Korek69
Gryczana nie prazona jakos mi nie podchodzi , dzis bede w Tesco co polecacie kupic ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
360
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Nie znam nikogo komu by nie smakowała. Za to wilgotny posmak palonej już nie każdemu.
Np orkiszowa, owsiana, bulgur, amarantus, komosa ryżowa.
Np orkiszowa, owsiana, bulgur, amarantus, komosa ryżowa.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
360
Z czym polecacie zjesc gryczana a z czym twarog poltlusty
1
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Do kaszy polecam ugotować jakieś mięso w taki sposób, by powstał przy okazji sos - z ziołami, grzybami lub warzywami... Kasza z sosem jest smaczna i nie taka sucha, jak bez. Natomiast z twarogu można robić różne rzeczy - placki, pasty twarogowe do pieczywa, naleśniki z twarogiem i inne. Najszybciej zrobisz twaróg z jogurtem / śmietaną i dodatkami - może być cynamon, kakao, owoce lub na słono szczypiorek, trochę chrzanu, rzodkiewka itp.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
360
A co myslisz o shaku : 200g twarogu , banan , jablko , maliny , kiwi ? Po treningu pasuje ?
1
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Kiepski pomysł, bo po treningu potrzebujemy szybko wchłanialnego, pełnowartosciowego białka. Jak już chcesz szejka, to z odżywką białkową, nie twarogiem.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
360
Problem w tym ze nie mam odzywki , a ten szejk co pisalem moze byc w ciagu dnia ?
1
...
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Ale po co? Smakuje Ci? To pij. Nie ma w nim nic złego, ale nabiał potreningowo to kiepski pomysł/
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Owoce z twarogiem nie są pełnowartościowym posiłkiem. Polecam skupić się właśnie na takich.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
360
A np. Zmiksowany banan , maliny , kiwi i to naomlet ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Masa i redukcja, o co tu wlasciwie chodzi?
Następny temat
dieta na mase
