odżywki

mysle ze z 200 zł moge spokojnie wydac na jakies odzywki albo co, na [poprawe apetytu spalam bucha przed snem. Nieraz sie przebiegne wieczorkiem ale staram sie niezbyt często. Koniecznie na ta siłownie sie musze zapisywac ? MOze wystarcza same pompki i podciaganie sie ? ? Jesli jakas odżywa to jaka ?? dzieki za odp, pozdrawiam

Otóż nie widzę już efektów na siłowni, siła nie idzie masa też się nie chce ruszyć. Zły trening i zła dieta. Suple/odżywki nie pomogą na to. To nie jest lekarstwo na niedożywienie.

Do tego oczywiscie dieta jest oraz odzywki. A jak to się kończy to już nie ma

Też należysz do grupy osób na, które odżywki nie działają

I to jest wlasnie pomoc.Uzywam do swojej diety 2 odzywki:bialko+weglo.

ZMA po co ? Magnez OLIMP forte , patrz sklep SFD . Ewentualnie pytaj w dziale ODŻYWKI i SUPLEMENTY . czytaj duzo o odżywianiu , na początku będzie ciężko bo będzie ci się to kojarzyło z reżimem ITD . z czasem zacznie być zabawą , i chęcią zjeść dobrze i zdrowo . a to podstawa !!!!!

No właśnie rozmyślałem co tam może Ci spaść z tych mięśni , raczej nie , ale ja bym robił mase a aeroby odpuscił. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

masz zarowno diete jak i suple odżywki

romantyk czy widzisz jakie btw przyjąłeś w diecie ułożonej przez siebie ? z kosmiczną porcją bcaa glutaminy i odżywek? tylko po co jak pokarm naturalny jest wazniejszy a odzywki mają być uzupełnieniem

mysle ze jestes za mlody na odzywki heh ;] na poczatek trening 3 razy w tygodniu si potem zrob ponwtor sroda free czwartpiatek

[...] odpowiedz. A Twoim zdaniem zwiększyć troche porcje Storma na powiedzmy 1,5 miarki?? No i spróbuje też wziąść połowe porcji shocka,może pomoże. Ogólnie chyba coś źle mi wchodzą te odżywki przed treningowe bo wczesniej brałem white flooda i na początku wszystko ok super pompa a później podobna sytuacja jak teraz, nawet gdy brałem połowe porcji

no bo napisales ze picie bialka po treningu jest ok.. Zabrzmialo to troche jakby mial trzymac sie odzywki po trenie - powiedzmy ze wiele osob czerpie wiedze z takich for i sluchaja tego <wiem to po sobie we wczesniejszych latach treningu> a co do kolegi - kreatyna ani balko Ci nic nie dadza.. Widze tu spora niedowage.. zacznij jesc bo z [...]

Powodzenia w nabieraniu masy miesniowej jezeli uwazasz ,ze spozywanie wiecej niz porcji odzywki bialkowej jest bezensu. Organizm szczegolnie po nocy i po treningu potrzebuje odpowiedniej porcji białka ,które szybko sie wchlania aby zachamiowac katabolizm i wprawic organizm w stan anaboliczny.A niestety w produktach naturalnych nie znajdziesz [...]

Płeć : Male Wiek : 26 Waga : 80 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesice Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : silownia Dieta : 1. Sniadanie : 120g platkow owsianych + 5 jajek 150g mandarynek 1.1 przed silownia 10g bcaa+10g glutaminy 1.2silownia 1.2. po silowni 10g BCAA+10g [...]

Dieta : 1. Sniadanie : 120g platkow owsianych + 5 jajek 150g mandarynek 1.1 przed silownia 10g bcaa+10g glutaminy 1.2silownia 1.2. po silowni 10g BCAA+10g GLUTAMINY+ miarka odzywki bialkowej 2. 200g kurczaka+80 ryzu brazowego+15g oliwy z oliwek+250g warzyw 3.200g kurczaka + 80g makaronu razowego+15g oliwy z oliwek+250g warztw 4.3 jajka + [...]

bardzo dobrze ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Wiele razy bul czytałem i nie zrozumiełem :) , a na maila odpiszesz? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Rzeczywiście , Ty to mnie znasz najlepiej , szkoda słów ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Kamica nerkowa jest schorzeniem dośc złożonym, którego rózwój może być uzaleniony od rozmaitych czynników, często przy dużym współistnieniu uwarunkowań genetycznych. Mogą to byc: 1. czynniki dietetyczne lub zaburzenia metaboliczne (podwyższony poziom w moczu: wapnia, fosforanów, szczawianów, kwasu moczowego), słaba rozpuczalność niektórych [...]

ok, wielkie dzięki a białko bede myśle wiecej poniewaz organizm mam bardziej nastawiony na diete o wiekszej ilosci kcal, dlatego jak po jakims posilku poczuje głod siegam po białko w postaci odzywki. Mam jeszcze jedno pytanie, ile weglowodanow dac po treningu do tego białka ? z góry dzieki, łap soga ;p i trzymaj sie dzisiaj dzielnie ;D