odżywki

80% sklepów internetowych oferuje takie rabaty ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

takie odżywki nazywają sie 'bulkami'...jest to np. olimp top mass (po 45 g. wegli i bialka, 5 g. tluszczu)...z treca nazywa sie hard mass, a z Activity - Best Mass Xtreme. pzdr

1.WIEK: 20 2.WAGA: 88 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: 65 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 3-4 lata z przerwami 6.DIETA zbytnio niemam ale staram sie jesc duzo białka i ograniczam weglowodany pije odzywki białkowe... BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron, deca 8.TRENING: 4 razy w [...]

przeciez Ci napisalem 1 porcja gainera = 1 posilek w ciagu dnia powinienes ich spozywac okolo 5-6 samo sie nasuwa ze jest to uzupelnienie tych brakujacych tak jak do szkoly masz kanapki z szynka na drugie sniadanie tak gainer to np takie drugie sniadanie tylko w formie szejka dzial odzywianie - tam zagladnij zanim zaczniesz spozywac te [...]

Posiadając sztangę przećwiczysz praktycznie całe ciało patrz tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ co do diety to dział odżywianie, na odżywki jest za wcześnie, najpierw dobra dieta i trening. radzę ci zaopatrzyć się w drążek, znakomity przyrząd treningowy. Poza ty przeczytaj: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

Paflo takie odzywki to zachowaj dla kogoś na swoim poziomie, bo Ci co tu się wypowiadają to po to by sobie pomagać i szanują się na wzajem, a skoro zamierzasz tylko dogadywać i rzucać błotem na innych to lepiej daj sobie spokój. A to że ten post zostanie posprzątany to masz już jak w banku bo pierwszy lepszy mod pokasuje wypowiedzi, albo całego [...]

Kupujesz Odzywki kiedy nie masz ulozonej diety? Bez sens. Jaki masz dostep to silowni?

sądzimy że to g****. a co do diety, to odżywki uzupełniają w niej braki, a więc jeśli nie wiemcy czy jest dieta z dodatnim bilansem (to absolutna podstawa w przypadku robienia masy, bez nadwyżki kalorii żadne suple nie pomogą), to nie wiemy co doradzić. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-24 11:38:06

Najlepiej krajowych producentów Activlab/Trec/Olimp - choć ten ostatni aktualnie się wysoko ceni. Patrz by zawierała powyżej 70 a najlepiej 80g białka w 100g odżywki i była bez dodatku białka sojowego czy pszenicy. Każde spełniające te warunki się nada.

http://www.sfd.pl/search.asp to bedzie najlepszym rozwiązaniem. Białko jesz/ dodajesz do posiłków w ktorych masz mało Białka lub nie mozesz dostarczyc go tyle z pożywienia i tyle Gainer to Węglowodany i Białko Najpeirw Dieta a poxniej Odżywki i nimi własnie uzupełniasz braki w Diecie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-25 18:45:00

Najlepiej kup sobie bialko o takim smaku jakie lubisz a Carbo kup bezsmakowe (np z HI TECA). Ja osobiscie odzywki przygotowuje z woda poniewaz moj organizm zle reaguje na duze ilosci mleka i zbiera mnie na wymioty. Oczywiscie jezeli ty nie masz takich problemow to mozesz normalnie bez smakowe carbo + bialko mieszac w mleku i bedzie OK, tylko wiedz [...]

tak zamierzalem zrobic ale nie wiem czy czasem po wpc ostarowi moge nie miec rewolucji zoladkowych .. poniewaz jestem chory na refluks zoladkowyo przelykowy i musze szczegolowo dobierac produkty .. a te odzywki juz jadlem i wiem ze moge je jesc bez obaw ..

lepiej dodaj suplementacje o3 najlepiej z tranu bo wit masz na - do tego ZMA apteczne i powinno byc ok. postarajsie jesc notmalny posiłek przed treningiem a nie odzywki

w goracej wodzie nie powinno sie rozpuszczac poniewaz substancja czynna ulega szybciej rozkladowi do kreatyniny, rozpuszczacjcie w letniej wodzie ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

KREATYNA 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu DEXTROZA 30g do kazdej porcji kreatyny GAINER 30min po treningu i miedzy posiłkami(dawki w zaleznosci od braków w diecie) BIAŁKO na noc i miedzy posilkami(dawki w zaleznosci od braków w diecie) ułuz sobie diete.to podstawa.odzywki sa uzupełnieniem dietya nie jej zastapieniem [...]

wg. mnie ani na odżywki ani kreatynę nie jest za wcześnie ale pod warunkiem który został już poruszony- pięć dobrze ułożonych posiłków a w każdym około 2g. białka na kg. masy ciała, nawet 7 do 8g. węglowodanów i od 1 do 2g. zdrowych tłuszczy, ale aby takie coś wyszło może sie okazać nieodzowny gainer- i tu polecam dla ciebie coś w rodzaju gain [...]

jest za***iscie chudy, a nie w sam raz niech zacznie jesc, a nie za odzywki sie lapie

Jak chcesz zabrac te dwa cykle to oprocz diety walnij sobie jakies 2 odzywki do kazdego z cykli + jakies witaminy (polecam vitaral) Jezeli piszesz ze jestes poczatkujacy to zaczynaj skormnie od Deki + sustanon. Nie bierz na poczatkek mietka bo jest to z reguly silny koks i szkodliwy. Ale to juz jest Twoj wybor. Pozdrawiam.

Spada masakrycznie szybko, bo zadnej odzywki masowej z tym nie bralem i zrobilem blad ktorego juz nie popelnie :):)

jesli masz barki w diecie - kup to czego ci brakuje w postacji odzywki (bialko/gainer/bulk, ew olej lniny czy oliwe z oliwek) przydatne tez moze byc MZB.