...
Napisał(a)
Gryczana nie prazona jakos mi nie podchodzi , dzis bede w Tesco co polecacie kupic ?
...
Napisał(a)
Nie znam nikogo komu by nie smakowała. Za to wilgotny posmak palonej już nie każdemu.
Np orkiszowa, owsiana, bulgur, amarantus, komosa ryżowa.
Np orkiszowa, owsiana, bulgur, amarantus, komosa ryżowa.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Do kaszy polecam ugotować jakieś mięso w taki sposób, by powstał przy okazji sos - z ziołami, grzybami lub warzywami... Kasza z sosem jest smaczna i nie taka sucha, jak bez. Natomiast z twarogu można robić różne rzeczy - placki, pasty twarogowe do pieczywa, naleśniki z twarogiem i inne. Najszybciej zrobisz twaróg z jogurtem / śmietaną i dodatkami - może być cynamon, kakao, owoce lub na słono szczypiorek, trochę chrzanu, rzodkiewka itp.
...
Napisał(a)
A co myslisz o shaku : 200g twarogu , banan , jablko , maliny , kiwi ? Po treningu pasuje ?
1
...
Napisał(a)
Kiepski pomysł, bo po treningu potrzebujemy szybko wchłanialnego, pełnowartosciowego białka. Jak już chcesz szejka, to z odżywką białkową, nie twarogiem.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Ale po co? Smakuje Ci? To pij. Nie ma w nim nic złego, ale nabiał potreningowo to kiepski pomysł/
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Owoce z twarogiem nie są pełnowartościowym posiłkiem. Polecam skupić się właśnie na takich.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Masa i redukcja, o co tu wlasciwie chodzi?
Następny temat
dieta na mase
Polecane artykuły