odżywki

Niestety nie wiem dlaczego akurat ktoś tak twierdzi. Zmęczenie samo w sobie to pojęcie bardzo względne. Trzeba bardziej dokładne opisać na czym Tobie zależy. Bez wątpienia nie istnieje żaden inny supelment diety tak pozytywnie wpływający na pracę naszych mięśni jak kreatyna i nie ma co się nad tym zastanawiać. Cen surowca nie ma tutaj nic do [...]

bio design z tych 2, jednak jest teraz wiele tanszych prdotuktow dobrych jak nie lepszych Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

myslisz, ze my rodzicow nie mamy, szkoly skonczylismy 20 lat temu i mieszkamy sami? ja zyje w domu razem z mama i siostra i mam diete, odzywki tez leza, co innego ze pochowane przed matula, ale leza . jak tak nie chcesz diety to pij odrazu po treningu, w innych porach to juz w zaleznosci od brakow diety sie spozywa. i sprawdz czy to bialko [...]

Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp ale Odzywki nie [...]

ja nie moge ogarnac gdzie kupic jakies ciuchy odzywki, jak znalezc sponsora, jak swoja sale zalozyc itp xD

Musisz wejsc na Highstreet tam wybrac swoje miasto nastepnie masz liste Elite MMA Gyms wchodzisz do jednej z nich i mozesz sie zapisac na treningi, nastepnie masz liste Organizations wlazisz do jednej i tam musisz napisac do wlasciciela organizacji zeby cie zaprosil do oreganizacji oczywiscie dostaniesz jakas kase za podpisanie kontraktu n [...]

Mass up? Żarłem to, niezłe w smaku. Ale dosypywałem do tego WPC. Tanie, bo to cukier + trochę białka. Trzeba tylko uważać bo ten gainer ma dodatek kreatyny, co może zniszczyć przerwę między cyklami kreatynowymi. Ale jak ty chcesz to traktować jako "dodatek do Odżywki węglowodanowo-białkowej", skoro to jest odżywka węglowodanowo-białkowa. [...]

Niesamowita separacja, grubość mięśni oraz kształt normalnie nie poznałem go, tak się zmienił, że szok. Widać, że odzywki z Gaspari mu służą

"Problem jest taki że nie trzymam diety, więc pomyślałem , że będzie sensowniej zjeść te parę kilo gainera wg braków w diecie niż kupować odżywki, które i tak bez diety nic nie dadzą" - to zdanie jest miszczowskie! gainer to odzywka, jak chcesz go jesc wedlug brakow w diecie skoro jej nie masz?

więc zacznij od diety! pod jej kątem dobierz ewentualne odżywki to wszystko! Adi wyluzuj...

Hehe. Nie zupełnie "dopiero zaczynam". Ze mną to jest tak, że zacząłem już dawno temu. Będzie ok. półtora roku ale... nigdy nie wziąłęm ni grama odżywki (co już zostało przedyskutowane na Forum:) i to drugie - ważniejsze - często i coraz częściej przerywam systematyczne treningi z powodu różnych czynników. Teraz na przykład znów po kilku [...]

micha trening i regeneracja + dobre odzywki :)

W ten dzien doloz 2 posilki, pierwszy powiedzmy o 2 i drugi np. w postaci odzywki tuz przed snem.

Redukujesz czy masujesz jak pierwsze to ok jak drugie to bezposrednio po treningu carbo pozniej bialko w formie odzywki i za jakas godzine posilek z weglowodanów złożonych i pełnowartościowego białka

Redukujesz czy masujesz jak pierwsze to ok jak drugie to bezposrednio po treningu carbo pozniej bialko w formie odzywki i za jakas godzine posilek z weglowodanów złożonych i pełnowartościowego białka A jakie to ma znaczenie? Dlaczego najpierw carbo, a dopiero 'później' białko?

[...] i węglowodanów niesie za sobą sumę profitów uzyskiwanych przy spożyciu każdego z tych składników z osobna. Tak więc po zakończeniu wysiłku fizycznego warto przyjąć porcje odżywki węglowodanowo-białkowej lub zjeść odpowiednio zbilansowany posiłek zawierający oba makroskładniki (np. wołowinę ziemniakami, pierś z kurczaka z ryżem, dorsza z kaszą [...]

[...] 4. posiłek: kurczak pierś 100g, ryż brązowy 70g >>> razem b/t/w/kcal 26/3/54/324 5. po treningu odżywka carbo lub wafle ryżowe 50g >>> razem b/t/w/kcal dla odżywki carbo 0/0/48/190 6. kolacja: chleb graham 50g, margaryna słoneczna 10g, 3 jajka 204g >>> razem b/t/w/kcal 24/24/26/406 Podsumowanie dnia b/t/w/kcal [...]

Czego zapmi odżywki to caly czas jem ale na 100 sobie wezme np 10 strzałów omy

jakiej firmy? najlepiej ultimate, inkosport,multipower choc jak wezmiesz vitalmaxa roznice tez pewnie nie poczujesz z hmb mozesz polaczyc z innymi dodatkami typu tauryna, dextroza daj sobie spokoj i skup sie na diecie i ewentualnie dokup odzywki ktore uzupelnia Ci braki w diecie

a odzywki typu mass xxl lub magnum 8000 i jaka kreatynke Zmieniony przez - chg16 w dniu 2012-04-15 14:08:24