Rejestracja

Posiłek po treningu?!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: posiłek , treningu

Ilość wyświetleń tematu: 1254

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 215 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6872

Witam!
Mam takie pytanie jak brać odżywkę wysokobiałkową po treningu?
1.Czy bezpośrednio po treninghu dołączając węglowodany a potem posiłek?
2.Czy najpierw same węglowodany potem białko a na końcu po jakimś czasie posiłek?
3.Czy jeszcze inaczej?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

ok 10 min po - weglowd proste albo zlozonew szybko sie przyswajaace.
do godziny po normalny posilek.. jesli masz jakies szybko przyswajace sie biako (WPC itp.) mozesz wziasc zamist posilku

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 215 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6872

Ok. po węglowodanach bede brał białko-a wtedy po jakim czasie posiłek?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

30min

Moderator działu Odżywianie

...

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

1 albo 2 obcja

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 215 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6872

Posiłek 30 min po białku?A czy to nie będzie za szybko?

...

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

najpierw wegle potem posiłek w którm możesz dodać białko albo wegle biało i posiłek a 30 min wystarczy

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

No

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ŻYCZENIA:)

1

Następny temat

Co tu robic dalej.........................

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły