| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna _jablczan
czy jest sens laczenia moonohydrantu z jablczanem dla osiagniecia wiekszej masy?? czy np. lepiej polaczyc zwykla kreatyne z lglutamina badz aminokwaskami??
|
13 |
2008-02-27 18:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
Najbardzie skuteczny zestaw na mase?
zastanawiam sie jaki bedzie najskuteczniejszy zestaw na mase?
do 200zl , staz niecaly rok ,waga 75kg.mam za soba cykl na mono i tcm
zmieniony przez - frezerek w dniu 2008-12-10 16:07:17
|
8 |
2008-12-10 16:05
|
|
Trening dla początkujących
|
trening a lipomastia
czy lepiej bedzie trenowac klatke 2 ,czy 1 raz tygodniowo? mam mozliwosc trenowania ok 3 razy tygodniowo na silowni. mozna zwalczyc lipo a zarazem rozwijac mase?
|
1 |
2008-11-02 21:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
mdlosci
witam od wczoraj jestem na cyklu cell pump+ thyrotherm. wczoraj wymiotowalem ;p dzisiaj mam mdlosci. jak myslicie od ktorego suplementu ?
|
4 |
2008-10-22 14:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dziwne i smieszne pytanie
czy jesli od rana jestesmy na diecie a wieczorem to wszystko zwrocimy <rzygi> to bialko przyswoi sie?? wiem wiem smieszne pytanie ale bardzo mnie to ciekawi :d
|
2 |
2008-10-21 18:24
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
plakat
nie wiedzialem gdzie zamiescic. czy sa dostepne plakaty do zamowienia na sfd?? jesli nie gdzie takie znajde w sieci?
|
3 |
2008-10-18 11:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
low carb
jakie macie pomysly na wmiare proste posilki ktore mozna jesc w szkole?? i w miare malo obciachowe ;p
|
6 |
2008-10-17 22:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl
co myslicie o cyklu cell pump+ thyrotherm +bialeczko w celu zwiekszenia masy miesniowej ,zalezy mi o masie jak najlepszej jakosci bez tluszczu. dietka na plus.
|
4 |
2008-10-15 19:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dyma burn dawkowanie
stosuje ten preparat <img src="http://tbn0.google.com/images?q=tbn:qt39xhwpkohi0m:http://www.muscle-zone.pl/foto/447/big.jpg[/img[
i jak to czesto bywa producent podaje czesto nieprawidlowe dawkowanie , ile tabsow dziennie lykac dla najlepszych
|
1 |
2008-10-01 21:05
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
spalacz
mam pytanko , spalacz pozwala usunac zbedna wode z organizmu.
wiec po odstawieniu ta woda wroci? tzw. przytyjemy?
|
1 |
2008-09-14 18:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
splic 7-10 kg fatu
witam , mam zamiar wziasc sie za redukcje , dietke jako taka mam , czy warto dozucac spalacz na wadze 80kg? czy wystarczy bialeczko 3 razy w tyg. silka i aeroby?
płeć: mężczyzna
wiek: 18
waga: 80
|
1 |
2008-09-13 21:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
goraczka
witam od 2 dni biore thermonex+herbata zielona , dzis mam niecale 38 stopni goraczki , i czuje sie slabo. czy jest to spowodowane tym spalaczem? ( 2 tygodnie temu przechodzilem angine )
|
3 |
2008-09-03 15:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
goraczaa
v
|
2 |
2008-09-03 16:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna i spalacz?
czy jest sens laczenia tych 2 srodkow? oczywiscie z odpowiednia dieta.
czytalem ze pomysl wcale nie jest glupi ,tylko ze nie zaleca sie do zwyklego mono spozywac kofeine , ktora zas wystepuje w wielu spalaczach. wiec jakie najlepiej stosowac
|
6 |
2008-08-24 14:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
spalacz i kreatyna?
czy jest sens laczenia tych 2 srodkow? oczywiscie z odpowiednia dieta.
