debugger

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1053

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2006 (00:38)

Data rejestracji 06.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	spożywanie białeczka pytanie jak w temacie. mianowicie czy koniecznym jest rozmieszanie odzywki białkowej(zalozmy sp 80) z woda lub mlekiem. czy nie mozna tego proszku zjesc najzwyczajniej mi ten proszek np sam smakuje. czy	4	2004-12-18 01:06
Trening dla zaawansowanych	odstępy między treningami witam! trenuje w taki oto sposob: poniedzialek klata + triceps + brzuch sroda plecy + biceps + przedramie piatek barki + nogi + brzuch czy rozsadnym jest przeniesienie treningu grup miesniowych z poniedzialku na wtorek, tzn. treningi	6	2004-10-28 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	łączenie białek witam! w mojej codziennej diecie spożywam odpowiednią ilość węglowodanów(trening na masę),mam tylko problem z białkiem.mianowicie czytając różne posty ciężko jest dojść do wniosku czy do codziennej diety wlicza się białka roślinne czy tylko	3	2004-04-28 12:04
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do akceptacji witam. trenuję od 3 miesięcy i chciałbym wiedzieć czy następujący układ treningowy jest optymalny: ------------------ poniedziałek barki+kaptury+nogi ------------------ wtorek plecy+bicepsy+mięśnie przedramion ------------------ środa	4	2004-04-22 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Omdlenie w czasie treningu	2004-12-27 23:18
Trening dla zaawansowanych	odstępy między treningami	2004-10-29 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Odzywianie, a zęby?	2004-04-25 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Odzywianie, a zęby?	2004-04-24 11:04
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do akceptacji	2004-04-22 18:19