odżywki

[...] anabolizm, kiedy jest podawane w okresie maksymalnie niekorzystnego bilansu azotowego, np. po czternastodniowej diecie bezbiałkowej. Nie wnikając w szegóły, efekt ten wykorzystywany jest do okrślania wartości biologicznej białek metodą BV. Jednak, czy to oznacza, że przed zakupem odżywki białkowej mamy nie jeść białka przez dwa tygodnie?...

racja LUK, ale to ze odzywki nalezy dobierać indywidualnie , i nie ma takiej która by była dobra dla każdego - to dla mnie sprawa pierwszorzędna czy uwazasz inaczej ?

flex1976 mówie że jestem nowy :) porosze o przeniesienie... czyli mówicie że nie warto w tym wieku i efektów nie będzie ? to odzywki ktore kupił (czy jak to tam się zwie ^^): http://allegro.pl/item483294688_solid_mass_vitamin_shop_bialko_wegle_witaminy.html Zmieniony przez - MateuszXVX w dniu 2008-11-18 20:20:03

Jeszcze trochę za wcześnie na odżywki . Przede wszystkim dieta , bez tego żadne białko Ci nie pomoże .

Odżywki białkowe są z reguły drogie. Dołóż do odżywiania. Nie ominiesz diety/wydasz pieniądze w błoto.

Cześć, mam podobne parametry obecnie, kiedyś udało mi się zlecieć do 95 kg (to dla mnie mała waga :P) i z doświadczenia powiem tyle : odżywki są zbędne na tym etapie, kasę którą byś wydał na nie lepiej przeznacz na zdrowe jedzenie lub/i dietę która możesz nabyć np na tym poralu (lub poporstu na siłowni spytaj trenera). Na pewno musiałbyś zachować [...]

To jest mój któryś z cykl na HP. Odżywki nie są dla mnie niczym nowym. I...... też mnie wy***ało z tymi syfami. NIgdzy czegos takiego nie miałem.

ale co Ty chłopaku porównujesz cene wysokbiałkowej odzywki to gainer , gdzie jest 30% bialka ? rozdrobnienie nie ma znaczącego wpływu na 'efekt końcowy' takze smialo mozesz brac classic 80mesh a odnosnie cen vitalmax na pewno ma konkurencyjne do innych europejskich firm (porównaj chociazby do treca, itp)

Nie mam odzywki bialkowej , oliwe z oliwek dodaje do piersi z kurczaka kiedy go pioke :)

Problem w tym ze nie mam odzywki , a ten szejk co pisalem moze byc w ciagu dnia ?

USgorn dzieki za podpowiedz, a uzywales moze shocka albo storma z mono i masz jakies porownanie jakie kombo lepiej weszlo ? Na marginesie dodam, ze ostatnio zrobilem sobie cykl na jablczanie kreatyny i jestem zadowolony, nie czuc po tym jakiegos kopa jak po konkretnych stackach kreatyny ale w 6 tyg. jakies 4kg poszlo i w sile tez widze i czuje [...]

Ok, dzięki panowie wezme shocka+mono, a nastepnym razem jak fundusze pozwola moze zrobie cykl shock+storm. W sumie teraz tak chcialem ale szkoda zeby sie mono zmarnowalo i na odzywki sporo kasy mi tez pojdzie, razem okolo 500zl

Gdzie bic, tric i wspomniany przez Ciebie brzuch? Lipa plan, odżywki se daruj

Mam jeszcze jedno pytanie, czy w tym wieku branie odżywki białkowej po treningu jest ok? Czy może zdrowiej będzie zjeść np banana?

odżywka białkowa a banan to dwie inne bajki ;-) zamiast odżywki zjedz sobie kurczaka no i banana również możesz zjeść ;-)

Chodz mi tylko o odzywki lubi inne specyfiki ktore dadza efekty i przy pilce i przy silce

naucz sie uzywac wyszukiwarki leniu: [...]

Odpusc sobie odzywki. Przy takiej masie ciala jako poczatkujacy wystarczy jesc tyle co kot naplakal zeby miec dobre efekty. Wylicz poprawnie zapotrzebowanie i btw. 160g bialka dziennie przy Twojej masie ciala to zdecydowanie za duzo.

Odpuść sobie narazie odżywki poczekaj z 3 miesiące i wtedy samo mono.

Jeżeli masz diete to mozesz kupic gainer/bialko tylko patrz na ilość białka w 100g( w gainerze min 40g/białku 80g ,BCAA mozesz z activlaba xtra powder.Powinieneś się zmiescić w tym przedziale cenowym.Ale pamiętaj musisz mieć dietę bo suplementy z dietą idą w parze. Jeżeli ma dietę,na co mu gainer czy białko? Odżywki stanowią UZUPEŁNIENIE [...]