frezerek
witam. nie wiem co wybrac ? co bedzie lepsze bialko czy gainer? Chcialbym przytyc ale nie chce sie zalac fatem gdyz mam go troche..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2312
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Dlaczego bedzie lepszy co ? Bo ma Glukoze i Maltodekstryny w sobie co przy zbyt duzej podazy weglowodanow napewno odbije sie na tłuszczu ? jesli brakuje mu kalori ok gainer bedzie dobry.
Równie DObrze moze zjesc jakis posiłek z duza iloscia weglowodanow i popic białkiem.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-26 05:56:59
Równie DObrze moze zjesc jakis posiłek z duza iloscia weglowodanow i popic białkiem.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-26 05:56:59
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
246
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6149
...
Napisał(a)
masarnie
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
1629
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
99453
cepuch n/c
dobra dieta lepsza zastanów sie jakie bezsensowne pytanie zadałeś przeczytaj co to jest gainer a czym jest białko i sobie sam odpowiesz
dobra dieta lepsza zastanów sie jakie bezsensowne pytanie zadałeś przeczytaj co to jest gainer a czym jest białko i sobie sam odpowiesz
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
https://www.sfd.pl/search.asp
to bedzie najlepszym rozwiązaniem.
Białko jesz/ dodajesz do posiłków w ktorych masz mało Białka lub nie mozesz dostarczyc go tyle z pożywienia i tyle
Gainer to Węglowodany i Białko
Najpeirw Dieta a poxniej Odżywki i nimi własnie uzupełniasz braki w Diecie
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-25 18:45:00
to bedzie najlepszym rozwiązaniem.
Białko jesz/ dodajesz do posiłków w ktorych masz mało Białka lub nie mozesz dostarczyc go tyle z pożywienia i tyle
Gainer to Węglowodany i Białko
Najpeirw Dieta a poxniej Odżywki i nimi własnie uzupełniasz braki w Diecie
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-25 18:45:00
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
246
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6149
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
937
Ja jestem tez chudy i tez sie zastanawiam nad gainerem...to dobre jest?
kacpern14 :):)
...
Napisał(a)
Maslana_22
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
605
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5306
skupiles sie na pytaniu ale nic madrego nie powiedziales
Ja nie pękam - idę w śmierć ot tak - Na Krótką Koszule
www.armia-krajowa.com.pl
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
246
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6149
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
605
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5306
Ja nie pękam - idę w śmierć ot tak - Na Krótką Koszule
www.armia-krajowa.com.pl
...
Napisał(a)
Zixy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1016
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7338
Chcialbym przytyc ale nie chce sie zalac fatem gdyz mam go troche..
Gainer powiadasz...
Gainer powiadasz...
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
Napisał(a)
góra-forte
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
Nie potraficie czytac??
Gainer nic wam nie da gdy dieta kuleje. Gainier to jakby jedzenie w proszku np.banany+mieso tyle ze proszek jest sporo sporo gorszy od normlanego jedzenia.
Gainera kupujesz wtedy gdy masz braki w diecie lub chcesz uwzglednic okolotreningowo ale i tak zbedny imo.
Jednym slwoem odpowiednia dieta a ganier calkiem zbedny.
Bialko barzdiej przydatne gdy nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka, lub gdy w posilku brakuje go z pelnowartosiocwych zrodel np.mieso czy twarog
WIec teraz biercie sie za posty podwieszone.uzywajcie wyszukiwarki, ukladacie diete wklejacie ja tu a my oceniamy i poprawiamy ew.bledy.
Powodzenia!
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-25 21:12:03
Gainer nic wam nie da gdy dieta kuleje. Gainier to jakby jedzenie w proszku np.banany+mieso tyle ze proszek jest sporo sporo gorszy od normlanego jedzenia.
Gainera kupujesz wtedy gdy masz braki w diecie lub chcesz uwzglednic okolotreningowo ale i tak zbedny imo.
Jednym slwoem odpowiednia dieta a ganier calkiem zbedny.
Bialko barzdiej przydatne gdy nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka, lub gdy w posilku brakuje go z pelnowartosiocwych zrodel np.mieso czy twarog
WIec teraz biercie sie za posty podwieszone.uzywajcie wyszukiwarki, ukladacie diete wklejacie ja tu a my oceniamy i poprawiamy ew.bledy.
Powodzenia!
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-25 21:12:03
GÓRA---->I am What I am
