odżywki

niezbyt dobry pomysl, 400g orzeszkow ziemnych? Stary to, ze masz jesc nie znaczy ze masz jesc praktycznie jeden produkt, zywienie musi byc urozmaicone, rozne naturalne i zdrowe zrodla weglowodanow, bialek itluszczy.Aha i nie nastawiaj sie na szybka mase ,bo szybka masa to najczesciej masa tluszczowa, lepiej budowac wolniej lepszej jakosci miesien [...]

Dla mnie smak nie ma żadnego znaczenia, nie kupuje odżywki żeby się nią delektowac.

Jak chcę żeby mi coś smakowało to ide na lody albo kupuje jakieś ciastka. Odżywki mają zupełnie inne zadanie.

Ale jak pytałem innych to odradzali mi odżywki zamiast posiłku , gdyż to sztuczne jest. Borykam się z jednym problemem białko a węglowodany. W tym posiłku makaron ładnie uzupełnia węglowodany a pierś białko. Jakbym np. mixował twaróg z bananem to uzyskam węglowodany jak i białko ? Uzyskam ale już nie tyle co z makaronu. Co Wy na to ? Macie jakieś [...]

masz najzwyklejsze odzywki to nic innego jak makroskladniki z naturalnego pozywienia w formie smacznego proszku musisz dopasowac do diety i ja nimi uzupelniac zasada prosta - co 3h zbilansowany posilek (~30g bialka, 70-100g ww zlozonych, 10-20g zdrowych tluszczy) jezeli w ciagu dnia w ktoryms ci czegos aktualnie brakuje to uzupelniasz to odzywka [...]

7 nie musisz 5 dobrze zbilansowanych posilkow + ew. odzywki starcza nie ty jeden pracujesz i musisz wczesnie wstawac... dla chcacego nic trudnego a szybki metabolizm ma moim zdaniem wiecej + niz -

Pesta oczywiście że NIE MOGĄ!!!!! A tak serio to pewno, że tak... jak idziesz do fryzjera to po myciu też stosuje się tem same odzywki dla kobiet i mężczyzn, tylko, że raz na 2 tygodnie to trochę za mało, żeby efekty zauwazyć, 2x w tygodniu to już lepiej by było. Zalezy jeszcze jaka to odzywka??

nie masz wyliczonej diety- nie obliczasz kalorii, makrosów i nie pilnujesz bilansu kupując białko stracisz hajs w błoto, to ci nic nie da. Kolega fachowiec za pewne mógłby ci przybliżyć temat diety, nie trzeba spać na kasie żeby odpowiednio jeść, a odżywki białkowe są akurat drogie, a to tylko kurczak w proszku.

poczytaj "atlas cwiczen" tam jest wszystko jasno napisane ... po drugie za taki tekst "niechce mi sie szukac" ktos moze ci napisac ze "mi sie nie chce odpisywac".. na odzywki za wczesnie ( skoro idzie na sucho a isc musi przy takim stazu to nie bierz supli!! ) a te przyrzady to go***, duzo czytaj uloz diete i [...]

[...] Zawsze jako pierwsi kontrolują inne podpadające firmy- Farmtech, który nagle zniknął z rynku czy ostatnio super białko Whey Activ co zamiast 80% białka miało 43%. Jak się jest tyle lat na rynku i zawsze każdy może wszystko skontrolować to się nikt nie bawi w takie małe podchody. Jem odżywki Megabol od lat i zawsze było od strony jakości ok.

nie bierz miety !! odpowiednia dieta, trening i odżywki wystarczą

[...] długotrwały, nie wystarczy, ze jak prawdopodobnie usłyszałeś "bierz mete, będziesz wielki" , nie tędy droga - dieta + odpowiednio ułożony trening + ewentualnie odżywki jako uzupełnienie braków w diecie = podstawa dla wszystkich. Wiem, iż łatwiej jest sięgnąć po doping, ale czy lepiej ? Rozumiem również co czujesz - mam 185 cm. i [...]

podobno dobre. mozna to kupic w jednym ze sklepow w necie gdzie sa odzywki z efedryna. dosyc latwy dostep

sprzydadzą sie do tego celu odzywki. W celu uzoopelnienia diety proponooje bialko albo bulka(np: whey pro isolate, system protein 80, profii whey mass) jezeli chodzi o antykataboliki to roowniez beda przydatne na poczatku mozesz kupic dosc tania ale skuteczną tauryne, albo olej mct(bardzo dobry antykatabolik, swietny przed treningiem) koop [...]

Nagrody dla uczestników. ODŻYWKI FIRMY OLIMP (na bogato KARNETY NA FITNESS CLUB PGE WEJŚCIÓWKI NA CROSSFIT BLACK GROUND Dodatkowo: Każdy uczestnik otrzyma ciepły posiłek

brad pitt, wiesz przynajmniej co to są odżywki?? Hard core till death

z Twojej wypowiedzi można wywnioskować że doś duży nacisk kładziesz na odżywki/suple, co w efekcie zazwyczaj powoduje iż mniejsz kładziesz nacisk na dietę (tutaj wymieniona pro forma). nie wystarczy jeśc odpowiednie rzeczy, trzeba jeszcze wiedzieć jak kiedy i ile ich spożywać. Tak więc, lepiej sprawdź dwa razy czy ilośc kcal się zgadza zanim [...]

od biedy tyle cp może wystarczyc na cykl, jednakże dobrze byłoby jednak dodac odrobinę czegoś -np. mono wlaśnie. dwie dawki dziennie- np. cp 2x w treningowe i razem z mono w nietr. odzywki zapewne wiesz jak, bcaa już chyba wspominano, jak masz jeszcze odrobinke grosza to warto wrzucic jeszcze mzb i lecytynę.

a jeszcze w jakiej kolejności i w jakich odstępach czasowych mam brać odżywki np rano : kreatyna później bialko a na końcu bcaa ??

Najlepszy film dokumentalny traktujący o dopingu. Demaskuje sporo mitów na ten temat panujących w powszechnym obiegu. To z witaminą C to nic najlepsze były meksykance robiące odżywki