odżywki

[...] biały (25g) + WPC 80% (30g) ~21:15 - serek wiejski (150g) + pierś z kuraka + oliwa z oliwek (10ml) ~23:45 - Sernik z patelni na szybko by grrubas (150g twarogu, 2 jaja, 20g odżywki WPC) + oliwa z oliwek (15ml) + twaróg półtłusty (100g) 7:50, 10:45 - 2x1 caps. "TRAN w kapsułkach" Multi-Tabs 17:25 - 1 dawka "BCAA Xtra" ActivLab [...]

[...] z kuraka + warzyyywa (brokuł + kalafior) ~20:30 - pierś z kuraka + ryż biały (20g) + WPC 80% (25g) ~23:35 - Sernik z patelni na szybko by grrubas (130g twarogu, 2 jaja, 20g odżywki WPC) + orzechy włoskie (30g) + twaróg półtłusty (120g) + tran (2 caps.) 23:40 - 2 caps. "TRAN w kapsułkach" Multi-Tabs 19:00 - 1 caps. "Caffeine [...]

odżywka pyszna. smak rewelacja! jadłem banana - gdzie inne odżywki tego smaku są nie do wypicia ta mnie po prostu urzekła :) Trochę dziwne bo elite z dymatize jest niesmaczny o to MRP po prostu REWELACJA w smaku, dodatkowo odżywka naprawdę działa :) POLECAM w 100%

opakowania OLIMPa z czasem ewoluowaly tj: najpierw byly male puszki oraz duze wiaderka, a w nich saszetki z odzywkami pozniej zrobili wielkie puchy i sypali tam odzywki juz bez saszetek Teraz w tych najnowszych jest identycznie z tym ze dodali srednie opakowania, niestety saszetek brak Czemu mi jest smutno ze nie ma tych saszetek, gdyz wczesniej [...]

Nadszedł czas na facelifting etykiet i jako pierwsze wyszło CARBO. W składzie ze zmian istotna jest zamiana aspartamu na SUKRALOZĘ/sucralose. Niedługo wszystkie nasze odżywki będą ASPARTAME FREE. Z innych nowinek to podpisaliśmy umowę licencyjną z producentem IZOLATU SERWATKOWEGO-CFM i tylko ten izolat od tej pory będzie w naszych odżywkach. OLIMP

[...] wrzucony juz na forum http://www.sfd.pl/IFBB_DIAMOND_CUP_KATOWICE_2017_%E2%80%93_REGULAMIN-t1153789.html O dzięki! Czekałem na to, seniorzy takie nagrody, a juniorzy odżywki. Do tego 100 euro, kurde sporo trochę Wiem, ale zdawało mi się, że Kamil pisał że fiwe na przetarcie a docelowo Katowice, chya juz mi się coś pomieszało :p Tydzień [...]

No to jutro zaczynam :-) Mam nadzieję, że dobrego nastawienia mi wystarczy! Teraz pewnie będzie troszkę więcej odżywki, bo będę musiała się nauczyć dobierać odpowiednio proporcje, żeby białko było w każdym posiłku. Agnese, a jak ze strączkowymi? Poza soją reszta może być? Zmieniony przez - Bogna_Wu w dniu 2013-05-13 21:40:15

Paula - to ja Ci dam mój sposób na lepszy nastrój - często działa, jak uda mi się pomysleć nim złapię jakieś sztuczne, słodkie coś:) To właściwie tez sztuczne - ale mniej:) Do miseczki sypię miarkę odzywki typu waniliowa, biała czekolada etc. do tego kilka łyzeczek kakao. I teraz najważniejsze - powoli wlewam mleczko kokosowe, mieszając. Mało tego [...]

[...] Guru i na sam koniec Baletnicę. Z Mawashim i Kesieo spędziliśmy pół dnia. Włócząc się po Białymstoku oraz terenie zawodów, robiąc zdjęcia, oglądając wystawiony sprzęt i odżywki, rozmawiając z Guru oraz przemiłą Panią Wiolettą(mam nadzieję że dobrze pamiętam i napisałem imię)z Hi Teca. Towarzyszył nam mój kumpel - nowy użytkownik forum - Blue [...]

