odżywki

No własnie rozpisz swoje posilki. Pewnie w tym tkwi problem. Nie ktorzy licza ze 100g ryzu to 100g wegli albo 40g odzywki bialkowej to 40g bialka....

oglądałem kiedyś te odzywki w decathlonie i niby białko jak białko, ale bez szału cenowo

[...] w 100g i jest to ilość która coć już daje. Kreatyna w obecności mleka wchłania się, ale wchłania się wolniej. Nie jest więc zmarnowana, ale jednak zawsze jak bierze się kreatynę dobrze jest dopilnować optymalnych warunków wchłaniania, więc lepiej jednak pić ją na wodę. Ale jeśli nie możesz pić odżywki na wodę to tak bardzo się tym nie przejmuj.

Mandek ale te odzywki chya nie maja nic wspolnego ze stawami (nie pomoga na bol biodra)

trzymaj się dawek z opakowania zobaczysz jak działa jak słabo to zwiększysz a problemy to zależy różnie takie stymulanty działają jak zwykle zależy od organizmu są to odżywki dopuszczone do wolnej sprzedaży tak więc szkodzić nie powinny przeszły szereg badan itd. wal śmiało

alee się spisałeś, napisz jaki stosujesz trening, może potrzebujesz tyreningu na masę a ćwiczysz treningiem na rzezbę, na to wygląda,i czy stosujesz jakies odżywki. POdaj tez swoją wagę wiek i wymiary to pomyślimy co robić;)

suple to takie mega mass 7 kg wpc ostrowia horse power nano vapor a diete to mam taka ogolna wiec kiedy jesc te odzywki bo jescze nie jestem w formie ciagle jescze te spadki

"Jak kazdy chcialbym osiagnac cos szybko- w koncu po to sa odzywki itd" glupi jestes powinienes sie modlic, zeby nigdy gainerow nie uzywac zero porownania do prawdziwego jedzenia

witam:) a propo tej odżywki get big 15% rozmumiem ze ona dobra jest? chodzi mi czy pujdzie po niej cos czy tylko siła? dzieki za wszystkie odpowiedzi:)

A pamiętacie jak się kiedyś ogłaszało, że polskie odżywki są do dupy i tylko amerykańskie są prawdziwymi suplami, drogimi i to je najwięksi kulturyści specjalnie sprowadzają z USA, a motłoch jedzie na polskich podróbkach? :D

Olimpa też przestałem brać, przesadzili z ostatnią podwyżką cen. Odżywki nie muszą być drogie choć tych najtańszych typu Łowickie i inny szajs nie warto kupować.

A pamiętacie jak się kiedyś ogłaszało, że polskie odżywki są do dupy i tylko amerykańskie są prawdziwymi suplami, drogimi i to je najwięksi kulturyści specjalnie sprowadzają z USA, a motłoch jedzie na polskich podróbkach? :D Ta, pamiętam te czasy, ładnych pare lat temu, jak sie mówiło "jak masz cos ze stanow to jestes pewny ze tam jest tyle [...]

Odzywki narazie odluz na bok. Tak trening domatora to głownie pompki ale robione na wiele sposobów. Jesli bys kupił sobie ekspander (sprezyny) mogłbys dodac je do treningu domatora. Sztanga drazek i jedna 10 kg hantla ???? lepiej zastosuj sobie ten trening domatora i nieraz podciagaj sie na drazku to duzo daje na plecy. [...]

Powiem tak nie opłaca się brać na samym początku odżywek najlepiej zacząć tylko na samej diecie potem gdy efekty będą miejsze dorzucisz więcej jedzenia do diety jeżeli już wtedy stanie postaraj się o odżywki , zdecydowanie starczy ci 700 zł na dobra dietę

No wlasnie ja podobne pytanie jak kolega wyzej.Trudno mi jest dostarczac bialka z pokarmu wiec chcialbym za pomoca odzywki.Czy branie "sojavit 80" Olimpu ma sens Tzn chodzi mi tu glownie czy bialko z soji jest dobre?Oczywiscie mieszalbym to z piersiami od kurczaka i tunczykiem????

mnie to troche przeraza bo uzywam slodzikow na codzien dodajac go do odzywki i herbaty... musze cos wiecej na ten temat poczytac... sic itur ad astra --== Mafia SFD ==-- ubi lex, ibi poena! zakochany w usmiechu Smoczka

carbo więc pij sobie w malych ilościach- najpredzej w godz. porannych- gainer natomiast niech stanie sie juz podstawą jeżeli chodzi o odzywki. monster ma faktycznie 25g. bialka

mega mass wychodzi dosyc tanio i widze duzo pozytywnych opini na jego temat. Co do monster mass sa srednie opinie (pisze to na podstawie komentarzy w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA)

Jeżeli nie uzupełniłeś białka i ww po treningu w formie odżywki to posiłek potreningowy nie powinien zawierać tłuszczy np. pierś gotowana+ryż i surówki.

no i co to jakis guru jest ****a? jesli chodzi o mete i ome to tak ale tylko z prawidlowo dieta + odblok + odzywki po cyklu bo inaczej zal za dupe scisnie