[...] mieć ułożony plan treningowy. Jestem dość szczupły gdyż mam 185 cm wzrostu i 75 kg wagi. Niedługo zaczne chodzić 3 x w tygodniu na siłownie. Czy możecie mi poradzić jakieś odżywki lub węglowodany lub też coś innego, żeby przybierać masę mięśniową ?? Zaznacze, że nie chce schudnąć, a wręcz przeciwnie. Mam bardzo dobra przemianę materi, średnio [...]
[...] że jest parę tematów o tym na forum, lecz są one przeważnie z przed 5-6 lat, więc piszę tutaj by zdobyć szerszą wiedzę. Chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś efekty uboczne po tego rodzaju suplemencie. Pytam dlatego, bo nigdy nie stosowałem dopingu i nie chcę się brać za nielegalne "odżywki". Proszę piszcie co wiecie o Sarsaparilla . Pozdrawiam.
Hej! Jak w temacie - obie odżywki mają bardzo podobny skład. Podobnie jak w moim poprzednim poście chciałbym zapytać, zwłaszcza praktyków, który WHEY PRO jest Waszym zdaniem przydatniejszy przy budowaniu masy? Na podstawie opisów w "katalogu produktów 2003" trudno się zdecydować. BTW: co jest lepsze przy budowaniu masy: Amino 2300, czy BCAA, na [...]
Witmam. Od jakiegos czasu borykam sie z pewnym problemem. Przez poprzedni rok robilem trening masowy i stosowalem diete masowa. Dodatkowo tańcze (brek dance). W tej chwili juz tylko tańcze. I mam problem. Tancze w kazdej wolnej chwili i dodatkowo trening 2 h ostrego zapie.... Chcialbym caly dzien dostarczac organizmowii energii. Zastanaiwam sie co [...]
[...] osób. Czy są jakieś przeciwwskazania zdrowotne do brania Cell Pumpu? Ostatnio mam troszkę podwyższone ciśnienie(~130/80-90), czy zażywając CP nie pójdzie ono jeszcze w górę? W najbliższym czasie czekają mnie jeszcze badania tarczycy, gospodarki tłuszczowej organizmu oraz usg nerek... czy przyjmowanie odżywki nie wpłynie jakoś znacząco na wyniki?
Witam! Do zaoferowania mam odżywki w uszkodzonych opakowaniach. Pakujący chyba był bardzo nerwowy:} Met-Rx Supreme Whey 2268g puszka wgnieciona, nieotwierana. cena 150zł BurnShape IHS naderwana etykieta, puszka nie ma śladu otwarcia i do wewnątrz nikt nie zaglądał cena 75zł Wysyłka pocztą polska ale wolałbym odbiór osobisty w Warszawie. Na [...]
Siema, Mam mały problem. Jestem w posiadaniu dość starej odżywki białkowej SFD, leży otwarta już ponad rok. Dzisiaj, dla testu rozrobilem sobie z wodą około 40g - w smaku i konsystencji niby normalna, ale czy taka odżywka nie traci swoich wartości? Druga sprawa czy jedzenie czegoś takiego jest bezpiecznie :D? Mam jeszcze kreatyne, też trochę [...]
Witam Mam kilka pytań dotyczących białka na masie Pierwsze w mojej diecie wychodzi ze muszę jeść 260 gram białka dziennie a gdzieś kiedyś czytałem ze stosunek białka(g) do masy ciała (kg) powinien wynosić maks 2.5 inaczej można zakwasić organizm. Drugie Jak duża różnice robi źródło białka (zwierzęce/roślinne) Trzecie Jeśli chodzi o [...]
[...] moge :D, narazie tylko pompki , mam troche cięrzarów w domu to narazie jest czym :D, zaczołem ćwiczyć nogi poniewarz zaczynam uczyć się Le Parkour. Jakiej powinienem urzywać odżywki ? i czy bez niej osiagne jakieś rezultaty :P. Nie chce wyglądać jak pudzian, tylko chce mieć małe, ładnie wyrzeźbione mięśnie. Ps: Jeżeli pisze nie tu gdzie [...]
Jeśli ktoś kto ma pojęcie miałby ochotę przygotować mi dietę redukcyja gdyż mam problemy z zruceniem kilku kg. mam 170cm i przy tym 64 kg wagi. Gram w piłkę nożna co dzień mam treningi znaczy się 6 razy w tygodniu. wydaje mi się ze za dużo ważę gdyż moim kumple z drużyny przy wzroście 175+ 180 waza po 60-65 kg ja jestem niższy a ważę więcej. mam [...]
