napisz

wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html napisz jakim planem ćwiczysz bo nic nie wiemy o tobie.

Zarejestruj sie i napisz w dziale combat/samoobrona.

[...] silownie w domu 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. nie ma 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? diete od niedawna do tego suple. napisz jesli mozesz mi po prostu czy jezeli mam ogolnie tluszcz to mam najpierw go spalic i pozniej zaczac robic mase czy od razu sie wziasc za mase? tylko to chce wiedziec, [...]

thug life napisz cos jakie przyrosty po tym one+ ludzie mieli, a moze juz ktos stosowal super one+, bo moze cos od Ciebie zakupie , narazie strugam hajc ( mam 220 i zostala mi motorolka v3690 do pchniecia...)

napisz konkretnie ile chcesz na to przeznaczyc i sie cos dobierze :-)

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to [...]

napisz na gg 295954

bierzesz same winko...jak bierzesz napisz?? <<<Champions are Made Not Born>>>

no jak mozesz to napisz to zobacze jak to w koncu zapodac zebyu bylo dobrze! :))

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

Hmm...ile serii robisz na klatke?Moze za duzo?Napisz swoj trening na klatke. Skalar.? DOMS?

[...] treningow zapytac trenera czy jak miales operacje na przepukline nie bedzie z tym zadnych problemow - moze mial z tym do czynienia to zapewne odpowie Ci na to pytanie. Lecz wizyta u lekarza i tak jest wskazana w tym przypadku Ps. jak bedziesz znal odpowiedz nt. przepukliny to napisz ja tutaj Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-12 20:20:49

napisz mi jeszcze jak dawkować w obu przypadkach, czyli Mono + Jałko + BCAA i Mono + BCAA + AAKG

no ale od 2 miesiecy mam wolniejszy przyrost myslalem ze to od tarczycy ?? to napisz mi na czym to polega

acab997 Ćwiczysz w ogóle ? Jeżeli tak napisz swój trening, poddaj też info o sobie bo tak to ciężko powiedzieć Popzdro

i napisz dokladnie co masz ilosci itp

Dobrze że wróciłes na siłke. Napisz w jakie dni pracujesz bo jesli w niedziele nie to zmienia postać rzeczy ;)

napisz co jesz, pomożemy :)

Napisz swoją dietę i zaraz będziesz miał mniejsze braki ;-)

Napisz ile razy w tygodniu cwiczysz. A mono zły pomysł ? dlaczego tak uważasz? mono, jabłko, ester , magnezowy chellat wszystko ta sama chwała, praktycznie zadna między nimi róznica. To juz nie te czasy ze im nowsza nazwa kreatyny to była droższa i " lepsze działanie". Mono to stare poczciwe mono, które zawsze działało i bedzie działać.