odżywki

Mam jeszcze takiepytanie , czy na źle mi wyszlo to , że dodawalem tyle bialka z odżywki ?

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 107 -Udo: 52 -Talia: 82 5 .STAZ NA SILOWNI: 6miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono z olimpu 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 10 .WYNIKI SILOWE [...]

Poczekaj jeszcze. 6 miesięcy to nie tak dużo. Lepiej zainwestuj w odżywki(oczywiście jako dodatek do dietki) POZDRAWIAM PAKO TEAM RULEZZZZZZ

czesto slysze ze ludzie narzekaja mowiac ze maja bardzo dobra diete a jednak nic nie idzie = proponuja wziac ołowek i zapisywac kazdy dzien - porcje, godzine i po tygodniu - wyslij mi na e-mail z Twoimi danymi - zobaczysz ze tu nie gra roli cena odzywki a sposob jaki ty dostarczasz pozywienia

Mam 18 lat? To jakie odzywki teraz radzicie?Moglibyscie mi ułozyc lepszo diete?Prosze.

na gg mam obecnie malo czasu i checi wiec popytam jeszcze tu, ewentualne konkrety juz mozemy poza forum zalatwic masz konto na allegro? tel na gwarancji? bez sima? ew. z jakiej sieci brany? kiedy byl dokladnie kupiony? jakiekolowiek wady, uszkodzenia? powod sprzedazy? mam nadzieje, ze nie bedzie odp. w stylu "po co tyle pytan?" temat [...]

do wylliam: 1:tak na gwarancji ok. 14miesiecy 2:simlock zdjęty, zakupiony w plusie 3: brak wad, telefon noszony w futerale 4: powodów dlaczego sie coś sprzedaje może być tysiące nie sądzisz? :) w tym przypadku jest to chęc zakupu konsoli sony PS3 i kto się orientuje, ten wie ze kosztuje ponad 1000zł dlatego oferty w przedziale 700-890zł odpadaja [...]

Zacznij od diety i treningu, na odzywki przyjdzie pora. Polecam FBW 3x w tyg i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i bialkiem na poziomie 2g/kg masy ciała.

1.4 miesciace troche mało 2.Jaki masz cel? 3.Powinno byc 1 ANKIETA / uzupelnij profil 4.Dodałbys fote . 5.Nikt nie jest jasnowidzem odnoscie pkt.5 :) 6.Do wakacji i tak nie "do***ieesz" 7.Jak kasa nie gra roli to polecam na dobry poczatek: 2 razy dzienie po 100 g cyca 2 razy dzienie po 200 g wołowinki 1 raz rybka Orzechy ,owsiane,oliwe z [...]

1 .WIEK:21 2 .WAGA:75 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:105 -Udo:60 -Talia:80 cos koło tego 5 .STAZ NA SILOWNI:4 m 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa i siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .POZIOM BF% nie mam foty 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: [...]

Nie zagłębiałem się w twoja diete więc jak jest dobrze dopracowana to odżywki Ci są niepotrzebne. Jeśli są braki to uzupełnić je możesz odpowiednio białkiem np. Prolongatum lub gainerem np. Mutant Mass w zależności od tego czego Ci brakuje. Możesz zastosowac suplementację kreatyną. Na początek weź njaprostszą formę kreatyny-monohydrat obojętnie [...]

niestety - mylisz się. Nie ma znaczenia czy bcaa dodaje sie do odzywki przed wypiciem, czy w procesie produkcji (w wiekszosc odzywke bialkowych / wgelowodanowo-bialkowych dostepnych na pl rynku dodatek bcaa jest symboliczny i nie ma sensu brac go pod uwagę). Z punktu widzenia prioryetetow w suplementacji potreningowej (odpowiedzi insulinowa i [...]

Najlepszym wyjściem dla ciebie będzie dieta a nie suple/odzywki Bez niej nie ma co się brać za nie bo zmarnujesz tylko pieniędze. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro

Tez o tym myslalem ale slyszalem opinie ze Clout dobrze sie rozkreca gdy są dwie dawki dziennie ? Oczywiscie dodam ze bede probowal trzymac jak najlepiej diete oraz odzywki typu białko do uzupelenia i No booster bedzie rowniez. Czekam na wasze propozycje :) pS:TomQ-MAG czemu taki usmieszek ?? Zmieniony przez - tQx w dniu 2010-07-13 19:22:44

1.Może brać odżywki typu białko, gainer, aminokwasy. Niech ułoży sobie diete, przy pomocy fachowców z działu Odżywianie - dieta to podstawa! Możesz mi teraz nie wierzyć - ale przyznasz mi racje kiedyś. 2.Trening na siłowni w tym wieku jest możliwy do zrobienia. Ale panowie - wszystko z głową i umiarem! Żadnych powtórzeń wymuszonych, maksymalnych [...]

[...] masę mięśni kulturystów będzie ilość pomiędzy 2,5 – 3 gramy/kg masy ciała. Dwa gramy z tej dawki powinny pochodzić z takich źródeł, jak drób, ryby, jaja, odżywki białkowe, natomiast pozostała część z innych rodzajów żywności, np. warzyw zawierających duże ilości białek (fasoli, kukurydzy). ŹRÓDŁO: Gazetka kulturystyczna [...]

Pokrowiec na odżywki..

Za jedzenie sie wez a potem za odżywki .

[...] też prubowalem ale jak by nie patrzyć wole nito w kapsułkach dużo łatwiej dawkować! Masz za krótki staż! jesli to wogole zadziala to słabo i nie bedziesz zadowolony z efektow!poćwicz jeszcze z 2 miechy instensywnie i wtedy sie bierz za odżywki bo sam widze to na mnie to dopiero teraz kreatyna zaczeła dzialać np przy diecie ktorą prowadze

Nie no jestem w stanie jeść tylko nie jestem w stanie dostarczyć wszystkich potrzebnych składnikó do diety. Myślałem żeby wziąć jakieś odżywki żeby sobie pomóc.