| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy Oliva z Olivek się psuje...
dziś mój kumpel który olivy z olivek sprowadził kiedyś z grecji więcej niż moje oczy kiedykolwiek w życiu widziały, z piwnicy gdzie było sucho i ciemno wytaszczył wielki karnister 5 l olivy a także małą buteleczkę 250ml olivy extra virgin z
|
5 |
2005-03-06 16:36
|
|
Targowisko
|
Nowa puszka kolagen activ olimp 400 gram
nowa pucha, nieotwierana 400 gram kolagenu z olimpu. data waznosci do konca listopada -> 11.2009
35zl + paczka priorytet 13zl lub ekonomiczna 11zl
pozdrawiam
gg 677457
zmieniony przez - disik w dniu 2009-08-19
|
0 |
2009-08-19 15:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Proporcje tłuszczy i jedno pytanie Off-topic
czy proporcja
7g wielonasycone
63g jednonasycone
30g wielonienasycone
jest dobra ? znalazłem ją w pewnym ciekawym oleju bogatym w omega 6, pytanie tyczy się diety ckd, jakie są proporcje tłuszczy z olivy z olivek (bo dawno mi się skończyła i
|
32 |
2005-05-24 19:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mass Gain firmy Megabol, hę ?!
heloł, mam do was pytanko bo nie mogłem znaleźć tego na forum albo jestem jakiś ślepy, ale w każdym razie pytanko odnośnie mass gain firmy megabol, 3000 g za ok. 90 zł. ta odżywka ma 7 g. tłuszczu chyba i ponad 300 kalorii na porcję, podobno wzrosty
|
50 |
2003-03-11 20:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mass gain Megabol VS. Mass gain Hi-tec
witam państwa na pojedynku dwóch gainerów z półki nieco niższej, oba te gainery są dosyć tanie a teraz czas na sprawdzenie ich. jako, że mam pewien paradoks to proszę o opinię obu gainerów, ale w formie porównania, i o tym, że smak megabola jest
|
27 |
2003-06-11 15:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dzień przejścia na carb-up CHECK IT :D
ckd - witam chciałbym aby ktoś sprawdził moją diete w dniu przejścia na carb-up, nie mam za dużo funduszy ale staram sobie jakoś radzić oto rozpiska:
1 posiłek - 3 pełne jajka 2 plastry sera zółtego 20 ml olivy extra v.
2 posiłek - jakaś rybka
|
5 |
2005-08-06 17:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
CKD ile wody ?
czy będąc na ckd zwiększam spożycie wody czy na odwrót ? wydaje mi się, że chyba się zwiększa, np. idać na aeroby ile przeciętnie się powinno spożywać (45 min. aerobów) i w ciągu dnia ? waga 80 kg
|
17 |
2005-07-28 11:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
Obniżanie poziomu kortyzolu.
doszedłem do niezbyt (a może) zadziwiającego wniosku nagminnego powstawania moich rozstępów. ponieważ faktycznie przybrałem dużo na masie a byłem niezłym chudzielcem (55 kg) 1 rok czasu i doszedłem do 72 kg przy pomocy także odżywek i oczywiście
|
16 |
2004-06-08 12:54
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ckd, piwo i inne wejdź i odpowiedz ;)
oki... czytałem że nie poleca się w szczególności piwa na ckd bardziej niż wódki... ale przypatrzmy się inaczej. czyli 1 browar a setka wódki:
wódka zawiera 40% alka to oznacza więcej pustych kalorii czyli 40 x 9 = 360 pustych kalorii z
|
4 |
2005-05-02 22:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Niedługo redukcja - potrzebna pomoc speców :-)
niedługo redukcja - potrzebna pomoc speców
witam, potrzebuję pomocy na temat ułożenia diety na redukcję, którą rozpocznę w maju a już chciałbym wiedzieć co i jak, przeanalizowałem "ckd fakty a
|
8 |
2005-04-08 21:05
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytanko - Aeroby CKD
mam takie pytanko czy jeśli nie mogę biegać z rana na czczo (szkoła) to np. jedząc posiłek o 17:00 jakim jest tuńczyk (ok. 135 g mięsa) + 25 ml olivy z olivek to o godzinie 19:00 robię aeroby (45-60 minut) i czy dobre po aerobach są orzeszki ziemne
|
21 |
2005-04-14 17:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
[b]Semolina[/b]
makaron wytwarzany z semoliny, co można o nim powiedzieć ? podobno semolina jest wytwarzana z najtwardszych ziaren żyta...albo mogę się mylić. czy taki makaron z samej semoliny bezjajeczny jest wartościowy i jak to się ma do węgli ?
|
5 |
2005-03-27 18:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Oleje roślinne z dodatkiem olivy z olivek.
siedziałem sobie w kuchni i gotowałem ryż do makreli kiedy matka wniosła do kuchni wielką siatkę i wyjęła dziwnie wyglądający olej. opakowanie przezroczysto zielone a na nim napis oliver czy jakoś tak. ździwiłem się bo matka nigdy nie kupuje olivy z
|
4 |
2005-03-05 14:03
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Kilka bluz czyli wzmożone pocenie się.. :-/
jak zwykle mojemu kumplowi odpi.eprza coś i ostatnio wpadł na pomysł, że ćwiczy mając na sobie 3 grube bluzy, twierdząc, że się podnosi temp. ciała i dobrze bo z potem są wydalane uboczne produkty przemiany materii.
