odżywki

co to za dział?? qrde chyba coś przespałem... nie mógł zostać w tej fajnej formie: SUPLEMENTACJA??

Witam mam 16 lat 184 cm wzrostu. Ważę 69 kg. Ćwiczę regularnie od 5 miesiecy. Zastanawiam sie nad odzywkami. Polecilibyscie cos? Myslalem o białku i kreatynie. Chce przybrać na masie

przedam Creatine VITAL MAX 500g ważność :1.10.2011 Thermo Speed Extreme OLIMP 90kap + blister 30 kap dam gratis ważność : 21.01.2012 TREC thermo fat burner dam gratis jest około 60-70 kap ważność była do 8.03.2011 ale brałem do tej pory info : [email protected] lub w temacie

wracam do ćwiczeń po kilkumiesięcznej przerwie,do tej pory nie brałem żadnych odżywek itp.jechałem na samej diecie,chciałbym jednak nabyć coś wspomagającego,co na początek możecie mi doradzic?mam zamiar budować masę mięsniową,może też coś na regenerację?słyszałem o jakimś węglu czy coś,proszę o porady

Witam, jaką odżywkę polecacie dla osób trenujących boks, potrzebna dynamika, kondycja, wytrzymałość, przy okazji przydalo by sie spalic resztki brzucha znajdzie sie cos takiego co by pomoglo w treningu, wiadomo lepsza mobilizacja

Ćwiczę juz miesiąc i jestem ektoformikiem czy mogę sobie kupic jakiegos gainera czy kreatynę ? Czy jeszcze poczekać ? Jeśli mogłbym wziać jakiegoś gainera to co polecacie mi na początek nie za drogiego ? :) chciałbym troche przytyć ale nie moge zbytnio. Mam dietę ale jakos nie daje rady. pozdrawiam :D

Witam . Mam do wydania 400 zł na suplementy . Potrzebuje : Białko / Kreatyna / BCAA . Nie wliczając w to 400 zł możecie jeszcze podesłać jakiś dopalacz przed treningiem, aktualnie biorę Cellucor C4, ale pod koniec wakacji będę brał jeszcze jeden . Pozostałe 3 produkty chciałbym żeby zmieściły się w moim budżecie .

Witam panowie. Czy tępo budowania masy mięśniowej i regeneracja po treningu będzie taka sama jeśli przestane używać odżywki białkowej, a będę uzupełniał białko tylko z pożywienia. Mój organizm prawdopodobnie ma problemy z nabiałem przez to prawdopodobnie białko powoduje u mnie trądzik.

elo mam 16 lat waga ok 80 kg wzrost ok 165 wyciskam ok 100kg dopiero co zaczynam i chciał bym sobie pomus jakimis odrzywkami albo czyms doradzcie czy jakies hnbalbo cos takiegonie znam sie moze cos na spalanie tłuszczu nie wiemjestem zielony doradzcie

jakie są najlepsze odzywki na wzrost?

Witam bardzo prosze o pomoc , mam bardzo duzy problem z przytyciem , mam 23 lata wzrost 160 a waze zaledwie 46 kg , chcialabym nabrac troche ciala. Chcialabym abyscie pomogly mi ustalic jakas poczatkowa diete i doradzily mi w zanezieniu odzywki ktora pomoglaby mi wzaz z dieta przybrac pare kg , Pozdrawiam

czesc Mam maly problem,zakupilem sobie hmb megacaps,jablczan kreatyny megacaps,odzywke bialkowa sojavit,dextro juice,l-glutamine megacaps,i bcaa megacaps i nie wiem jak zazywac i laczyc to ze soba Z gory dzieki;)

Mam prośbę ważę 54 kg prawie 16 lat 171 wzrostu Chciał bym ważyć,przytyć 6 kg i jeszcze jakoś wyglądać chodzi mi o jakąś odżywkę nie testosteron ani krety jakieś gai nery lub białkowe co lepsze zastanawiam się nad firmą olimp Mój staż na siłce to 2 miesiące

Witam mam 18 lat 191cm wzrostu i 78kg. Moje pytanie brzmi : Jakie odżywki kupić żeby przybrać na masie mięśniowej w miarę szybko. Mam problemy z przybraniem na masie, skacze mi masa 78/82 i tak cały czas i nie mogę a chciałbym przybrać do jakichś 90kg... Nie wiem czy mam kupić jakiegoś Gainera czy może jakieś Biało???

Siemka wszystkim. Mam pytanie.Otóż ćwicze juz od 2 miesięcy i chciałbym za jakiś miesiąc dokupić kreatyne lub białko.I tu mam kilka pytań: 1) Czy moge już brać odżywki ? 2) Czy są jakieś przeciwwskazania ? 3) Jeśli biore OLIMP Fat Burner to czy to wyklucza inną suplementacje ? Jeśli trzeba to podam plan.

witam was. chcialbym brac cos na rzezbe, mam ograniczone srodki. kumplep olecaja HMB + bialko. jestem dosc gruby. prosze o pomoc :) 85kg 182cm 2miesiace nieintensywnego treningu niechce wiecej masy moge to zrec az do wakcji Zmieniony przez - Borubar192 w dniu 2009-11-24 17:41:46

Czy można się po nich pochorować? Zastanawia mnie ta sprawa, bo mój brat był kiedyś chory jak sobie coś wstrzykiwał na siłowni. Wyskoczyły mu później wielkie zielone bąble i robił zieloną kupę. vkgrw gtr ehthrrhrth rehrth et hre

:) Mam do was pytanko jakie odżywki radzicie brać na początek?chodzi mi głównie o to jak brać gainery i jakie są najlepsze aby nie podchodzić fatem a czystym mięśniem?

siemka wszystkim , chcę się dowiedziec od którego roku życia mogę brać białko , jestem nastolatkiem i chodze na siłownie sporadycznie. waże 53 kg i mierze 168 cm.? mój kuzyn gada mi cały czas żebym nie brał tych rzeczy w tym wieku , ale ciągnie mnie do tego i chce spróbować jak to działa. prosze o pomoc i z góry dzieki

Witam! Cwiczylem na silowni jakis czas temu i zostal mi gainer, bialko, monohydrat kreatyny, aminokwasy. Problem w tym, ze odzywki są po terminie 1.5 - 2 lata. Czy bezpieczne jest je brac? Jakie moga byc skutki uboczne spozywania przeterminowanych wyzej wymienionych produktow?