odżywki

Nikt tu nie napisał, że potrzebujesz jakiejś odżywki

jakie odżywki? dieta na masę?

A gdybym brał odżywki to przyrost masy byłby więkrzy czy by mnie zalało tłuszczem?

To zamiast tego cos innego ? Czy przyłożyć się do diety i odpuścić sobie odżywki ? ]

Co do odżywki - nie powiem ci o niej co sądze bo sam nie stosowałem tego Odżywka to uzupełnienie diety. Dawkowanie jest uzależnione od tego ile posiłków nie jestes w stanie utrzymywac Zresztą nie ten dział Co do długości cyklu - standartowy na mase trwa 6-8 tyg.

wez moze troche poczytaj.. co ? Bo narazie niemasz o niczym pojecia. Przy tej wadze zadne odzywki ci niepotrzebne

[...] i plan ok http://www.sfd.pl/%2A%2ASKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA%21%21%21%21_TYLKO_TU%21%2A%2A-t896268.html 2) weź się porządnie za dietę a na odżywki przyjdzie czas, białko możesz jako uzupełnienie diety, ale pamietaj że najpierw trzeba ja mieć i nie jest to tylko bialko ale też tłuszcze (zdrowe) i dobre [...]

Mateo czy ja wiem 'Nowy użytkownik będzie miał limit np. 10 wysłanych wiadomości. Jeśli stwierdzimy, że są to wypowiedzi wartościowe, to będzie zwolniony z opłaty.' czy to dobry pomysl. A co z tymi ktorych wypowiedzi sa OK, a juz zaplacili? Do FabioBB duzo Forum na ezboard, jest w jakis sposob moderowana, a najczesciej sa one platne w tej czy [...]

a ty nie wpadles na to ze ja ciagle mam nowe odzywki ? ludzie kupuja ja sprzedaje i pobieram nastepne w zamian mam pkt i satysfakcje ;]

[...] najważniejsze są białka. Gainery solidnych (przy przystępnych cenach) firm tj .Olimp, Trec, Vital są najczęsciej podobne składnikowo jeżeli chodzi o węglowodany. Natomiast często dodawane są do odżywki takie bonusy jak. kretayna (np. Gainer 2 Vitala czy też Gainbolic) glutamina czy też tauryna, zazwyczaj są to jednak śladowe ilości.

aakg mam z treca, zma jest az tak bardzo niezbedne? witamy muszą to byc z firm sprzedających odzywki czy mogą byc jakies z apteki multiwitaminy? chcialbym do tego dokupic jakąś kofeine, mam kupic jakąs zwykłą czy moze cos w rodzaju nitro energizera? na malego starczylo by mi kasy a reszte pojechalbym na nitro2 bo troche mi jeszcze zostalo. [...]

Czy jest rzeczywiście sens brania bcaa po treningu? Wszędzie czytam ze zaraz po treningu to węgle albo pelnowartosciowy pociłek - branie np. samej odzywki białkowej nie ma sensu bo niby białko nie pójdzie na mięśnie a spalone na rzecz energii straconej na treningu. Dlatego pytam czy jest sens brania zaraz po treningu bcaa. Może po treningu [...]

Przydałoby się coś szybko i lekkostrawnego. Najlepszym rozwiązaniem byłyby odżywki - carbo + WPH (ewentualnie WPC) Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-10-17 10:01:25

Ja jestem ten sam rocznik i też mam z tym problemy. Jakoś ostatnio sporo osób ma z tym problemy, moze jakieś odzywki z anabolikami olimp sprzedaje ?

[...] z zakupionymi przez siebie artefaktami prawdopodobnie ktos ci tutaj udzieli jakiejś odpowiedzi uzywając nawet jakichś pozornych argumentów, przyjmiesz tę odpowiedź za wiarygodną, zastosujesz się do niej..no i jak będziesz uczciwie i rozsądnie ćwiczył, to nawet zobaczysz jakieś efekty..będziesz zadowolony, że 'odżywki pomogły'..i o to chodzi..

mam troche smieszne pytanie mianowicie od dluzszego czasu bialko na noc zawsze rozrabialem w szklance lyzeczka, co za tym idzie byly grudy, ktore rozrabialem juz w buzi kto rozrabial w ten sposob wie, ze ma to troche inna konsystencje niz szejkerem. robie oczywiscie zawsze na mleku. no i tez od dluzszego czasu zawsze rano jak wstalem i pomyslalem [...]

jesli rośnie to nie bierz, yy biorąc odzywki pomagasz w rozwoju miesni a nie je rozwijasz rozumiesz?

nie mam problemu z czytaniem Twoich ale chyba Ty z moimi, wspomnialem tylko ze tak to napisales jakby a nie ze tak jest.. a wiadomo to dawna.. a skoro dopiero teraz o tym przeczytales to do tej pory mogles np.kupowac odzywki Gasparii, tak samo jest z osobami ktore nie czytaja forum czy innych art. i nie wiedza o tym...dlaczego wiec nie mialy by [...]

spozywajac nawet 100g odzywki dziennie to zadna roznica te 65 czy 70 g akurat i nie powiesz mi ze Tobie by to jakas roznice zrobiło/ze jakos bys to odczul;-) napisac 65-80 no juz troche inaczej to wyglada.. ale jezeli ktos stosuje np. tylko 50g jako uzupelnienie to juz wogole ta roznica jest nie znaczna

Dietę ułóż wstaw co oceny, potem ułóż trening + do tego proponuje jakieś aeroby. Odżywki będą zbędne, ew. białko jeżeli będziesz miał braki w diecie.