napisz

po 1 wypelij ankiete po 2 jakim planem do tej pory jechales po 3 na jakich ciezarach pracujesz w MC,przysiad itp napisz cos o diecie.

na mase dieta i tylko dieta zrób te cwiczenia w taki sposób 301 (3sekundy opuszczasz 0 przerwy 1 sek podnosisz). zrób tak 15 powtorzen w kazdej serii i napisz jakie odczułeś efekty. edit: dodam na marginesie że masz zły plan. Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-14 12:14:29

Napisz coś o sobie starz, czego brakuje Ci w diecie itd.

to zależy od diety, typu metabolizmu itp. więc poradź się zanim kupisz cokolwiek/choćby tutaj/, napisz więc z grubsza coś o sobie, ile masz kasy na wydanie, dietę jaką masz, wtedy ocenimy co i w jakim stopniu jest ci niezbędne...

Napisz coś więcj jakie to WPC i może troche z ceny zejdź, nie zarabiaj na koledze

Pio, napisz tutaj bo tez jestem ciekawy...

Witam przedewszystkim napisz swój staz na siłowni i swój mozliwy wkład finansowy w odzywki:)

aj widze ze w profilu 2 lata w takim razie napisz diete i wczesniej brane suplementy:)

ja nie używałem... napisz też co to jest

poćwicz w domu(pompki, brzuszki etc) zacznij biegać troche się porozciągaj i napisz co masz do wyboru z SW to ci powiemy co jak wygląda nie bądź jak agentura- zbytnio towarzyski bądź bliski dla bliskich _SFD JUJITSU TEAM_

Napisz gdzie mieszkasz i co masz u siebie w mieście...Gdzie wolisz walczyć w stójce czy w parterze? SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie [...]

wiec na poczatek uluz sobie w miare dobra diete i dopiero pogadamy! bo kupowac gainery i jechac na nich bez zadnej diety to sa wedlug mnie wyzucone pieniadze! napisz cos wiecej!

Napisz wiecej o sobie. Pozdrawiam banann

to mozesz sprobowac cos pobudzajacego na kofeinie powinno dac rade :) napisz jak zejdziesz do upragnionego czasu a i pokaz diete Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-04 22:12:44

Nic innego jak po zostaje koledze tylko po gratulowac !!! No wlasnie napisz co lecialo ost z saa?

przykro mi, ale nie. Napisz na gg to sie dogadamy

napisz co wczoraj zjadłeś bo połowa tych dietetyków to się nadaje na plaster

To jeszcze napisz mi kiedy WPC brać. Ostatnio brałem 30g rano i 30g wieczorem po treningu.

[...] widze, ze proponuja tu niektorzy by isc z tym do przychodni, ale ja sie staram jakos z tym zyc, bo jeszcze mogliby mnie przez to nie dopuscic do meczy..wiec nie robilem zadnych badan dotyczacych tego, lecz jesli sie zdecydujesz to bardzo prosze, napisz tutaj lub na moje gg 4955835 i powiedz mi co mozna z tym zrobic i co to wogole jest ;) Pozdro

[email protected] napisz