SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bialko, czy Gainer?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1298

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47479 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Po czym beda lepsze efekty na silowni. Po gainerze, czy bialku serwatkowym? Slyszalem, ze na przyrost masy miesniowej idealny jest gainer, bo organizm potrzebuje wlasnie takie proporcje bialka do weglowodanow, ale przeciez to bialko jest elementem budulcowym miesni.

(...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz pada i to byl koniec.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36062
zależy czego Ci brakuje w diecie...ja osobiście uważam, że gainery są dla 100% hardgainerów.... reszta zapewni węgle odpowiednią dieta, a białka jest zazwyczaj za mało...

członek-mafia.suple.hardcor.pl

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 232 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7388
Jeśli dostarczasz w diecie wystarczającą ilość białka to możesz kupić gainera poniewarz znajduje sie w nim dużo potrzebnych składników, a białko to białko.

Pozdrawiam Datal

..:: SFD TEAM ::..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1759 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18156
Dokładnie, podzielam zdanie VLada. Gainery to dla hardgainerów, bo to oni, ze względu na szybką przemiane materii, maja najwieksze braki. Dlatego, ja jako "nie-hardgainer" zdecydowanie opcjonuje za białkiem. ;)

proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 874 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4729
GAINER - dla ludzi co mają szybki metabolizm i trudno im przybrać na masie

BIAŁKO - dla ludzi normalnych

Chcesz być duży, musi boleć... ;)

[ [] N S T R |_| [ T | [] N
T | M E
A G A | N

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 6008 Wiek 10 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38251
Ja zdecydowanie jestem za bialkiem - gainer to tucznik

Pozdrawiam
--------------------
v3gas -> vegas
--------------------
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47479 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jest remis. GLOSOWAC ! !
Do dziela, bo nie wiem .

(...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz pada i to byl koniec.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 11776 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62881
kuzwa to zalezy od Ciebie czego ci brakuje na odleglosc to sobie mozna doradzic, musisz sam sobie wszytko wyliczyc i tyle

==============================================
Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
==============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL"
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95333  DORADZCIE, BO NIE WIEM CO MAM ROBIĆ!!!

>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47479 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie mam ustalonej diety i nie wiem jak sobie ja ustalic. Moze podacie jakies linki? Bylbym wdzieczy, bo nie chce zaczynac kolejnego tematu.
PS: Przegladarka mi nie dziala. W ogole nie wchodzi, wiec sam sobie nie mam szans znalezc. Cos z winda.

(...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz pada i to byl koniec.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 11776 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62881
wejdz do dzialu odzywianie i napisz im tam swoje dietke ktos ci wyliczy napewno i powie czego ci brakuje w niej najbardziej, jednka na twoim miejscu postawil bym na carbo i bialko ten zestaw bardzo dobrze sie sprawdza

==============================================
Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
==============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL"
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95333  DORADZCIE, BO NIE WIEM CO MAM ROBIĆ!!!

>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

suple na siłe??

Następny temat

Jakie odzywki na mase gdy dieta jest dobra ?

Fruzelina