odżywki

[...] Jedni mówią że to strata kasy na tym etapie, a inni chwalą i polecają. Nie wiem, czy lepiej nie byłoby zainwestować te pieniądze w jedzenie. Jeśli mogę zrezygnować z tej odżywki, to czym mogę zastąpić drugi posiłek by kalorie oscylowały w granicach 2300-2400kcal? Po treningu banan będzie ok? Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2015-12-10 [...]

kulturysci nie moga byc wysocy... na mniejszych ludziach lepiej wygladaja miesnia... jay cutler jest niski ma tam 57 chyba w lapie a arnold mial 188cm wzrostu i tez mial tyle samo w lapie... arnold mogl miec spokojnie reke ponad 60 i by dobrze bylo bo mial dlugie rece... a z kulturystami to jest prawda bo wczesniejsi kulturysci ci z 70 lt byli [...]

[...] tłuszczy to nie jest najlepszy pomysł po drugie diety raczej napewno nie masz po trzecie megabol to syf nie tykaj zostaw Ja tu wulgaryzmów nie widze dla mnie w tej chwili odżywki z firmy Megabol to strata pieniędzy. Jeżeli chcą wprowadzać zmiany niech zaczną od siebie bo inaczej nic z tego nie będzie. Szkoda że pieniądze wprowadzają tyle [...]

Od wczoraj przybyły 4 strony wypowiedzi... z czego 2 pytania do nas. grrruby - oczywiście, przyślij spis. Chcemy rozsyłać odżywki do testowania, bo uważam że to najlepszy sposób oceny produktu. Pojedyncze saszetki Nitroxa będą przesyłane każdemu kto zamówi - za darmo, zestawy raczej po jakimś uzgodnieniu. esgi - na pewnym etapie kontaktu [...]

Picie odżywki z mlekiem nie spowoduje ze siew tłuszcz coś odłoży, to będzie zależało od bilansu kalorycznego. To tak jakbyś kurczaka zjadł i popił mlekiem.

Nie używam mąki omlet robie z 3 jaj, 100g płatków owsianych i 30g odżywki bialkowej

Diety w odzywianiu sie rozpisuje! ale jak juz wkleiles to patrzac na szybko to a)wywal maslo ,zastap je oliva z olivek ,pestek winogron itd b)wywal mleko, jak rozpuszasz na mleku odzywki to rozpuszaczaj na wodzie albo na mleku sojowym. c)wywal ser zółty zastap go np twarogiem chudym zdr Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-24 22:42:03

Poczytaj na forum o odzywianiu, bo dieta fatalna. Warzywa jesz? widac je tylko w posilku a powinny byc wszedzie. 1500kcal przy 174cm MALO, dowal jeszcze troche + wiecej aktywnosci, tylko obetnij ww i dowal sporo bialka, moze byc z odzywki, ale jedz wiecej ryb/miesa nie tylko raz dziennie, miesa tez tlustsze nie tylko sucha kura jak trenujesz na [...]

Co do jedzenia, to właśnie nigdy nie jem, gdy nie jestem głodny (chyba że sytuacja wyjątkowa, nie wypada odmówić) a gdy jestem głodny zazwyczaj staram się opychać orzechami, jogurtem, owocami albo płatkami śniadaniowymi. JA BYM ZREZYGNOWAL Z PLATKOW Mam pytanie dotyczącę białka. W jaki sposob mam uzbierać go 120g dziennie? Ile obejmuje zwykład [...]

Przed treningiem, jak i po, warto zjesc cos co zawiera bilko i troche weglowodanow Polecam maly koktail z np truskawek i odzywki bialowej Nie daj sie jednak omamic terminami, jesli spozycie kalorii (i bialka) w ciagu dnia bedize dostatecznie wysokie to bedziesz rosl, niezaleznie od tego czy wypijesz (lub zjesz) cos przed lub po treningu (~0,05% [...]

nie zgadzam sie z tobą pakman, napisz ile czasu trenujesz bo nie doczytałem chyba, plecy to są wypas tylko odżywki brałeś??

Uwielbiam ten przepis! Od około dwóch tygodni wykorzystuję go codziennie jako idealne śniadanie - zawsze dodaję do tej owsianki 15g odżywki białkowej i truskawki :)

Postęp jest i to nawet Duży...Napisz o sobie coś..wymiary,odżywki,trening

[...] dać parę kg więcej. Tricepsy też bardzo ładnie poszły, lecz przy francuzach hantelką ostatnie powtórzenie w ostatnich dwóch seriach robiłem przy pomocy drugiej ręki. Ogólnie jestem zadowolony, ciekaw jestem tylko jakie efekty masowe przyniosą mi odżywki ale to się okaże za jakieś 2 tygodnie... Zmieniony przez - Mavionis w dniu 2010-02-22 15:54:14

Suplementy to dział "Odżywki,suplementy" tam popytaj

Michail: 1) trening podalem 2) Ciezary takie dobieralem zeby wyk zalozona ilosc powt. przerwy miedzy seriami/cwicz 1.5min 3) efekty: 2-3kg masy miesiecznie, znaczny wzrost brzucha, troche sila 4) cwicze na mase 5) czas 3x/tyd sprzet lawka, sztanga,hantle,drazek do podciagania 6) skolioza 7) dieta: wstaje 4:30 biore kreatyne + glutamine po 20 [...]

Musisz ułożyć sobie dietę bo tak nie wykorzystasz kupionych odżywek. Zaczniesz dietę to zobaczysz sam jak szybko przychodzą efekty... dla mnie odżywki/suplementy godne uwagi to: białko kreatyna przedtreningówka bcaa i tyle... reszta to wymysły. Dla mnie na poziomie amatora to wystarczy. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-12-10 13:16:27

[...] z hantlami (przedramie) (2 serie) - daruj 9,14,15 - może byc jak się bardzo uprzesz Dodałbym wiosłowanie i podciągnie alternatywnie do sciągania wyciągu. Nie zapominaj o brzuchu Co do odżywki. Spróbuj sobie szkieletowo ustalić dietę ( tyle posiłków ile możesz ) a potem uzupełnij braki Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-04-25 18:18:00

[...] odpowiedniej ilości białek w odpowiedniej proporcji do węglowodanów będzie stanowiło skuteczną metodę stymulowania procesów anabolicznych. W ten sposób narodziły się odżywki sportowe – pierwsze preparaty wspomagające. Że nie były w stanie dorównać skutecznością dopingowi, to oczywiste. Białko powstaje z aminokwasów, więc [...]

to jest marka SPORTATUT?? czy jakas firma zagraniczna ktora nawiazala wspolprace z olimpem?? Rozumiem ze beda sie specjalizowacw porduktach anabolicznych a nie w gainerach itp. Gdzie mozna kupic odzywki biogenix??