kacpern14

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

937

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2008 (13:54)

Data rejestracji 23.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Nie mam mutacji... witam! mam 15 lat i jeszcze nie przechodziłem mutacji głosu. czy to normalne w moim wieku?	2	2008-06-23 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase witam! mam już 15 lat, ok 177cm wzrostu, waga no nie wiem z 50-pare. jestem straszznie chuuudy. a wcale nie jem tak mało. co mam jeść, abym przytył? może mleko w proszku dla dzieci, podobno ma dużo białka? proszę o pomoc! z góry dzięki!	3	2008-06-22 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat, 62 kg, 17-pare cm wzrostu....chudy witam wszystkich! jestem kacper, mam 15 lat. ważę 62 kg (o ile się waga nie myli ;/;/). mam 170-pare cm wzrostu i jestem chudy. naprawdę chudy. widać zeberka i mosteczek ;[;[. chciałbym przytyć. minimum 10-15 kg. chciałbym też zacząć ćwiczyć	10	2008-03-23 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat...prosze o pomoc przy diecie witam! mam 15 lat i 176 cm wzrostu. waga to 59 kg. jestem strasznie chudy i chce przytyć, koniecznie. prosze o pomoc w ułożeniu diety. pzdr.	3	2008-01-25 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	14 lat....chudy....chce przytyć... witam! mam 14 lat i jestem strasznie chudy. już raz pisałem tu na forum. bardzo ale to bardzo chce przytyć! nie wiem od czego zaczac, co jeść. wcale nie jem mało, właśnie przeciwnie jem dużo! chyba mam aż za dobrą przemianę materii ;( .	12	2007-12-30 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!! mam 14 i 174 cm wzrostu....a jestem bardzo chudy...waże tylko 58 kg!!! proszę o jakieś porady. o plan diety i cwiczen na mase :)	10	2007-11-23 19:24
Trening dla początkujących	POMOCY BŁAGAM! mam 14 lat...zaraz rocznikiem 15 i jestem strasznie chudy. przy wzroscie 174 cm waże (waham sie) od 57-58kg!!! proszę o jakieś porady> jakąś dietę i ćwiczenia na zwiększenie masy! proszę! wkrótce wstawie swoje fotki	15	2007-11-23 19:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2008-06-22 22:13
Galeria Zdjęć	16 Lat - Proszę o ocenę	2008-03-24 11:49
Galeria Zdjęć	16 Lat - Proszę o ocenę	2008-03-24 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat, 62 kg, 17-pare cm wzrostu....chudy	2008-03-23 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat, 62 kg, 17-pare cm wzrostu....chudy	2008-03-23 19:39
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 20:45
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 20:23
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 20:20
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 20:12
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 19:58
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 19:49
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 19:35
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	bialko czy gainer?	2008-01-25 19:30
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat...prosze o pomoc przy diecie	2008-01-25 19:20
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 19:17
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 18:56
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 18:50
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 18:44
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 18:42
Galeria Zdjęć	Chudy 15 lat...prosze o rady i polecenia	2008-01-25 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	14 lat....chudy....chce przytyć...	2007-12-30 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	14 lat....chudy....chce przytyć...	2007-12-30 14:56
Trening dla początkujących	POMOCY BŁAGAM!	2007-11-23 22:34
Trening dla początkujących	POMOCY BŁAGAM!	2007-11-23 20:39
Trening dla początkujących	POMOCY BŁAGAM!	2007-11-23 20:37
Trening dla początkujących	POMOCY BŁAGAM!	2007-11-23 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!!	2007-11-23 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!!	2007-11-23 19:40