napisz

mistrzu napisz cos o sobie CEL, staz, statsy /waga/wzrost/ramie/tkanka tluszczowa

napisz konkretne pytanie bo cie nie czaje ;/

Napisz coś o sobie rozpisz jak trenujesz i ile sypiasz.

Napisz ile jest białka, ww i tłuszczy w każdym posiłku. Zamiast musli lepiej płatki owsiane, zamiast jogurtu owocowego - naturalny, na kolację najlepiej samo białko (20-30g), nie ma kwasów tłuszczowych z rodziny n-3

ziomeczku napisz czy to jeszcze aktuale z ta siłka pozdro

napisz mi bliżej co mam zmienic w mojej diecie i co ile godzi mam jesc tak aby było wszystko w pozadku. pamietaj ze rano jjem aby jeden posiłek a reszte po szkole tj. ok 14-15, w szkole same kanapki

jak tam też jest razowa to ok napisz skład Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-05-09 06:29:26

To dziwne, bo wydaje mi się, że brak tu takich ćwiczeń Napisz o które ćwiczenia konkretnie chodzi, to może coś wymyślimy.

W jakim sensie? Napisz co chcesz osiagnac poprzez suplementacje jakas odzywka to cos sie doradzi.

Kosa jaki Ty styl trenujesz napisz o nim cos więcej "Karate jest jak wrząca woda, jeśli go dostatecznie nie podgrzewasz.. Stygnie."

Kolego zapodaj aktualny trening oraz napisz troszki o sobie(uwzględnij obowiązkowo staż treningowy).

To teraz napisz jaki jest cel cyklu bo estetyczna sylwetka nic nie mówi, chcesz masę robić czy redu?

napisz moze o tych spamertach co siedza na forum

Powiem tak napompowanie miesni wysnika z napływu susbtancji odzywczych - jesli ktos slabo sie odzywia (je nieregularnie _ to nawet tak dobry produkt jak XPAND nie przeskoczy tego. Wybrany napisz prosze jak wyglda Twoje odzywanie.

załadek a co to jest ;p ? no nie mow ze chciales napisac żąłądek ;p żołądek tak na przyszlosc napisz ;p bo az nie wiedxzialem czy chopdzi o zoladek czy o jakis zaladunek :D

no troche stuffu już wyjadłeś, a robisz czasami badania lekarskie i jak czujesz sie wogóle po takiej ilości? i nie martw sie jescze troche koksu zostało ci do przetestowania, napisz mi jeszcze jakie masz osiągi bo powinny być spore, wymiary i osiągi:) pozdro

I to w sumie już by mnie zadowalało. Łącznie z wysyłką paczką pocztową priorytetową wyszłoby 189,5 zł http://cennik.poczta-polska.pl/usluga,krajowy_paczka_pocztowa.html Jeżeli reflektujesz, napisz na pw w celu uzgodnienia szczegółów dotyczących transakcji.

napisz cos o pareu ostanich cyklach na czym były opierane . bo bez tego nic nie monżna powiedzieć .

Najpierw napisz jaką odniosłeś kontuzje? Kolejna kwestia, Twój cel nie jest optymalnym rozwiązaniem, gdyż stosowanie nadwyżki kalorycznej bez aktywności fizycznej sprawi, iż będziesz się otłuszczał, co w efekcie doprowadzi do problemów zdorowtnych jak i sylwetkowych.

Wypelnij pelna ankiete dzialowa i napisz jak najwiecej o sobie, o swoim doswiadczeniu itd