[...] 10/10, jeśli ktoś zamiast sypać do buzi i popijać, lubi w standardowy sposób spożywać bcaa to na pewno na smaku się nie zawiedzie :-)) Kwestia składu wypada już troche mniej korzystnie, spokojnie można znaleźć bardziej ekonomiczne produkty. Jeśli jednak ktoś lubi smaczne odżywki i może dołożyć te pare złotych wiecej to produkt wart polecenia :-)

[...] na sucho , jak będzie dobrze szło to niema sensu walić saa . Cel to powrót do wagi jaką miałem wcześniej i wyników siłowych , jak to będzie przebiegać tego nie wiem ale jestem raczej dobrej myśli . Pracę mam stałą , dobrze płatną na jedną zmianę więc łatwo wszystko ustawić i kasy też nie brakuje na dietę i ewentualne odżywki czy suplementację .

Ja bardzo chciałbym wziąć udział w konkursie bo jest mi potrzebna kasa na odżywki i zgłaszam chęć ale mógłbym dopiero jutro wysłać moją prace może być? :)

Nie tylko Ty nie masz kasy na odżywki

trzymaj bialko na poziomie 2.5 g na kgmc, wegle 2 a tluszcz 0.5 g. po treningu silowym daj carbo/vitargo plus aminokwasy a po cardio normalny posilek tj. wegle zlozone plus bialko. staraj sie jesc co 3 h. bialko licz tylko z miesa, jaj, twarogu, odzywki. mieso, ryz itp. wazy sie przed ugotowaniem. zacznij cardio od 30 min 4 razy w tygodniu i [...]

po 1 nie wrzucaj mi człowieku ! kazdy moze miec swoje zdanie, a jak g**** bedzie pomagało to tez bedziesz jadł ? bo ma działac a nie smakowac ? moze mieszkasz na wsi , masz 100zl na wyzycie i jesz codziennie to samo , to ok ... przyzwyczailes sie do dna , ale jak ktos jest NORMALNY i ma choc troche smaku , to wszytko sie nudzi to bardzo ale to [...]

dobrze pasuje też trochę odżywki ewentualnie do tej "nutelli" to zwłaszcza jak potrzeba białko podić, jak nei trzeba to i bez omnom ;-)

[...] makro trochę rozjechała. Dziś pracuję na innym sklepie więc zobaczymy jak będzie. 03/02/17 130/60/170 04/02/17 130/60/170 śniadanie omlet z płatkami owsianymi i polewą z odżywki białkowej Obiadx2 spagetti z mięsa mielonego z makaronem pełnoziarnistym Kolacja serek wiejski z chlebem pełnoziarnistym [...]

Szkoda, ze nie zapobiegły pączką, ale chociaż smakowały? :-D Bardzo fajne wyszły i smakowały, ja dodałam dodatkowo odżywki białkowej co by zbilansowane wyszły ;-)

Jeszcze pozostają rybki Choć podziwiam Cie - twaróg (i mleko do odżywki) to jedyny nabiał jaki mi został - a po prostu uwielbiam jogurty! Nie wiem czy dałabym radę jeszcze to odstawić. Ale się rozmarzyłam przez Ciebie pychota - tylko jak pojadę na weekend do domu mama na pewno zrobi - no cóż jak zwykle objem się zapachem

No linduch to juz samego siebie przeszedl NIe no... Takiego konkursu to jeszcze nie bylo... Ale balagan robicie... Zenada normalnie... Ja juz wyluzowalem... Poprostu robie dokladna selekcje i tyle... Jezeli ktos czytac nie potrafi to tym bardziej nie moze dostac kasiory na odzywki bo jeszcze zamiast 5 kg bialka zamowi 5 kg shakerow... Pozdr [...]