odżywki

[...] zacząć cwiczyc i nabrac troche masy mięsniowej , lecz kąpletnie nie wiem jak sie zabrac za trening i jakie dobrac odzywki.Czy mozliwe jest ze dobije do 70-75 kg jesli tak to w jakim czasie.Prosze was o pomoc ,na odżywki moge aktualnie wydac ok 300zł . Na koniec dodam ze pomimo niskiej wagi nie jestem jakas fajtłapa aktywnie uprawiam sport:D:D

Witam mam do sprzedania odżywki. Chcę sprzedać całość, a nie na sztuki 1x całe opakowanie (120 kap) OLIMP Creatine magna power. 1x Blister tej samej krety tj (30 kap). 1x Blister OLIMP AAKG extreme 1250 mega caps. iii około 15 moze troszke wiecej porcji UNIVERSAL storm smak (fruit punch). cena za całość 70 zł.

Witam mam pytanie jade do egiptu na dwa tygodni i chce zabrac odzywki z soba animal cuts i gh turbo tylko nie wiem czy nie beda robic problemów z tym na lotnisku Pozdrawiam

Witam, mam pytanie. Czy wie może ktoś z was czy w szkocji sa jakieś dobre/fajne odżywki. Ponieważ kolega właśnie wyjechał tam i moze mi coś załatwić jeśli coś dobrego by było. Wie moze ktoś z was coś? Pzdr.

Mam pytanie do ekspertów. Od 4 dni biore gainerka 3 razy dziennie po 70 gram i stosuje odpowiednią diete. Po jakim czasie bedzie można zauważyć rezultaty???

witam, i proszę o radę chce schudnąc jakies 5 kg i poprawic umięśnienie nieco, trening robe około 19.00 wiec po treningu jem ostatni posiłek. zakupiłam odżywkę białkową i nie wiem kiedy ją stosować czy po treningu czy przed?

witam. posiadam 2kg olimp carbonox do uzupelienia energi oraz hi-tec bcaa powder. poniedzialek, piatek trenuje boks wtorek, czwartek, sobota silownia i mam pytanie jak ulozyc odzywi do treningow ? myslalem nad tym by carbo brac wylacznie przed i po treningu boksu, natomiast bcaa tylko po treningach silowni. (priorytetem jest silownia) pomozcie

Witajcie, zwracam się do Was z pytanie jakie byście polecili mi odżywki. Kompletnie się nie znam na tych sprawach, ale opiszę Wam mój problem. Mam 16 lat, 174cm i 58kg. Jem bardzo dużo, lecz po prostu mój organizm jest tak stworzony, że nie mogę przytyć. Najbardziej chciałbym znaleźć jakiś produkt, który ułatwił by mi przytycie. Jak na swoją [...]

Witam wszystkich, mam dwa pytania jak w temacie: *Czy w wieku 15 lat można brać odżywki. *I jaki trening polecacie w domowych warunkach tak by zyskać na sile ale pogodzić to z sportami typu piłka nożna lub unihokej. Nieznalazłem podobnego tematu wieć prosze o odp. Jeżeli zrobiłem jakieś błędy to sry. Z góry thx za odp.

mam atlasa z obciazeniem 90 kg hantle po 6 kg drazek do podciagania i czy to wystarczy na jakis efekt po 2 m-c systematycznych cwiczen nie chce odzywek bo to shit woda w miesniach :D czekam na odpowiedz i pozdrawiam

Witam, po wakacyjnej przerwie wracam do ostrych treningów i potrzebuję pomocy. aktualnie mam jeszcze 2kg UNS Mass Attarcker'a i 200g kreatyny (ostatni cykl na niej byl w czerwcu). Prosze o sugestie w wyborze jakiejś przedtreningówki która pomoglaby mi dac z siebie wszystko na treningu oraz co polecacie -jakis gainer 20+ bialka?? same bialko mi [...]

Zakładam 2 temat bo nie chce mi się rejestrować a bez rejestracji nie moge odpowiedzieć na pytanie które dostałem. Ta odżywka to activelab białkowo weglowodanowy koktaj odżywczy o smaku truskawkowym 900g. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Bia%C5%82kowo_-_W%C4%99glowodanowy_Koktajl_Od%C5%BCywczy-opis33247.html Zdaje mi się że przepłaciłem bo [...]

Czy biorac odzywki do np. SD 3 to urosbna mi miesnie nog i jeszcze bym chcial troszke przytyc... Jeszcze bym byl wdzieczny za podpowiedzenie mi, zeby kupic tania i dobra odzywke wlasnie?? A gore tez bede cwiczyl poprzez ostre granie w kosza z obciaznikami na rekach i robil te pompki oraz brzuszki. Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

Cze. Nie stac mnie na odzywki i suplementy wiec jedyne co moge sobie kupic to jakies witaminki itd. Wiec tu moje pytanie. Czy znacie jakies srodki zastepujace suplementy. Wiadomo ze efekt bedzie maly, ale mam na mysli jakies witaminki, minerały na szybsza regeneracje, na to zeby sie lepiej czuc itd. ----------------------------- yyyyyy ... co dzis [...]

Witam tak jak w temacie czy jesteście w stanie polecić jakieś odżywki dla młodego piłkarza w wieku 16 lat? Nie chodzi mi tu o jakieś nie wiadomo co, chodzi o zwykłe suplementy. I czy kreatyna jest okej? Jestem ciemny jeżeli chodzi o takie rzeczy więc dobrze by było ja ktoś już coś poleci to dlaczego lub gdy nie poleca żadnych odżywek to również [...]

Cześć, mam takie pytanie do was od 3 miesięcy trenuje regularnie na siłowni i chce wprowadzić kreatynę białko i bcaa i witaminy i teraz nasuwa mi sie pytanie jakie najlepsze mam brać białko kreatyne, bcaa i witaminy (najlepiej żeby to nie były kapsułki) PO TRENINGU i czy wgl tez mam brac bialko itd przed treningem czy moge jedynie po treningu ? [...]

mam pytanie: mam 4kg odzywki magnum 8000 (węglowodanowa) i mam tez kilogram białka serwatkowego. Czy Waszym zdaniem mogę dorzucić białko do odżywki? wprawdzie to serwatka z allegro ale i tak szkoda mi jej wyrzucać

Witam! W skład mojej diety odżywek wchodzi przed treningiem: bcaa x tank 3 tabletki i dibenkozide magnum 1 tabletka, po treningu pije mieszanke zrobioną przez siebie: do gainatora 900g dosypałem 600g xtrem whey pump i cm3 1250, biore 2 miary po 30 g na 300ml wody. I na kociec collagen renover trec. Chodzi o to że przy ciężkim treningu bolą mnie [...]

Witam wszystkich, od nowego roku zaczynam ostro siłkę robić przez 6 miesięcy, mam 16 lat i ważę nie całe 60kg. Chciałbym się zapytać jakie odżywki kupić, żeby kasa nie poszła w błoto. Głównie chciałbym skupić się na masie, żeby przyszło paręnaście dobrych kilo. Zmieniony przez - Joooooker18 w dniu 2013-12-26 12:40:15

mam pytanie odnosnie zażywania jabłczanu kreatyny i aminokwasów.. pytanie brzmi następująca: jesli na opakowaniu jabłczanu napisane jest zeby go brac bezposrednio po silowni i aminokwasy rózniez to kiedy mam robic aeroby? po połknieciu odzywek czy najpierw zrobic aeroby(a6w)a potem brac odzywki?