odżywki

Biorę 70g odżywki 80% czyli w sumie dostarczam jakieś 55g protein to chyba nie za dużo przynajmniej tak myślę, czytałem kiedyś że 55g czystego białka jest wstanie być przysfojone przez noc. Czekam na sugestie, Masa'kra

[...] 6gram węgli 3 gram biała nie ma bata, że masa pójdzie. Jednak przyłożyłbym się do diety, tak na serio... Mój jadłospis od którego jestem potworkiem : 7.00 40 gr białka z odżywki serwatkowej 7.30 150 g ryżu i dwie kanapki z wędliną, oliwa z oliwek 10.30 250 g chudego białego sera i 100 g carbo 13.30 150 g płatków owsianych i kanapki w tym 200 [...]

Podstawy czyli jakie zastosowanie ma dany suplement czym różnią się odżywki od suplementów, co to są składniki odżywcze takie jak np. białko o które pytasz...

widac ze za bardzo pojecia nie masz w jakim celu bierze sie suple i odzywki.. masz dopiero 16 lat, ogarniesz odzywianie i trening i w zupelnosci wystarczy, pilnuj tego a bedziesz robil regularne postepy poki co

kumpel wydal na oxe 600zl kurde ile to bylo mg ?? ja ******le chyba 10mg efekty - wydal by to na odzywki mial by porownywalne o ile nie lepsze. fakt ze wazyl 100kg i troche malo ale kupic 200 czy 300 tab to kurde nie no taka kasa

efekty uzyskane bez manipulacji hormonami są trwałe.ewentualnych spadków nie nalezy łączyc z działaniem odzywki lecz z błędami dietetycznymi najczęsciej chyba ze ktos uzywa gainera cyklicznie(a jesli sa braki kcal w odzywianiu to powinien brac non-stop)

Chcesz budować mase ? Dieta jest od tego, nie odzywki, one są tylko dodatkiem. Na kreatyne za wcześnie.

Chcialbym jeszcze dodac, ze nie pije zadnych slodkich napoi, jedynie wode (od czasu do czasu kawe z mlekiem). Wczesniej nie bralem zadnych odzywek, na klatke podnosze tylko 50kg. Z pompkami slabo sobie radze, mam uszkodzony duzy palec u prawej nogi( utrudnia mi to robienie pompek, ostatnio go w ten sposob wybilem). Moja dieta to: 1 sniadanie (ok [...]

Chcialbym jeszcze dodac, ze nie pije zadnych slodkich napoi, jedynie wode (od czasu do czasu kawe z mlekiem)KAWA WZMAGA APETYT. Wczesniej nie bralem zadnych odzywek, na klatke podnosze tylko 50kg. Z pompkami slabo sobie radze, mam uszkodzony duzy palec u prawej nogi( utrudnia mi to robienie pompek, ostatnio go w ten sposob wybilem). Moja dieta to: [...]

500 zł na odzywki:) a kase na diete to ja mam:)

[...] i ważę 82 kilo. Chciałbym wyrzeźbić mięśnie ale nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać w warunkach domowych. posiadam hantle z regulacją wagi i drążek wielofunkcyjny. Na chodzenie na siłownię nie mam czasu zostaje trening w domu. Proszę o podpowiedź jakie ćwiczenia wykonywać, jaką dietę stosować, może jakieś suplementy czy odżywki? Pozdrawiam.

problem pewnie dotyczyl piany w bialku, jak dodales naturalny emulgator, to wszystko sie zmienilo. co do odchudzania, nie tutaj ewidentnie jest wina calosci diety, nie tylko dodatku odzywki

Nic nie jest narażone. Odżywki białkowej nie zepsujesz w ten sposób.

wiTam mam 16lat waga75kg wzrost1.84 ciwicze juz 7 miesięcy z krutkimi przerwami ale często miewam spadki sił jakie by mi sie przydały odżywki by szybko nabrac masyi trening najlepiej by było polecic mi jakoms odzywke co bez diety przyjdzie szybko massA.........jak by dało rade to wielka DziękÓwa

nie ma takiej odżywki dieta to priorytet

..hmm... Brzmi tak zachęcająco jak zakupy Tele Zakupy I wszysttko zdrowo i tanio I mama nie będzie krzyczeć, bo przecież to nie żadne "sztuczne" odżywki, tylko zdrowy miodek ... hehe... Może i to działa, skład ma śmieszny W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Jak nie masz zamiaru prowadzic diety to nie masz po co kupować białka. odzywki to nie substytut jedzenia Zmieniony przez - yad w dniu 2011-04-04 20:05:48

Nie szkoda ci odżywki?

a czu jakos da sie to nadrobic? jutro zaczynam normalny cykl bez niczego, sama dieta i odzywki

niemieszkam w polsce w piatek jestem w kraju i we wtorek wracam dlatego zalezy mi na pomocy bo musze zamowic najpuzniej jutro te odzywki nastepna wizyta niewiadomo kiedy bedzie wiec prosze pomozcie Czytalem ze niektorzy biora hp i halo ale czy to dobre polaczenie a moze halo plus nano albo inny boster no ?? drugie pytanko czy warto krete [...]