odżywki

[...] super .... tyle że zwykle mają jakiś zawistny plan względem tego biedaka , który się napatoczy , a mężczyźni są bardzo wrażliwi .... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

szkoda , wpadaj częściej :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

naucz sie podstaw MONOHYDRAT a nie zaden 'hydraNt' , bo na starcie posmiewisko z siebie robisz z tego co masz wywaliłbym b12, jak i bcaa , podstawy to hp + mono, glutamina jako antykatabolik , i poprawa regenracji itd moze sie przydac , chociaz ogolnie pewno i tak masz jej niewiele, a by to mialo sens to 10-20g dziennie by sie przydało wiec jak [...]

zadne odzywki sa ci nie potrzebne tylko dieta plus aeroby i mozesz ćwiczyc domatorem Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html podstawa w odzywianiu to 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html a tu cała lektura do [...]

[...] to na pewno nie będzie to sam tłuszcz, przy 800kcal dziennie biegając to spalisz też mięśnie. Nie mówiąc ,że organizm w ogóle ma spowolniony metabolizm przy tak małej ilości energii...Anoreksja czy co? Podstawa przy redukcji to dieta - dopiero później odżywki, bcaa, białko, spalacze... Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-05-08 20:50:41

no to ja się jeszcze zapytam za odżywki też dostaje się abona??? Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

jakie odżywki stosować do diety

Na rzeźbę jest dieta i ćwiczenia a nie odżywki .

WPC to białko gainer to węgle Odżywki jako uzupełnienie diety. NIe porównuj białka z węglami. To dwa różne gatunki

Białko a węglowodany to dwa różne składniki odżywcze. Odżywki białkowe - mają głównie białka, aminokwasy A gainery - przede wszystkim węglowodany (inne nazwy: cukry/sacharydy). Zapotrzebowanie organizmu na białko jest x a na węgle y. to co będzie lepsze zależy od tego czego brakuje w diecie.

Nie jadasz miesa to masz jeszcze jajka, sery, ryby Sporo źródeł. A białko z odżywki 'wspomoze' diete w ten skladnik Od bialka czy sie tyje? Tyjemy od nadwyzki kalorii Bialko nie jest przyczyna tycia

takim rozumowaniem, to kazda odzywka powinna byc wyjepka... odzywki/suplementu trawia sie duzo szybciej niz jedzenie, za sprawa tego, ze masz jeszcze inne skladniki odzywcze jak i postacj pokarm, czy odzywka w proszku. gdzie dodatkowo postac plynna sprawia, za na zoladku dlugo nie zalega. producentem bialka jest firma trec, stad tez polskie firmy [...]

wg producenta jest tak jak napisalem w 1st poście, a przed treningiem juz biore mesomorph'a. Po prostu zależy mi na typowo anabolicznej odżywce, ktorą mógłbym spożywać w każdej chwili tylko nie przed i po treningu bo na te pory juz mam odzywki.

Dokładnie 2 litry wody wystarczyć, najlepszej odżywki.

dlatego sie pytam, no ale to dzieki za odp, odzywki i suplementy musza starczyc

[...] przykład mojej masy w wadze 80kg posilki przed i po treningu Ryż brązowy 100 gramów Pierś z kurczaka 150 gramów Posiłek po treningowy: Bezpośrednio po treningu 70 gramów odżywki na masę Ok. 40 minut po treningu: Ryż brązowy 100 gramów Wołowina 150 gramów badz 200g kuraka Zmieniony przez - arstorn w dniu 2015-02-03 19:52:04 Zmieniony przez - [...]

-Najpierw popraw diete abys mogl dorzucic odzywki -carbo nie wiem po co ci ale wg. mnie nie ma sensu jak dla początkujacego -bialko jak najbardziej: 1 h po pierwszym posiłku potreningowym - a gainera to przed treningiem albo na 2 sniadanie pozdro

Odżywki są otzrymywane z naturalnych składników, na pewno nie szkodzą na zdrowie bardziej niż pozywienie typu batoniki czy czipsy a niektórzy codziennie wcinają takie rzeczy.

to bierz kanapki. lub odżywki

Nie ma znaczenia kiedy będziesz stosował beta alaninę, czy kreatynę. Suplementy te nie działają doraźnie jak np. kofeina, żeby stosować je w chwili, kiedy chcemy uzyskać efekt ich działania. Stosować warto je w stałej suplementacji po 5 gramów dziennie. Ewentualnie cyklicznie, ale również codziennie. Bez wątpienia jest to bardzo dobre połączenie, [...]