spożywanie białeczka

Pytanie jak w temacie. Mianowicie czy koniecznym jest rozmieszanie odzywki białkowej(zalozmy SP 80) z woda lub mlekiem. Czy nie mozna tego proszku zjesc najzwyczajniej Mi ten proszek np sam smakuje. Czy przez to nie uposledza sie wchlanialnosc bialka do organizmu?
Ewentualnie jesli uposledza to czy grudki ktorych nie chce mi sie specjalnie rozbijac rowniez nie beda przeszkadzaly we wchlanialosci. Dzieki za odpowiedzi.

jedz jak chcesz

mozesz sobie nawet placki usmazyc

mam troche smieszne pytanie
mianowicie od dluzszego czasu bialko na noc zawsze rozrabialem w szklance lyzeczka, co za tym idzie byly grudy, ktore rozrabialem juz w buzi kto rozrabial w ten sposob wie, ze ma to troche inna konsystencje niz szejkerem. robie oczywiscie zawsze na mleku.
no i tez od dluzszego czasu zawsze rano jak wstalem i pomyslalem o jedzeniu to odrazu na klopa i wiadomo na rzadko..
no i tak od kilku dni wrocilem do szejkera i co smieszniejsze nastepnego dnia juz mnie nie ciagnie na klopa z rana..
czy tamto bialko slabo rozrobione w ogole moj organizm nie wchlanial? dodam, ze do odzywki na noc zawsze jem twarog.
przez jakis rok marnowalem bialko? i dawalem tylko organom popalic?

podbijam