Skoczyć na wadze... ?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 105

Witam mam pytanie jak najszybciej i najlepiej przytyć ? Mój wzrost to 186 cm waga 67 kg jak widać jestem ektomorfikiem i w dodatku trenuje 5x w tygodniu piłkę ręczną i z samego jedzenia ciężko mi przytyć i chcę zainwestować w odżywkę typu mass xxl, gain bolic itp stąd do Was w/w pytanie. Dziękuje bardzo :)

Strach z korzeniami wyrwij jak chwasta ...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6959

odżywki nie są tu potrzebne- uwierz. dieta masowa + trening i to wszystko

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

adis93meks

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 192 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 892

Diet dieta jeszcze raz dieta i odzywki tez wes:D

Co Cie nie zabije to wzmocni !

...

Guetta

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 5816 Wiek 28 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40957

odżywki możęsz kupić tylko zależy jakie masz braki w diecie

...

adis93meks

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 192 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 892

jesli by wzial mass xxl i do tego diete to efekty byly by bardzo zadawalajace

Co Cie nie zabije to wzmocni !

...

agent12355

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 105

No a jak sobie poradzić z ta dietą ? pomozecie cos znalezc ? no a bez diety nie oplaca sie kupować odzywek typu gainer ?

Strach z korzeniami wyrwij jak chwasta ...

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6959

[[https://www.sfd.pl/temat240536]] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!
[[https://www.sfd.pl/temat173140]] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz
[[https://www.sfd.pl/temat315325]] - Dieta masowa dla "opornych"

gainer jest uzupełnieniem w diecie i stosujemy go wtedy gdy nie możemy zjeść normalnego posiłku.

...

agent12355

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 105

o widzisz to teraz rozwiałeś moje wszystkie wątpliwości ja myślałem że gainer jest lekiem na całe zło tego świata :) a to tylko taka pomoc ale i tak taniej wyjdzie wszamać gainera niż te same porcje weglowodanów w normalnych posiłkach czyli :) priorytet dieta i liczyć w niej gainera tylko teraz jakiego ? a myślicie że dużo treningi w ręczna będą mi przeszkadzać ?

Strach z korzeniami wyrwij jak chwasta ...

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6959

w dziale z suplementami napewno Ci pomogą z gainerem. ręczna nie przeszkodzi

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat