odżywki

a no dzieki łapaj soga i wbijam z tym do działu suple i odżywki

tak jak ksiedzu pisze, na takim poziomie to test sam jako anabolik styka w 101%, ziwkszaj dawke co 3 tyg a zacznij od minimalnej czyli 250mg ew dojdz do 1000 i zjedz w dol czyli jakies 16tyg cykl, do tego clen (ale moze byc cos z dostepnych spalaczy), HCG ale nie za czesto , AI to bym dal letrozole 0.5 tab e3d (od tego rzezba lepsza niz na [...]

Siema :) Dzisiejszy trening prostownikow i dwojek ,lydek ciezary nie duze ale roztrenowanie :-( 1-Martwy ciag klasyczny ( z pol roku nie robilem dzisiaj jakos mnie naszlo )- 160x10,170x8,180x6,190x4 2-Martwy na prostych z hantlami , hantlel 40x15x4 3-Dzien Dobry sztanga 60kgx15x4 4-Nie wiem jak sie nazywa hantel trzymam w 1 rece druga trzymam [...]

Siema :) Wczoraj dnt Dietka 1-5 jajek , 15 oleju kokosowego , 50 gr boczku 2-300 gramow mintaja 3-300 gramow mintaja 4-200 gramow kurczaka 5-100 owsianych 40 gram prochu 20 masla orzechowego 6-100 owsianych 40 gram masla orzechowego Dzisiaj Klatka bok barkow brzuch Bez seri do upadku Hantle plaska 40x12x4 hantle skoks 35x8x4 rozpietki skos [...]

[...] Rozpisuj sobie chociażby dzień wcześniej swój jadłospis i wtedy łatwiej będzie Ci kontrolować rozkład BTW i ilość kalorii. Szczerze powiem, nie wiem po co bawisz się w odżywki. Jesteś dopiero na samym początku i nie potrzebujesz aż takich ilości białka. Zwiększ ww do 130 g, zmniejsz białko do 120g, resztę dobij tłuszczami (mają dużą [...]

[...] 2. serek wiejski + orzechy lub pestki dyni, słonecznika (40 g), ogórek zielony, sałata, etc. 3. obiad - podwójne mięso, podwójne warzywa. ziemniaki oddaj tacie. 4. trening 5. owoc, ryż lub makaron, mięso lub twaróg lub porcja odżywki białkowej (np. VitaFit) 6. 4 jaja, warzywa, orzechy lub pestki. Tak by było optymalnie i najmniejszym kosztem.

[...] dzięki że jesteś :-) Byłam na polu dzisiaj 1,5 godz., truskawki wyglądają mega apetycznie, ale jak smakują, przekonam się jutro, bo mam wszystkie posiłki rozplanowane już. Wpadło dużo odżywki, bo jakoś mi menu nie wyszło. MENU: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f4e604e03b342b3ac7794b76e79d268.png Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-05-23 17:32:23

[...] Khadi, zarówno do włosów, jak i do twarzy. - maska z wheyem - dla osób, których włosy lubią proteiny :) skład: ulubiona maska lub odżywka do włosów trochę olejku dwie łyżki odżywki białkowej Efekt: włosy błyszczą jak durne :) tylko kładziemy to przed myciem, potem lekka odżywka i efekt glanz. Do stosowania raz w tygodniu, żeby nie [...]

Możecie polecić jakieś mocno nawilżające i emolientowe maski/odżywki do włosów? Ciągle mam siano na głowie, a olejowanie niewiele pomaga.

Etrala, zaszalałam wczoraj w Rossmannie i kupiłam sobie 3 odżywki Isany :D

" tego co sie orientuje to istnieje jakis system.. mozna zostac miliarderem" nie no bez przesady, miliarderem to raczej sie nie da na tym byc. Ale mozna zarobic 'spore' pieniadze. Ktos pisal ze mu ojciec powiedzial ze jak to by bylo pewne to bym na tym zarabial a nie sprzedawal. Odpowiedz do tego masz w moim poscie wyzej, nie bede sie [...]

hmm no tez racja ,ale na wszelki wypadek moze dac jeszcze do odzywki i suplementacja;)

[...] 2012-04-08 DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie kura + ryż + super sos przegryzka orzechy + sok z grejpfruta obiad kura + makaron+ super sos kolacja "omlet" z sera białego odżywki białkowej i białek - musiałem coś zrobić z białkami bo żółtka poszły do ciasta + masło orzechowe super sos - chyba wg. Karpia cebula, jogurt, przyprawy i musztarda - [...]

[...] ziołowym + zupa przegryzka migdały + 2 ciastka kruche obiad 2 5 naleśników z dżemem (ostatni cheat przed powrotem do diety) kolacja ser biały 230g + jogurt naturalny + szczypiorek SUPLEMENTACJA Animal flex , Spalacz, kreatyna INNE Dostałem bon SFD na 100zł co pozwoliło mi na powiększenie zapasu najlepszej odżywki białkowej za pół ceny :-)

W dzisiejszych czasach dla zwyklych ludzi odzywki ze sklepu to juz sterydy po ktorych powinnismy byc ogromni, a jak uslysza, ze kto kolwiek bierze koksy to "powaznie?! o jap**rdole" wiem bo jak bylem mniejszy i sie nic a nic nie znalem tak sie myslalo, mowie wam ludzie sa nawet przekonani, ze pudzianowski etc. nigdy tego nie tykali :))

[...] Nawyk picia mleka w dużych ilościach, szczególnie w ciągu ostatnich 100 lat, przywędrował z Ameryki. Nadmiar otrzymanego mleka Amerykanie przerabiali na proszek (odżywki mleczne) i „obdarowywali" nim kraje Trzeciego Świata. Całej tej akcji towarzyszyła szeroko reklama o pożytkach płynących z mleka. Jak wiadomo, [...]

Jeżeli chodzi o wagę odżywki w miarkach, to 35 gram Ostrowi to 3 plaskie miarki po SP 80 Olimpu, wazylem na wadze sklepowej z przeskokiem 5g. Ps. Podczas ważenia w zaprzyjaźnionym sklepie zostałem oskarżony przez klientów, że jakieś narkotyki waże :) Pozdrawiam

po pierwsze - przy dluzszych wypowiedziach stosuj przecinki kesieo - ciezko cie zrozumiec po drugie - bialka ktore podales sa dokladnie 2x drozsze ... po trzecie - zauwaz ile placisz za pudelko/opakowanie, siec hurtowni, siec sprzedawcow i nazwe KAZDEJ ZNANEJ ODZYWKI. Cena ostrowii jest niska bo pomija caly ten biznes - kupujesz bezposrednio od [...]

Hm, na jednym konkurencyjnym forum ktoś zamieścił wyniki badań, podczas których badano zawaqrtość białka w odżywce białkowej. Badano odżywki kilku firm o uznanej marce (m.in. trec, scitec), ale też ostrowię. Jedynie w białku z ostrowii procentowa zawartość białka była równa tej podawanej przez producenta.

[...] madrze mowi! Jak ktoś amatorsko się tym zajmuje no to po co ma kupować najlepsze białko? kesieo - stać cie na te lepsze białka to je kupujesz, nie kazdy ma hajsu na lepsze odżywki, a czasami lepiej zaoszczędzić parenaście razy na ostrowii i żeby nie dopłacać do innych firmowych to moze sobie kreatyne czy inny suplement za to kupić! edit; [...]