odżywki

Dobiegł końca Wakacyjny Konkurs Activlab! Otrzymaliśmy od Was ponad 100 zgłoszeń, spośród których wyłoniliśmy najpierw finałową dziesiątkę, a w drugim etapie wskazaliśmy na pierwszą trójkę zwycięzców. Przypominamy co można było wygrać: Pierwsza Nagroda! Zestaw Kelton HEAVY Spartan I Odżywki od Activlab o wartości 500 zł Gadżety od Activlab i [...]

[...] zaczynam z niżej przedstawioną dietą, którą będę korygował co jakieś 3 tygodnie – po zauważonych efektach (lub braku efektów);> Dieta: I posiłek 70g płatków owsianych + 20g odżywki białkowej II posiłek 140g pieczywa razowego + 100g szynki sopockiej + papryka III posiłek 70g kaszy + 110g piersi z kurczaka + warzywa IV posiłek 70g płatków [...]

[...] ) Co sądzicie o tym jadłospisie przy takiej aktywności w ciągu dnia aaaa od 8 - 16 jestem w pracy fizycznej I jeszcze jedno, pewnie mi powiecie że nie wolno zastępować odżywki posiłkami i że rano powinienem zamiast odżywki jajka jeść. Odrazu piszę że odpada po kilku dniach miałem dość po śniadainu byłem zmulony i nie miałem apetytu przez [...]

[...] który ponoć nie powoduje problemów żołądkowych ale nie mam żadnych informacji na temat węgli tam zawartych oraz zawartości laktozy. Jedyne co znalazłem na temat tej odżywki to: W skład Real Mass Probiotic Series wchodzą: GanedenBC GBI-30 6086 - to probiotyki - żywe kultury bakterii, których zadaniem jest korzystne dla zdrowia działanie [...]

[...] pieczywa żytniego pełnoziarnistego + 100g piersi z kuraka/150g mintaja/ 150g pangi/100g dorsza/ 100g wołowiny/ 100g pstrąga/ piersi z indyka/3 jaja/100g makreli wędzonej/30g odżywki białkowej + 10 ml Oliwy/20g orzechów włoskich III posiłek - przedtreningowy 100g ryżu brązowego/ 100g kaszy gryczanej/ 100g makaronu żytniego razowego /160g pieczywa [...]

[...] się upewnić, czy dobrze będę wszystko dawkował i do tego chciałbym Was prosić jeszcze o moją dietę na masę do oceny. Dodam, że jestem osobą bardzo zabieganą i taka ilość np odżywki białkowej jest wymuszona :) Dieta: I posiłek: 120g płatków owsianych + 40g odżywki białkowej + 15g orzechów włoskich II posiłek: Porcja Gainera III posiłek: [...]

Zapraszamy wszystkich amatorów sportów siłowych do wzięcia udziału w zawodach!! Więcej info znajdziecie na naszej stronie www.activlab.pl Tam dokładny regulamin, jak również do pobrania karta rejestracyjna! Do wygrania atrakcyjne nagrody, w każdy mieście czekają na Was: I miejsce: Odżywki i Suplementy Activlab o Wartości 450 zł Torba Sportowa [...]

[...] mięsni są zdolne do konwertowania aminokwasów (glutamina, alanina, leucyna) w cukier. Prostym i szybkim sposobem na dostarczenie odpowiedniej ilości białka w ciągu dnia są odżywki białkowe, takie jak Perfect Whey Protein i Ultimate Protein w ciągu dnia oraz Nitroprogen i Night Protein Blend na noc. Udowodniono, iż obniżone spożycie [...]

Witam rozpisalem tutaj calosc swojego cyklu tzn diete trening i odzywki. Oczywiscie celem jest masa.Mam 19 lat,90 kilo wagi oraz 1.96 cm. Moje odzywki to : Cell pump 625 g,Xpand nf 925g,Carbo bx 4000g. Dawkowanie: DT 1 miarka na czczo CP 1miarko po tren XP DNT 1miarka na czczo XP Po poludniu CP Trening: klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi [...]

Witam! Aktualnie stosuję: -30% BIAŁKA GAINBODY 30 MACHINE MAN 1500G ACTIVLAB (2x dziennie) -KREATYNA 400kaps. + HMB 440kaps. - TREC(zgosnie z zaleceniami) -HMB Formula Tabs(zgodnie z zaleceniami) I mam pytanie do was dlatego ze chcial bym dokupic jeszcze do mojego cyklu odzywke bialkowa + gainer inny dlatego ze ten mi sie konczy. I znalazlem kilka [...]

