova zniszczył na ponkty lepiej niz go zniszczył Klitschko,Briggsa rsc w pierwszej,Brewstera,który pokonał Klitschkę [...]
[...] jak i początkujących. W stójce tak w gi jak bez gi, siła statyczna to tylko ułamek, im bardziej doświadczony zawodnik, tym mniej z niej korzysta. Tą moją obserwację potwierdził zresztą aktualny mistrz Europy w niebieskich pasach, obecnie purpurowy pas. btw w jednej ze średnich wag. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-10-09 11:43:51
[...] Dzień jedzenia zaczynam ok 12 później 15, 18 i 21 kolacja w postaci nabiału (często ćwiczę naczczo) Poniżej masz przykładowy dzień jedzenia, obiad sa to 2 pojemniki z ziemniorami i kurą + warzywka Efekty są to bez dwóch zdań pas w dol leci waga tez., o dziwo sila praktycznie w ogóle nie spada /SFD/2022/5/13/0dc6d900456b4068938762bcd12ba740.jpg
...no przy takich wymiarach- klatka 100, pas 100 to dietę i to dobrą musisz mieć. napisz jeszcze jakie postępy poczyniłes od czasu gdy zacząłes trenować... może jeszcze warto byłoby wlączyć jakąś dodatkową aktywnośc fizyczną- bieganie, pływanie albo cos jeszcze innego
brawo dla tego pana: dac mu wodki Jsem chcipak vim to a stydim se ale polepsim se:: výąka 178 cm; váha 82 kg; věk 23 let; obvod: ruky 40cm; pas 86cm; stehno 64cm; hrudník 115cm;
Doping
