odżywki

Zamiast kase przeznaczyć na odżywki to lepiej kup sobie troszkę cięższe hantle.

hej mam pytanie jakie odżywki dobrać zeby był szybki efekt.chce jakies takie na mase i na siłe mam 15 lat 178cm 73kg waże.piszcie szybko. pozdrawiam

nie ma zadnych przeciwskazan .... chociaz czasami warto o cos takiego zapytac lekarza rodzinneo ... (chociaz czesto tacy na wszelkiego rodzaju odzywki i suplementy uwazaja za straszne zlo) moim zdaniem jezeli to nie jest osoba trenujaca nie ma co przesadzac zbyt wczesnym podawaniem odzywek ... bo wtedy spozycie bialka nie musi byc takie jak u [...]

Co do diety nie stosuję a wiem ze to 70% sukcesu Tutaj upatruj problemu i jego rozwiązania, a nie w suplach czy odżywkach. Niestety nawet najlepsze suple i odżywki za 1000zł nie wygrają z niedożywieniem.

przejście z siłowni na trening domowy nic Ci nie da, podstawa to dieta z ujemnym bilansem kcal, trening na siłowni +aeroby, odżywki zbędne jeśli dieta będzie spox,

Z pożywienia gdzie chcesz, węgle z odżywki tylko po treningu.

utrzymanie pozadnej diety po cyklu jest bardzo wazne, regenaracja tez by sie przydala, wystarczy zakupic odzywki i uzupelniac nimi diete, czyli to co zwykle, a po 6 tygodniach siegnąc po kreatyne.

Kup sobie jakiś jabłczan np. olimp tcm. W sumie to nie wiem czy wogóle Ci potrzebne jakies odżywki.

Diete mam ustalona :)) Wiec te odzywki nic nie dadza ?

skoro dietę masz ustaloną to po co Ci odżywki na masę? I j/w zadbaj o dobry trening

Chcialem odzywki zeby zwiekszyc ta mase , mam diete ustalona i nieduzo tyje . Myslalem ze moze one jeszcze pomoga szybciej nabrac mase.

nie ten dział . odżywki i suplementy albo odżywianie . zamykam .

j/w. Dwa miesiące to malutko. Ja sam ćwiczę ponad 4 miesiące i moim zdaniem to dopiero malutki początek. Nie pakuj od razu kasy w jakieś odżywki pompujące, bo ci to nie potrzebne. A co do kolegi wyżej to czemu trening co dwa dni to błąd? Chyba źle zrozumiałem. Przecież większość początkujących robi splita pon-śr-pt. Zmieniony przez - Edziuś123 w [...]

Pina Colada to ananas z kokosem i rumem Tez pilem na wyjezdzie ale odzywki o tym smaku to bym nie brał .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

to zalezy o czym piszesz idz do działu odżywki suple omea 3 juz możesz zacząć brać czy inne prozdrowotne

1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 74 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata:105 -Udo: - -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Głównie siła i dynamika 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Białko 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

a jaka cena?? bo nie za duzo moge wydac bo mam mamuśke była łyżwiarke z dobrymi wynikami co nie uznaje ale toleruje u mnie odżywki itp EDIT: w dolarach i peelenach Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-03-26 21:51:59

Najlepiej to pojechać do USA i zakupić sobie odżywki na całe życie

Może jeszcze tego nie wiesz, ale takie odżywki stosuje sie po to, aby uzupełnić braki w diecie. Np. jesz za mało białka z normalnego jedzenia to kupujesz sobie supla i robisz sobie taką dietę, żeby Ci wyszło 2,2g białka na 1kg wagi. Ja poleciłbym Ci brać te suple 10min. po treningu, tyle porcji, żeby Ci wyszło co najmniej 30g białka i ~60g [...]

polecam night protein blend w trec`a w składzie odzywki jest kazeina wapnia i białko jaja. 750 g w cenie 69 zł. pozdr