napisz

odrzywki mają na celu uzupełnienie diety jak dieta bedzie wygladac ? zakłądam ze duza przewaga ww napewno przyda cie jakas bialeczko \ polecam CFM Whey Protein 82 z vitalmaxa bo jest wzbogacone o monochydrant kreatyny napisz jak chcesz jesc to cos tam pokombinujemy ;)

Marian napisz jeszcze jak brac ten zestaw ktory podales

napisz coś więcej o swojej diecie jaki rozklad b/w/t? pamiętaj ze białko jest tylko wzbogaceniem Twojej diety i na tym sie cyklów nie robi jesli chcesz cm3 to mozesz smiało brać

Witaj, Niestety nic o tobie nie wiemy. Napisz więcej o sobie. Wiek, waga, wzrost, cel, jak wygląda odżywianie ;-)

Czaha to jak będziesz miał tego attacka to napisz dokładny skład jak będzie podany, Oki?

hmm z drugiej strony to powinienem nie żyć już więc sam nie wiem ale nie dam rady wywalić mleka napisz w prost dlaczego nie w książce arnolda jest duży nacisk na picie mleka a wyglądał wiadomo

to zależy, napisz cos o sobie

dopiero robimy nabor. Uczy moj przyjaciel ktory ma 8 letni starz nie tylko w krav madze ale i karate, boxie, kikboxingu itd. Robimy male gropy albo nawet max 6 osob tak zeby do kazdego trafialo. Jak cos to na gg napisz

eeeee jakto wapn niektorzy maja od tego bonab. przyrosty dosyc nawet dobre wiec jakie wapno napisz cos wiecej a najlepiej napiszcie jaki smak ma wasz bionabol bo moj jest taki na poczatku jakby bezsmakowy a jak sie zaczyna rozpuszczac to taki gorzkawy piszcie jaki macie/.mieliscie smak moze to pomoze mi o komus innemu

czy napisz ktos jakies konkrety ??? bo widze ze niektorzy nie maja pojecia i pisza byleco zeby bylo

ziomal a skad jestes bo male obciazenia(tak kolo 5-7kg) tez bym chcial kupic tylko napisz skad dokladniej jestes.

napisz mi tylko jak uczucie mrowienia po Hp i cloucie. Bo ja po Hp ogromne ciary a po cloucie prawie wcale wiec martwie sie czy wszystko jest z nim ok i czy nie jest to jakis walek.

HaVoK89 proszę napisz tochę wiecej w czym jest ptoblem. Jeśli chodzi o jedzenie( dania) to jest ok ja poprostu czuje się przejedzony i zjedzenie jednego woreczka ryzu(objetość) na dwa razy jest dla mnie mniejszym problemem. może mam poprostu nierozciągniety żoładek... spróbuje też z tym syropkiem na apatyt citropepsin.

3 razy dziennie proch? Napisz moze co jesz bo powiedzenie jem 5-6 posilkow dziennie nic nam nie mowi o tb Moze sie okarze ze prawie wogl nieq potrzebujesz synthe Kretki nas czczo bryac nie musisz mozesz rownie dobrze wziac w trakcie posilku lub po Kretke w dnt bierz 5 g moze byc z rana

[...] kursy nie są organizowane cyklicznie, zawsze jednak jest możliwość zebrania określonej liczby chętnych osób, wówczas PAS może zorganizować dany kurs w konkretnym mieście + napisz na maila podanego na stronie PAS, a uzyskasz szczegółową odpowiedź zerknij do tematu: http://www.sfd.pl/KURSY_INSTRUKTORSKIE__polecane_przez_SFD.PL!-t1021456.html

Napisz konkretnie co jesz.

napisz swój wiek i przede wszystkim plan treningowy

Odpal atlas anatomiczny i napisz którą głowę chciałbyś poprawić(medialna,lateralna,długa).

ankieta napisz cos o sobie czlowieku co ja/my wrozka/mi jesteśmy? i co Ty tylko bica i trica chcesz cwiczyc?

OK przykladowy plan na biceps uginanie ze sztanga prosta stojac 4s młotki stojac 4s napisz jeszcze jak robiles bica do tej pory