czytalem ze pomysl wcale nie jest glupi ,tylko ze nie zaleca sie do zwyklego mono spozywac kofeine , ktora zas wystepuje w wielu spalaczach. wiec jakie najlepiej stosowac
|
2 |
2008-08-24 13:56
|
|
Trening w domu
|
SPAMPOST - jak przystroic silownie? Obojętnie, byle obciachowo
witam , czy wiecie moze jak ciekawie przystroisc silownie?/
znacie jakies stronki z opisem wszystkich cwiczen , gdzie moge to wydrukowac i przykleic na sciane??;d albo jak latwo dostac plakaty o tematyce silowni?? macie moze jakies pomysly co moge
|
33 |
2008-07-13 21:21
|
|
Trening w domu
|
brak ocieplenia
w mojej silowni niestety brak ocieplenia , wiec stad pytanie : czy warto cwiczytc w np. styczniu i lutym kiedy jest naprawde zimno , czy lepiej sobie odpuscic?:pp
|
6 |
2008-07-17 19:33
|
|
Doping
|
pierwszy cykl
|
8 |
2008-07-11 17:09
|
|
Trening dla początkujących
|
jak trenowac
trenuje bic ,tric ,kalte ,barki 2 razy tygodniowo , chodze na sil 3 razy (3 raz to plecy i nogi) ,wydaje mi sie ze robie zle wiec pytam , czy to nie za duzo. ile razy togodniowo powinienem trenowac poszczegolne patrie?
|
5 |
2008-05-06 12:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
problem z jedzeniem
witam , nie wiem czy wy tez macie ten problem .ale jakos od 2 tygodni wogole nie jestem glodny. w tamtym roku tez to samo , wiosna idzie a mi sie nie chce jesc.. co robic??:> (tzw. jestem glodny ale 3 posilki mi w zupelnosci starczaja , a ja
|
1 |
2008-05-04 12:06
|
|
Zdrowie i Uroda
|
pytanie
jutro mam impreze , w zwiazku z tym mam male pytanie , co jest gorsze dla miesni ,tzw. bardziej je niszczy browar czy ganja??:>
|
1 |
2008-04-29 16:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
gainer vitalmax
sotsuje od 2 dni , czy to normalne ze mam taka rzadka kupe?xd
|
10 |
2008-04-27 10:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
jak dawkowac
czesc, jak dawkowac kreatyny mono ,tcm i witaminy olimpu multiple.
czy moze byc rano na czczo 5tabsow tcm , po trenolu mono 5tab. i witaminy??
|
5 |
2008-03-10 21:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
witaminy
jakie witaminki polecacie? szukam dobrych i tanich:d , kolega mi mowil o jakichs do rozpuszczania w wodzie za 24 zl , masz 30litrow tego a pijesz pol litra dziennie ale za nic nie przuypomnial sobie nazwy;/. co polecacie?
|
5 |
2008-03-05 22:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
low carb
czy da sie spalic fat , przy diecie low carb na dodatnim bilansie?? ;d
|
1 |
2008-03-05 12:19
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
posilki okolotreningowe
w zwiazku z tym ze mieszkam daleko od silowni , sam dojazd zajmuje 50 minut , macie jakies rady w zwiazku z posilkami?? czy np. kupic cos w markecie i wszamac po treningu ,a moze lepiej poczekac do przyjazdu ,to samo tyczy sie posilku przed
|
7 |
2008-02-25 16:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
mono czy jablczan
witam , co bedzie lepsze na mase?? z kreatyn , i czy po jablczanie tez sa spadki?
|
6 |
2008-02-19 21:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
co dla endo?
czy dla endo bedzie dobbrym rozwiazaniem na mase hmb+kreatyna i bialko jako uzupelnienie diety , moze radzicie cos innego?
|
5 |
2008-02-17 18:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta na mase do oceny
stosuje do tego kreatyne+hmb , i jak nie mam czasu uzupelniam bialko wpc 80.
wiek 18 lat
waga 72 kg
wzrost 182cm
jestem endo wiec wprowadzam sobie 4ww na kg 2 bialka i ok 1,5t
1 posilek
200 ml mleka 1,5%
100g płatkow
|
3 |
2008-02-17 14:32
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
zestaw na rzezbe i pytanie..
zakupilem zestaw na rzezbe , a mianowicie hmb_bialko. co do hmb wiem jak dawkowac. ale mam pytanie o bialko. czy bialko brac wedlug zalecen?? (2 razy dziennie) czy np. raz dziennie kiedy jest to konieczne a wieczorem zjesc twarog czy cos
|
2 |
2008-02-07 17:47
|