[...] 0,5w Boczek ewnetualnie jakaś kiełbaska (zwyczajna) średnio 20-30g to będzie około 3-4b b 10-15t 0w 1 bułka 50g 0,5b 0,1t 29w razem 500kcal 34b 27t 31W 2 śniadanie 30g odżywki białkowej 24g białka 0,4 l mleka 3% 0,1l soku malinowego herbapol 0,03l oliwy z olivek razem 629kcal 39b 43t 21w obiad 100 g piersi z kurczaka, jakaś surówka, [...]

[...] schudłem 4 kg a powinienem przytyć zapotrzebowanie białko 110.5 tłuszcz 130 wędlowodany 404 kalori 3228 1 posiłek płatki owsiane na mleku 2 białka jaj 2 całe jajka 50 odżywki weglowodanowobiałkowej + witaminy 2 posiłek chleb razowy z białym serkiem chudym, serek wiejski 3 posiłek różnie bywa zazwyczaj mięsko i ryż przed treningiem pierś [...]

niedawno pisalem posta i poprawialismy diete. przypomne ze pracuje w nocy i wszystko dziala troszke inaczej.w dzien kiedy pracuje wszystko dziala jak nalezy ale mm 3 dni wolne w tygodniu i wszystko sie troche komplikuje. wklejam tu diete w dnien kiedy pracuje i kiedy mam wolne. jesli mialbys chwile S.m.p.a to zerknij.. wielke dzieki. mam 23 lata [...]

Witam.Nie wiedzialem, gdzie zalozyc ten temat...ale wydaje mi sie, ze jest to odpowiednie miejsce. Chcialbym otrzymac troche informacji/porad na kilka tematow, jezeli oczywiscie jest to mozliwe. Z tego co czytalem w innych tego typu postach, pytacie sie o info o danej osobie, wiec: wiek: 19 lat budowa ciala: typowy ektomorfik staz: tutaj sie [...]

[...] ale do siłowni mam dość daleko i duże koszty bym miał, więc wolał bym zostać przy treningu domowym. I co najwyżej dokupić potrzebne przedmioty do ćwiczeń i jak doradzicie odżywki. Opisze jeszcze jedną dziwną sprawę z moim organizmem : Dzień przed siłownia, z kumplami zmierzyliśmy sobie rękę w bicepsie moja miała 28 cm ? yy nie zbyt [...]

Niedługo zaczynam kuracje TESTOSTERON PROLONGATUM + SILABOLIN. Waże 86 kg przy wzroście 176 cm. Mam pytania co do tej kuracji: 1.Jakie odżywki stosować żeby się jak najlepiej WYRZEŹBIĆ a żeby były także jak największe korzyści w masie: -ile białka? (najlepiej nazwa odżywki i ilość jej porcji na dzień) -ile węglowodanów? (najlepiej nazwa [...]

[...] Starajcie się ogólnie nie łączyć odżywek z prodyktami przyśpieszającymi trawienie (cholerne jabłka...) ani ciężkostrawnymi (nie "zażywać" w podobnych porach) 3. Kiedy brac odżywki? Między posiłkami (tak ja robie), po śniadaniu, po obiedzie i po kolacji (w kilka minut przed tym jak ide spać) - to w dni nietreningowe. W dni treningowe po [...]

[...] Janem Prochoniem i jujitsu (z Radkiem Olczykiem, zdobywcą Pucharu Europy w karate). Ćwiczy na siłowni pod okiem znanej kulturystki Ewy Kryńskiej, przestrzega diety, stosuje odżywki. Chce wystartować w walkach za granicą, gdzie vale tudo jest dużo bardziej popularne, a pieniądze znacznie większe. Zmywanie krwi z klatki Walki vale tudo nie są już [...]

[...] poprawki. Dieta redukcyjna Wzrost:178 Waga:71 Wiek:29 Zapotrzebowanie:ok. 2700kcal I posiłek 200 ml jogurtu naturalnego Zott + 50g płatków Frutina owoce i błonnik 40g odżywki białkowej 20g orzechów lub 10 ml oliwy z oliwek RAZEM II posiłek 60g pieczywa żytniego razowego 150g piersi z kurczaka 20g orzechów lub 10 ml oliwy z oliwek [...]

Witam DIETA:5-6POSILKOW DUZO BIALKA WZROST: 173 WAGA: 77-78 STAZ: 2 LATA (PRZEMYSLANY TRENING 1,9MIESIECY) OBW. BICEPSA 38 ;( ODZYKI JAKIE STOSOWALEM : 360 CAP KREATYNY OLIMP ,PUSZKA CELL PUMP ,BSN XPLODE WIEKSZA PUSZKA I BSN CELL MASS WIEKSZA PUSZKA praktycznie w biceps zatrzymal mi sie na 35 cmi stal dlugo az kiedy zazylem odzywki bsn to uroslo [...]