odżywki

Witam. A a co myslicie o Propie 75mg co drugi dzień +Turanabolu 30mg codziennie na cykl 8 tyg połączonym z treningiem wytrzymałościowym o wysokiej intensywności?? no i oczywscie odżywki beta alanina, BCAA, i jakiś stack kreatynowy. Pozdro Zmieniony przez - damianb36 w dniu 2019-12-07 11:36:04

Wielkie dzięki BINIU za pomoc, myślę że to na razie wystarczy, chociaż chciałbym kupić sobie jakieś odżywki(może jakiegoś gainera albo kreatynę?).

Krótka notka z niedzieli - 15 czerwiec - Dzien nietreningowy W niedziele zakupiłem sobie odżyweczkę białkową. Wyboru raczej nie było. Przypominam ze nie jestem w Polsce wiec firmy sa calkiem inne. Waga:908g Zawartość białka w 100g - 77g (77%) Rozpuszczalność - bardzo dobra Smak: wymieszane z mlekiem smakuje jak szejk truskawkowy z Mc Donald's [...]

Troche tego bialka mozesz wyrzucic (wydaje mi sie, ze przy twojej wadze zapotrzebowanie na bialko bedzie wynosilo ze 160 g). Odzywki przy takiej diecie chyba nie beda potrzebne.

[...] 12 / 12 22,5kg 8. 12 / 12 / 12 5kg / (5kg na jedną rękę + gryf sztangietek) 9. 12 / 12 / 12 32,5kg 10.12 / 12 / 12 22,5kg 11.12 / 12 / 12 15kg 12.12 / 12 / 12 42,5kg następny trening sobota a na początku przyszłego tygodnia powinny do mnie dotrzeć odżywki węglowodanowe i kreatyna Piszę wtorkowego posta bo zapomniałem następny trening środa

Skoro nie mam kasy nawet na odżywki to raczej ciężko znaleźć jakieś środki na sprzęt ;x

Pytanie mam, jakie odżywki stosowałeś? Co robiłeś Split , FBW?

Teraz lece do 2 ti po wakacjach, suple spoko nawet, a odżywki na masę mutant mass

gejow gejowo zaraz , nie poradze ze morda taka . a nie inna. Mi ona koło****a lata ale wazne ze dupeczkom sie podoba a sweterek jak sweterek nie zaden róz tylko taki żeby Ciepło byłao wiec jak chcecie to marznijscie niedługo odzywki dojda szkola sie zluzuje zaczne cwiczyc i bedzie szau , ale nie wytne sie póki na wadze nie bedzie jedynki z [...]

bialka za duzo wywal porcje odzywki z ostaniego posiklu ew. moglbys podbic tluscze gdyby byla stagnacja Zmieniony przez - koles08 w dniu 2013-09-08 21:36:05

Czyli ostatni posiłek bez odżywki białkowej tak? A jeśli chodzi o tłuszcze to co zrobić? Wyrzucić z jednego posiłku pierś i zastąpić np makrelą wędzoną?

Nie wiem czy kupować jakieś odżywki czy nie?? bo nie wiem jak to jest wytrzymałości i wydolności raczej nic mi nie wyrobi tylko ciężka praca więc chyba niema sensu.

A nie mozna płatki owsiane + banan ? Bo nie bede specjalnei znowu wydawal kasy na odzywki, a jesli chodzi o ziemniaki i mieso to jem wczesniej obiad i nie bede znowu to samo jadł mieso/ryba;/ Nie moze byc owsianka + banan ?

1 .WIEK: 24 lat 2 .WAGA: 78 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .CEL Zdobycie masy, 5 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne Robilem ogolnorozwojowke 2 miesiace Jakie jeszcze informcje potrzebujecie ? Odpisze dopiero wieczorem lub jutro rano bo wychodze do pracy. Pozdrawiam

Robilem 2 miesiace proteo-system z ksiazki Oliviera Lafay ,,Trening silowy bez sprzetu'' Teraz nabylem troche sprzetu tzn. lawka drazek wyciag hantle i chcialbym zrobic z tego uzytek. Ten plan co napisalem wczesniej tez wydaje mi sie jakos za bardzo ekstremalny jak dla mnie i dlatego zglaszam sie do spcjalistow o wszelkie korekty i wskazowki lub o [...]

[...] przyjmowanie preparatów zawierających sterydy. Nie wiem, czy Pan to robi, ale niestety, nierzadko młodzi mężczyźni uprawiający kulturystykę stosują wszelkiego rodzaju "odżywki", które mogą zawierać domieszkę sterydów. Rozstępy są zmianami trwałymi. W miarę upływu czasu bledną i stają się mniej widoczne, ale całkowicie już nie zanikną. [...]

1. sprawy DIETY w dziale ODŻYWIANIE 2. Sprawy SUPLEMENTACJI w dziale ODŻYWKI i SUPLEMENTY . ostatnio przerabiany plan treningowy ? Staż treningowy na siłowni: 7 - czego miesięcy ?

Niop , fajne fotki :)))) A co z ta kamerą ? Jest taka możliwość ? Na pierwszej stronie pytałem i pisałem o co chodzi. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

"50% Polek po 2 miesiącach lekkiego odchudzania" - coś mi sie to nie widzi :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Laska mi stale mowila ze suple sa niewiadomo jak szkodliwe i ze ona zna ludzi co brali rozne odzywki i teraz sa chorzy itp Wniosek-jestem sam ale przynajmniej biore co chce A ze starymi to luzik