Posiłek po treningu

A te slodziki w jakim sklepie dostane ?

Są praktycznie w każdym markecie, na dziale ze zdrową żywnością.

Biedronka takze ?

Kiedyś widziałem, więc możesz zerknąć, ale niekoniecznie. Jakieś Tesco, Stokrotka itp. jak najbardziej.

Musisz sprawdzić, ale wydaje mi się, że ksylitol tam widziałam, choć nie wiem czy w stałej ofercie czy tylko była promocja... W większych marketach dostaniesz, w internetowych sklepach też.

Dzis odpuszczam trening i jade na zakupy :)

Makarony roznego rodzaju nalezy ciemne jesc tak ?

Raczej tak. Ewentualnie z 100% pszenicy durum (inaczej semolina), są jasne, ale też mogą być, o ile nie będziesz ich jadał zbyt często, kosztem innych źródeł węgli. Kasza jaglana, gryczana - są bardzo dobre, ja bym wrzuciła ich więcej do diety, niż makaronu.


Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-02-02 13:34:26

Makarony razowe mogą być lub bardziej zjadliwe z mąki durum. Przynajmniej ja taki jem. W biedronce firmy pastani 100% mąka durum. Mieszanka pęczak soczewica jest w Tesco bardzo smaczna


Zmieniony przez - PABLO_86 w dniu 2017-02-02 13:35:46

Też zazwyczaj kupuję te biedronkowe durum - są tanie i niezłe jakościowo.