- ja myśle, że to jak zwykle
|
8 |
2005-03-05 12:14
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan na bic+tric+przedramię kumpla oceńcie :)
tu podaje plan kolegi, który obecnie ćwiczy i zajada się kretką. wydaje mi się nieco dziwny, ćwiczy on nieco ponad rok. nie podoba mi się kilka rzeczy, ale nie powiem co, żeby nikt się tym nie sugerował. zobaczę jak to ocenicie <img
|
18 |
2005-02-18 19:24
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Kalms
czy są to skuteczne tabletki uspokajające znam ich squad wiem, że są bezpieczne ale czy skuteczne ? zażywam duuuuuużo magnezu, ale i tak jestem kłębkiem nerwów
|
7 |
2004-11-17 19:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
Tauryna VITALMAX
sądze, że za taką cenę warto ją kupić. dawkowanie niby znam..
2 rano na czczo i 2 po treningu.
a w dzień nie ćwiczący ? 2 rano na czczo i ? a może to po śniadaniu ?
|
6 |
2004-11-10 20:41
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Ile w tym prawdy ? Mleko...
witam.
prosiłbym o wypowiedź expertów, żeby rozjaśnić moje wątpliwości.
biorąc do ręki starsze książki i magazyny o kulturystyce, słuchając starszych ludzi itp. dochodze do wniosku, że mleko to napój świetny dla zdrowia. pełnowartościowe białko,
|
12 |
2004-11-08 21:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny :)
siemanko
nigdy nie dawałem diety do oceny, wydawało mi się, że w miarę moich starań wygląda ona nienajgorzej. jednak coś mnie dzisiaj skusiło i postanowiłem coś napisać na ten temat.
sprawa pierwsza -
|
24 |
2004-11-07 11:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tran - dawki normalne czy zwiększone...
przyjmuje tran z wątroby dorsza... jak wiadomo jest on świetnym źródłem kwasów tłuszczowych nienasyconych omega 3 a także wit. a d i e. jego zalecana dawka dzienna to 1 łyżeczka od herbaty. kiedyś wyczytałem, że dla trenującej osoby zalecana dawka
|
14 |
2004-10-06 15:38
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Co do takiej twarzy ? :]
więc moja skóra twarzy jest chyba mieszana, bo ogólnie cała jest sucha z wyjątkiem nosa. stosuje żel do mycia twarzy truskawowy (ires) odświeżający bezalkoholowy a później się smaruje kremem jakimś nawilżająco-ochronnym. pytanko czy dobry żel
|
0 |
2004-10-14 12:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
Chrom i Filomag
eloł, mam pytanko odnośnie filomagu czyli witaminy z grupy b, na co działa filomag (wydaje mi się, że przeciwdziała spadkowi mięśni) i ile powinno się go brać i kiedy. czy ktoś z was brał chrom organiczny, bo ja go mam i proszę napisać czy coś dał ?
|
23 |
2003-06-01 12:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
NOWY OLIMP SP 80 !! NEW FORMULA :)
no właśnie !! ma ktoś już te białeczko ? jak się sprawuje, tzn. rozpuszczalność, smak, ile bv bo nie mogłem tego nigdzie znaleźć, no i oczywiście czy warte swojej ceny. bo mam zamiar je sobie sprawić pod choinkę, i czy te białko jest waszym zdaniem
|
2 |
2003-12-07 12:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Hot Stuff
no właśnie, czy ktoś słyszał o tym preparacie ? ja trochę czytałem i przyznam szcerze, żebym go sobie wypróbował. jednak nie wiem czy w polsce można go kupić, a jeśli tak to w jakiej cenie i gdzie ?
dla tych co nie wiedzą hot stuff to spray który
|
7 |
2003-11-19 17:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Dziwny ból w nadgarstku....
witam was, od jakiegoś czasu podczas wykonywania niektórych ćwiczeń dolega mi ból w nadgarstku, ale jest to inny rodzaj bólu, coś jakby mi nerw przeskakiwał, czasem jak się stukam tam palcem to czuje jakbym w jakiś nerw stukał. np. kiedy wykonuje
|
2 |
2003-10-25 14:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreta + sok jabłkowy ?
no właśnie, no bo chwilowo mam nadmiar soku jabłkowego a nie mam glukozy i czy można byłoby zastąpić ten sok winogronowy jabłkowym ? w winogronowym jest glukoza, a w jabłkowym chyba frutkoza i mam pytanko czy to ma jakiś sens ? <img
|
9 |
2003-10-06 15:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Miarka miarce (nie)równa ?
eloł mam pytanko czy wszystkie miarki w gainerach są takie same, tzn. czy jak wezme z gainera od sci-tec mass 20 do mass xxl treca to będzie ta sama miara ? tzn. że 50 g gainera jednej firmy objętościowo wychodzi tyle samo gainera drugiej firmy tak
|
9 |
2003-08-15 16:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytaneczko
mam odżywkę ovopol, stosuję ją 2x dziennie, niedawno kupiłem sobie od gościa troche gainera treca mass xxl (jakieś 1,3 kg). i postanowiłem go spożywać jedynie po treningu wtedy kiedy jest jego największe zastosowanie.
mam pytanie czy w ogóle był
|
10 |
2003-08-10 20:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko czy gainer ? A jeśli białko to...
gainer rzekomo ma duży udział przy przybraniu na masie, ale czy nie lepiej przybiera się na masie jadąc na białku ? mam pytanko odnośnie białka ovopol, czy te białko posiada jakieś atesty ? ile go jest w opakowaniu i w jakiej cenie ?
chcesz być
|
6 |
2003-04-12 22:08
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Temat do znawców - mam problem
elo, mam kilka pytań do znawców na tym forum. chodzi mi oto, że ćwiczę na masę, teraz zaczynam trening regeneracyjny, ale ćwiczę tez mieśnię brzucha z myślą o uzyskaniu "tarki do prania". rzecz w tym, że wszędzie słyszę, że rano po przebudzeniu jest
|
38 |
2003-06-23 12:09
|
