odżywki

Witam chodziło mi o węglowodany bezglutenowe, posiadam tylko Olimpa Isolate 95 i chciałbym cos do tego dobrać, potrzebna mi odżywki i suplementy na masę po chorobie i spadku z wagi 10 kg,,Celiakia'' najlepiej właśnie dobry komplet by się przydał. Dzięki z góry za poradę. Pozdrawiam.

jeśli chesz kupić opakowanie 1 kg odżywki białkowej to za wiele Ci to nie da, tyle samo co udka kurczaka

A dieta jest?? Jeśli nie to raczej daruj sobie odżywki.

W tym dziale możesz ewentualnie skonsultować to, co jest najważniejsze. Czyli swoja dietę. Od suplementacji jest dział odżywki i suplementy, a od ogłaszania ofert kupna/sprzedaży targowisko.

110zł albo zamienie za jakies odżywki

mysle, ze przed zakupem odzywki duzo praktyczniejszym wyborem byloby kupienie wagi kuchennej. miarka miarce nie bedzie rowna. lyzka stolowa to okolo 12-15g gainera

[...] Jeżeli po treningu pijesz odżywkę Białkowo tą całą porcję aminokwasów przyjmij przed treningiem, ewentualnie możesz popijać w trakcie treningu. Odżywka Białkowa służy do uzupełnienia brakow w diecie.. Więc porcja po treningowa będzie uzależniona od braków dietetycznych.Oczywiście jeżeli masz dopracowana dietę to odżywki nie musisz stosować.

[...] * paznokcie zmywaj wyłącznie zmywaczem bez acetonu, * obcinaj paznokcie na krótko - długie są bardziej podatne na złamania, * stosuj utwardzające i wzmacniające odżywki do paznokci z zawartością witamin, protein i wyciągów roślinnych, * wcieraj w płytkę olejki z wapniem, magnezem i witaminami, * zażywaj preparaty witaminowe [...]

Nic o tobie nie wiemy, zarejestruj się i pisz w dziale odzywki i suplementy.

Zarejestruj się, wypełnij ankietę działu Odżywki i suplementy i tam załóż temat, a na pewno uzyskasz spersonalizowaną poradę.

Supli jest sporo zalezy jeszcze jakie fundusz jak wyglada sprawa odzywiania itp, dział odzywki i suplementy i wypęłnij ankietę działu

witam .Potrzebuje pomocy przy ułożeniu planu dawkowania odżywki. -gainer 2 razy dziennie rano po sniadaniu i przed treningiem 2x50 -carbo po treningu ewentualnie przed 1x70 -białko przed snem 1x50g\ co sadzicie o takim dawkowaniu / z góry dzieki za pomoc

Dawkowanie j/w wg braków w diecie. Natomiast jeśli chcesz jeść białeczko przed snem to szamaj kazeinę. Są odżywki białkowe bazujące na tym rodzaju białka ale możesz także szamać na noc twaróg - dobre źródło kazeinki, osobiście polecam

tak jak koledzy wyżej, odżywki służą jedynie do uzupełnienia diety, nie można napisać że tego i tego tzreba tyle, bierzesz ile brakuje Ci w diecie, w sumie gainer jak i carbo nadają się jedynie po treningu, w sumie jak tyle Ci w diecie brakuje to jest ok.

Dzięki za odpowiedź, zwrócę na to uwagę przy wyborze odżywki.

Wystarczy, ze zainwestujesz w klasyczne WPC https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html I nie bedzie problemu :) zerknij tez na ciekawy art dotyczacy np odzywki bialkowej i cukrzycy https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Bia%C5%82ko_serwatkowe_zmniejsza_ryzyko_cukrzycy_i_sprzyja_zdrowiu_-a5583.html oraz [...]

Nic kolego o tobie nie wiemy, więc nie możemy Ci nic polecić w tej chwili, najlepiej jak się zarejestrujesz i założysz temat dziale odżywki i suplementy.

Żadna kolego :-) suple a odżywki to jest to samo

Nic o Tobie nie wiemy, trudno tak doradzić w ciemno, proponuje się zarejestrować i napisać w dziale odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą działu.

odpowiednia dieta jest :) wzbogacona suplementami :) i teraz chciałabym się dowiedzieć jakie są ćwiczenia żeby wspomoc dietę. Nie chcę wielkich mięsni i wlasnie tutaj jest problem :P Chciałabym być poprostu grubsza tak mniej wiecej 5/10 kg. Wiem ze same odżywki mi nic nie dadzą..