odżywki

Wg mnie przyczyną trądziku/pryszczy są -potężne skoki insulinowe -zbyt duża podaż węglowodanów w diecie(co się wiąże z punktem poprzednim) -złogi jelitowe -jedzenie nieorganiczne(w tym mogą być odżywki) Ja miałem całkiem sporo ich i pozbyłem się większości Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2009-06-06 09:07:17

To jak mozesz/mozecie podac odzywki na rzezbe ktore polecanie??

To jakie do polecenia odzywki na rzezbe ?? Na poczatek

100tab mety ruska i 10mg 90tab winaa reszta jesli chodzi o odzywki w oporowych ilosciach jak sie skonczy dokupuje kolejne

nie istnieja odzywki na mase miesniowa... jest dieta i suple ktore wspomagaja ja, a ta dieta + trening = masa. dieta z bilansem kalorycznym na plus i nie ma opcji zebys nie nabieral ciala

[...] z ołówkiem klikasz na to i piszesz wtedy w jednym poście. Z tego co napisałeś wychodzi na to że jesz tylko posiłki dziennie tak? Poza tym chcesz ograniczyć prawdziwe jedzenie w miejsce prochu... Proch nigdy nie zastąpi Ci jedzenia Takie odżywki bierze się w celu uzupełnienia braków w diecie a nie zastąpienia/zmniejszenia pożywienia

1-dieta 2-odzywki bialkowej nie koniecznie chyba ze ci bedzie brakowac bialka w diecie 3-omega-3 witaminki to i to moze byc z olimpu 4-carbo do kreatyny moze byc z biogenixa badz z olimpu carbo pij w jednej porcji z kretka 5-oczywiscie ze mozesz laczyc to co napisales

odżywki nie są tu potrzebne- uwierz. dieta masowa + trening i to wszystko

Diet dieta jeszcze raz dieta i odzywki tez wes:D

odżywki możęsz kupić tylko zależy jakie masz braki w diecie

mija siez celem brania wsyztskie na raz, niektóre bardziej będą przydante na masie inne na redukcji. Odżywki po treningowe jak i przedtreningowe to szerokie pojęcie, można wziąć dwa produkty przedtreningowe pod lupę i się będa diametralnie różniły.

ok wiec tak.. HMB to suplement...nie bierze siego zamiast posilku...zreszta nie ma czegos takiego jak zastepniki posikow...nawet odzywki wzbogacaja tylko diete ale nie moga sluzyc jako posilek... hmb dawkuje sie - 3razy dziennie po 1g ...rano, przed treningiem, na noc... nie kluci sie to w zaden sposob z odzywka bialkowa ;) nia uzupelniasz braki w [...]

dublujesz pytania mieszac nie nalezy, ale NIC wielkiego sie nie stanie jak bys to zrobil jezeli posilek jest ubogi w bialko to j.w. (juz pisalem) zdecydowanie lepiej (jak jest mozliwosc) dopic troche bialka z odzywki, niz zjesc np. same wegle

nie odzywki to zarcie w proszku a suplementy to nic wielkiego ale kiedys czytalem ze jesli spozywasz duzo preparatow w tabletkach to mozesz barac co jakis czas Sylimaron na watrobe nie wiem po co ale cos takiego slyszalem alae nie wiem ile w tym prawdy

ja praktycznie wszystkie odzywki pije czekoladowe ale casein jest wyjatkiem i lepiej podchodzi mi wanilia

Jeszcze jedną rzeczą którą powinieneś wziąć pod uwagę porównując te produkty to szybkość przyswojenia przez organizm będący na + dla odżywki co jest szczególnie ważne pijąc shake'a po treningu. Pozdrawiam, Matt

Wątróbkę 1-2 razy w tygodniu max. Jeszcze jedną rzeczą którą powinieneś wziąć pod uwagę porównując te produkty to szybkość przyswojenia przez organizm będący na + dla odżywki co jest szczególnie ważne pijąc shake'a po treningu. Osobiście nie zawracałbym sobie tym głowy, bo to niespecjalnie istotne.

Po co Ci jakiekolwiek odżywki. Po prostu jedz ponad swoje zapotrzebowanie i pływaj. Podaj swoje czasy oraz przez jaki okres czasu pływasz. One Ci w niczym nie pomogą ...

Jest duzo sprzecznych informacji na temat zawartości fitohormonów w odżywkach sojowych. Jedni mówią, że są bezpieczne inni, że nie. Ja osobiście dmucham an zimne i omijam takie odżywki dla własnego bezpieczeństwa.

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html wypełnij przeczytaj co tam masz nadrukowane w tym temacie to co rozjasni co to jest gainer i carbo jak przeczytasz zadaj jescze raz pytanie. Ogólnie ukladasz Diete a wszelkie braki (np za mało masz w danym posiłku białka) uzupełniasz Białkiem z [...]