napisz

w sumie to nie przyglądam się jakoś szczegółowo, bo cały czas skaczę między okienkami %-) Napisz do komisji stanowej w newadzie, bo widzę że zadatki na sędziego masz :-D

mycha123 mam prośbę napisała byś mi swój numer gg?Chciał bym popisać o tej operacji bo byłem u lekarza i powiedział ze tylko operacja to jedyne wyjscie.Prosze napisz numer gg chciał bym sie cos wiecej dowiedziec o operacji.

4877873 to mój gg napisz do mnie

Haha ten temat powinien się nazywać "z pamiętnika onanisty" każdy ma swoje teorie a niektorzy pozamiatali swoimi postami wszystkich :) podejmij się próby i napisz jakie wyciągasz wnioski z tego, bo ciekawe to jest, naprawdę

[...] 1x w tygodniu wiecej? Moglbys cwiczyc wtedy tak: Pon - klatka + tric Wt - plecy + bic PT - Klatka + bary Sb - Nogi Wtedy trening nog nie zajmuje tak duzo, a mozna zyskac. Pisalem Ci wiele razy o tym na gadu. Jeszcze odnosnie brzucha, napisz mi na gadu jak bedziesz miec czas, podesle Ci cos. Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2010-07-09 15:30:53

Napisz cos o sobie ( warunki fizyczne i styl życia ma znaczenie ) a następnie warto by dac jakis przykłądowy jadłospis bo zywienie ma najwiekszy wpływ https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

A napisz jeszcze jak cwiczysz barki oraz jak długie przerwy robisz między seriami dzięki za odpowiedź.

Najlepiej napisz skąd jesteś to Ci zawsze ktoś doradzi,gdzie się możesz się udać.Dziwnie to brzmi sprawdzić się...W jaki sposób chcesz się sprawdzić???Mam nadzieję że nie tak jak dalej napiszęDo nas do sekcji przyszedł kiedyś pewien gość i też chciał się sprawdzić i powalczyć z instruktorem,powiedział że jak przegra z instruktorem,to zacznie do [...]

Co do węgli to całkowicie się z Tobą zgadzam, nim ich więcej tym większe ssanie :-) Ale to kwestia kilku dni i silnej woli :-) Napisz co jest Twoim priorytetem: te kilka centymetrów w pasie, poziom BF etc. Niestety czasami niektóre cele są nie do pogodzenia, ale wytrwałość i upór w dążeniu do celu to podstawa. Nie znam akurat tego leku (wg [...]

Troche sie zakrecilem czytajac to, wiec napisz to co pamietam. Orzechy i pestki z dyni daj garsc, nie licz tego na wadze, bez przesady. Zobacz czy ten lniany nie jest przypadkiem niskolinolenowy, ktory jest bogaty w n6 a wtedy mozesz go rozlac sasiadowi pod drzwiami Daj dwa posilki z lnianym, jeden z orzechami, pestkami, kolejne dwa/trzy moga byc [...]

Nie doszedl... Wyslij znowu i napisz kiedy mam sprawdzic Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! ...mafia.suple.hardcor.pl...

[...] zajmie zdziebko duzo czasu Mateo ktorego i tak nie ma za duzo Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

w zwiazku z SE czy fire'm bo nie kminie Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

No cóż, nie jestem odosobniony w moim krytycznym głosie...BLA BLA BLA-KAŻDY, KTO CHCE NABRAĆ MOCY MÓWI W LICZBIE MNOGIEJ... Poza tym ludzi takich jak blokers czy też GINO jest w działach związanych ze sztukami walki więcej. Czy dla każdego z nich powinno się zakładać ankietę z wnioskiem o pogrubienie? Albo prośbę w dziale administracja? Uważam tą [...]

spox sylwetka ćwicz dalej PS - napisz coś o sobie Pozdro

[...] mogę powiedzieć, że tylko Ty sam jesteś w stanie doświadczalnie wybadać, co możesz robić, a co nie. Jeśli jakieś ćwiczenie będzie Ci za bardzo obciązać kręgosłup nawet przy prawidłowej technice, to napisz, a znajdzie się bez problemu jakiś zamiennik. Koleś poniżej pobił jakiś rekord w martwym https://i.ytimg.com/vi/EqooaL5JXQY/maxresdefault.jpg

Napisz jeszcze rozkład BTW w ciągu dnia.

Dural chcesz to napisz rzeby mi go zdjemli albo weź go zamnie !! Ps. Szczylem to ty jestes i twardziela ty zgrywasz ale na kompie bo na fotkach wyszedłeś jak bys był upośledzony !! [email protected] pisz rzeby mi moda zdjeli rób posta rób co chcesz ale forum tylko traci maja takiego członka jak ty ktory tylko obraza innych Ps.2 wiesz co twoja [...]

MotyW Spoko napisz to ,ale bez tej "szp.." -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

BRAWO SPICE!!!!!! (teraz ja dozuce troche od siebie) Burg qrfa stary jak masz problemy emocjonalne to napisz do bravo labo idz do psychologa jak chcesz to ci moge polecic kilku dobrych Ja tez mam problemy z glowa ale ja sie lecze a ty nawet nie prubujesz tylko myslisz ze ludzi na litosc wezniesz. -== Property of The International Muscle ==- [...]