Horse Power + Olimp Creatine Mega Caps + WPC80

Witam

Ważę 78kg przy wzroście 178cm to mój 2 cykl z suplami.
Z pierwszego zostało mi 195 kapsułek Creatine Mega Caps, teraz zamierzam dokupić HP i WPC80.
Ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu, a w pozostałe biegam (tutaj też zależy mi na lepszych wynikach).

Mam kilka pytań odnośnie w/w zestawu:
1. Czy to dobre połączenie, a jak nie to co radzicie zmienić?
2. Jak to brać?

rano nie bierz , postaraj sie zeby pierwszy posilek skladal sie z normalnych produktow i zeby byl pelnowartosciowy .Ogolnie to staraj sie jak najwiecej dostarczac z jedzenia a jak najmniej z odzywek .Tam g dzie masz luke i nie masz szans dostarczyc z posilku to wrzucaj odzywke.

za wczesnie na stack , powinienes zrobic pierwsze 3 cykle na samym mono ,i zrobic taka długa przerwe ile trwal cykl.

daj ankiete...

absolutnie nie ma obowiazku robienia 3 cykli na mono na poczatku.

polaczenie dobre.

dawkowanie omawiane bylo wiele razy, podobnie jak i mozliwosc laczenia w/w - na przyszlosc uzyj wyszukiwarki.

DT: przed trenem HP, po treningu mono
NDT: rano HP, po poludniu mono.

smialo mozesz leciec teraz na hp.
Polaczenie eleganckie .

DT
5 g mono z rana , przed tren 10g hp, po treningu 10g hp
DNT
5 g mono z rana , po poludniu 10 g hp.

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-05-19 09:49:46

faftaq: Wyszukiwarki używam ale nie znalazłem tego co by mnie interesowało dlatego się na forum zalogowałem.

sebek1982: tak też myślałem tylko planowałem 20g HP przed i po.
Ile powinien trwać taki cykl?

za duzo kreatyny by ci wyszlo przy takim dawkowaniu jak podales.
Ogolnie to ciagniesz cykl tak dlugo jak dluga widzisz postepy , srednio ok 6-8 tyg choc bywaja dluzsze cykle.

A ile tej przerwy zrobić???

Przerwy między cyklami oczywiście.

daj z 3 miesiace chociasz .
Lepiej robic rzadziej cykle wtedy kreatyna ladniej czesze.
Ogolnie im dluzsza przerwa tym lepiej .Minimum to tyle ile trwal ostatni cykl ale lepiej dawac dluzsze przerwy.

To jeszcze napisz mi kiedy WPC brać.
Ostatnio brałem 30g rano i 30g wieczorem po treningu.