odżywki

w takim razie ogarnij odzywianie bo to jest podstawa sukcesu, na suple/odzywki przyjdzie czas, musisz miec swiadomosc ze one sa tylko malym dodatkiem do calej reszty czyli odzywiania/treningu/regeneracji, to wlasnie te trzy elementy trzeba traktowac priorytetowo ;-)

na poczatek zacznij trenowac i jesc jak trzeba, odzywki/suple nie sa Ci potrzebne

polecamy skoncentrowanie sie na diecie i treningu, jeszcze techniki dobrej nie masz a już za odżywki sie łapiesz? poćwicz 3-4 miechy i zobacz czy Ci sie to w ogóle spodoba, szkoda kasy wywalac zeby pozniej po miesiacu rezygnować.

[...] studijue i trenuje KK. Mam 20 lat i 188 cm wzrostu waże 85 kg, siłka 3 razy w tygodniu ogólnie to nie wyglądam najgorzej chociaż mam sporego bambra(93 w obwodzie) i oczywiście chcę go zamienić na mięso. Jeśli możecie mi coś doradzić z Olimpu bo na odżywki innych firm flak reaguje.. sraką nie wiem czemu ale po Olimpie wszystko OK. Pozdro

T rozumiem odzywki i BCAA w dni nie treningowe nie przyjmowac ???

kolego jeśli będziesz ciężko i sumiennie trenował, ten sport nie jest tani, a jeśli chce się coś w nim osiągać i dobrze wyglądać, a nie machać tylko z "nudów" żelastwem to trzeba trochę kasy zainwestować. Na początek dieta + treningi, a później po latach przyjdzie czas na inne specyfiki np. odżywki i będą z Ciebie ludzie :D

przez takich ludzi odzywki (dla człowiek nie majacego wiedzy na ten temat)kojarzone sa ze sterydami ! a d****e ktore ja biora nie potrafia dojsc do czegosc stopiowo! pozdrawiam takich ludzi

poczekaj kilka miesięcy, chociażby 6... odżywki nie są żadnym lekarstwem na przyrosty; oczywiście mogą pomóc w powiększaniu rozmiarów, ale... na cuda nie licz.

Masz 15 kg niedowagi. Zapraszam do działu dieta/odzywki, sumplementy.

witaj. kwestia ile tgeo gainera dziennie bedziesz spozywal? jak jedna porcje dziennie, nie powinno byc problemu. inna kwestia, ze gainer z kreatyna bedzie nieco dawal bledny obraz ilosci bialka w takim produkcie, gdyz kreatyna przyczynia sie do wplywu na bilans azotowy calosci odzywki, a w ten sposob obliczana jest ilosc bialka Zmieniony przez - [...]

Tak to byl P. Głuchowski mial ostatnio kolejny maly epizod w tym serialu, to juz chyba 2 raz Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

buheheheheh , seewy nie ściemniaj , opowiadaj dalej....no kto kogo zabije , zdradzi , czy Luz Maria żyje ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Dobrze powiedziane, zwlaszcza ze dobrze sobie radzi, widzial bym go w kolejnej ekranizacji Quo Vadis lub jakiejs reaktywacji trylogii np. Krzyzacy ew. Gladiator mady in Poland badz USA Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

Powiem tak: Mam kumpla który ćwiczy od ponad 4lat, bierze jakies odzywki i podnosi max. 120kg i robi tak ze np. poniedzialek biceps i triceps czyli cwiczy rownolegle miesnie A zaś mam takich innych kumpli to tak: 1. Ćwiczy prawie 2 lata, bierze suplementy jakies i nie cwiczy rownolegle i podnosi tez 120kg na strzała. 2. Ćwiczy już jakieś [...]

[...] co wy o tym sądzicie, powiedziałem że ja widzę lepsze efekty jak ćwiczę w dany dzień mięśnie nie równoległe, i porównałem tylko moich kumpli, możliwe że więcej by podnosili ale tylko użyłem akurat porównania jakie jest :) równoległe- ponad 4 lata+odżywki i 120kg nie rónwoległe- prawie 8miesięcy,bez odżywek i też 120kg ;) Temat do zamknięcia

odzywki sa tylko do uzupelnienia brakow w diecie w innym wypadku piedzniadze troche ida w bloto.... na forum podwieszone odzywianie jest wszystko ale trzeba poczytac suple do uzupelnienia amino proste bcaa bialko wegle glutamina na tym powinienes sie opierac

wladek0o poczatek sie zgadza...ale juz dalej,lista sugerowanych supli-nie za lux. najtrudniej jest utrzymac wysoka podaz bialka i z tego wzgledu odzywki bialkowe moga znalezc uzasadnienie. reszta? szkoda kasy. a jesli bialko,to na pewno nie polecana wszem i wobec serwatka. bialka mleka lub mixy (na jego bazie) sa o wiele lepsza forma do stosowania [...]

czuc po smaku czy to bialko czy gainer. gainer jest sporo slodszy od odzywki bialkowej. cyba, ze nie miales z gainerem nigdy stycznosci...

Nie;) Jak jesteś początkujący to nie bierz się za odżywki jeszcze, tylko za odpowiedni trening i dieta;)

na to pytanie moge odpowiedziec , iz dokupic mozna wszystko - bo taka prawda tylko teraz drugie - czy warto? jak ma braki w odzywianiu - to podstawowa sprawa , odzywka wysokobialkowa, bo wegle to nei problem dostarczyc, czy kalorie (np. zdrowe tluszcze) mono moze sobie pocaignac cykl do 8-10tyg nawet wiec zawsze moze dokupic drugie opakowanie/czy [...]