Witam, mam do odsprzedania cykl który na pewno konkretnie podniesie poziom wolnego jak i całego testosteronu,konkretnie ubije i wyrzeźbi sylwetkę i da trochę suchego czystego mięsa. Odpsrzedaje bo czekają mnie badania,a boje się,że mogą mi coś zarzucić. Odżywki są nie otwarte,i mają długą datę ważności. pisać pod postem albo na maila [...]
Witam, cwicze lekko ponad 2 lata. Zamierzam zrobic cykl na no shotgun. I mam pytanie czy sam no shotgun wystarczy czy jeszcze cos do tego dorzuć(np.x pand). Chodzi mi o wzmocnienie działania, ale z tego co czytałem to shotgun jest mocny i nie wiem czy potrzeba cos dorzucać. A powiem jeszcze ze mój organizm jest bardzo odporny na odzywki, np. [...]
czy przy mojej wadze i masie(niestety mam też trochę tłuszczyku) jest sens zażywać odżywki białkowe? czy spowoduje to przyrost beztłuszczowej masy ciała i wpłynie troche na utratę tłuszczu? dzieki za odpowiedzi z góry pozdrawiam....pusty
Witam. Z góry zaznaczam , że ta sytuacja mnie nie dotyczy. Mój kolega planuję po nowym roku wystartować z cyklem i ma pytanie. Na blogu dudka przeczytał , że można łączyć kreatynę ze spalaczami tłuszczu. Odżywki które zamierza kupić: -NO-Xplode, -BCAA XTRA -L-Glutamine, -VitaFit - Wpc protein plus . -Vitalmax - Monohydrat Kreatyny . + spalacz [...]
[...] to rok. Mam 19 lat, waga 71kg wzrost 180. Do tej pory miałem jedynie dwa cykle na kreatynie raz mono raz jabłczan. Niedługo planuje zacząć nowy trening i nie wiem czy dobre odżywki planuje wybrać, pragnę zaznaczyć że mam w miare dobrą dietę. btw. nie mam zbyt wielu funduszy: Dymatize Elite Whey - ze względu na to że jest tanie i ma dobre opinie [...]
mam 16lat i waże 62. wzrost 173 cm. ćwicze od 5 miesięcy. Chciałbym nabrać na wadze ale mam wielkie problemy. ćwicze 3 razy w tygodniu. Biore różne odżywki : - Creatine 1000 olimp, HMB olimp, mass XXL Trec, i troszeczke dodaje Megabol 70% białka do mass XXL. Czy Moim problemem możę być szkoła?? Ponieważ przez ten cały czas kiedy w niej jestem nic [...]
Witajcie! Mam nadzieję, że mi pomożecie. Kupiłem Profi Whey Mass (folia). Mam szaklankę 200ml, wrzucam do szklanki troche odżywki i ciężko mi to rozpuścić. Często są "gródki", zwłaszcza na górze, na dole też znajduje się coś i generalnie nie jest to coś dobrego.. W dodatku mam problem z wymierzeniem ile tego brać - niby jest 5,5 łyżki na 200ml [...]
Witam. Chciałbym zacząć przygodę swoją przygodę z odżywkami. Trenuje 2 lata i 200 zł mam odłożone. Za bardzo się na tym nie znam bo mnie to nie interesowało, zacząłem o tym czytać ale wszystko mi sie pomieszało.Celem jest masa Proszę doradzcie mi jakieś odżywki i rozpiske
Witam. Mam zamiar kupić / Stosować TCM Mega Caps - Porcja nadczczo KO - jedna porcja przed treningiem Massacra - jedna porcja po treningu Mam pytanie odnośnie długości cyklu na TCM i wyżej wymienionych stackach. Przez jak długi czas można stosować je razem? np. 4 miesiące... (czy tak jak "mono" czy dłużej), gdyż na różnych reklamach podawane są [...]
Witam. mam 18 lat, staz na silowni rok, waga 67kg, cel masa, dieta w miare trzymana, Kupilem sobie nastepujace odzywki ale nie wiem jak brac i czy ktos moglby mi to rozpisac? Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g NATURELL Bulk 1200 g (60 porcji) OLIMP Taurine Mega Caps 150 kap. i multivitaminki Dzieki bardzo za pomoc, pzdr aha, na silke [...]
