napisz

Napisz jaki był mechanizm urazu, ale widzę zdjęcie i mówisz że nie możesz się ruszać zatem wnioskuje ze nie jest to skręcenie I stopnia. A przy skręceniach st. II i III potrzebna wizyta lekarska. Jeżeli mamy niewielki obrzęk, ból, chód jest możliwy z małym dyskomfortem a mechanizm był znikomy to jest to skręcenie st I i ogarniesz to w domu. [...]

wypowie tylko napisz w jakim celów chcesz oceny tych planów!! chcesz zaczac cwiczyc na ktoryms z nich, jeżeli nie masz stażu żadnego na siłowni to zacznij od podstaw, czyli FBW jeden zestaw, wiesz jak taki wyglada czy ci go rozpisac??? i jak chcesz pomocy to zadawaj pojedyncze pytania??? postaram sie odpowiedziec

Zależy jak ćwiczysz . Split ?? Jesli tak to wcale nie jest dużo ale to zależy od planu jak są łączone partie mięśniowe napisz plan to ci wszystko powiemy :)

załóż osobny temat bo masz 3-4 posilki do tego 2 treningi i jeszcze aero po jednych z nich wiec z kalorycznoscia moze byc problem poza tym tak jak kolezanka wyzej napisala jaki poilek brzmi jakby byle co tam mialo byc , zaloz temat wypiz dokladnie poilek w zablonach z potreningu napisz cele itd. i ogarniemy temat

Mietusik jak jest wodniste to może otrąb doładuj. Napisz jak wyszły. Ja miałam dziś robić, ale ponieważ rano pozwoliłam sobie na ciasto to już na dziś dość słodkiego Lęcę na kalafiorze

napisz jeszzce raz saddath bo nie widac

no walsnie, a wiec napisz do slawlegooo I on Ci na NK poleci jak znaleźć

napisz: Fak Ju

hades napisz lepiej o ludziach co robili przejscie z antka na mete.

moglbym napisac napisz mi jeszcze raz maila ze chcesz trening i jutro siade do tego

ja robie grilla to tak musze go pilonowac co chwile,dzis robie zeberka ,mam tez t-bone steki ale to na jutro niewiem maciejka,moze napisz na necie zeby ci kase oddali

Remik jest, napisz mu Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-17 22:18:35

B-50 jakiej firmy miałes to gh ? napisz cos wiecej na ten temat .

y napisz po polsku bo nie idzie zrozumiec

napisz co w jakie dni bo jeśli plecy dzień po nogach to nie za bardzo zamieniłbym 3 dzień z czwartym

lady_pink zapomnij o A6W a napisz mi jaką masz kaloryczność diety?

[...] opadzie mozna zastapic 1 cwiczeniem unoszeniem ramion w opadzie do tulu (tak jak bys chcial w opadzie do przodu unosic tylko w przeciwna strone i pod lekkim odchyleniem na boki) mam nadzieje ze wiesz ocb jak nie to napisz postaram sie poszukac jakis filmik z tym wojtus_zmc odzywek nie potzrebujesz a diete szukaj w dziale "odzywianie"

Dzięki za szybką odpowiedź. Czyli w moim wieku jak zacznę to raczej nie mam szans na odblok... Szczerze, to mnie martwi. Bo różnie bywa i dobrze mieć taką możliwość. Prolka z Apteki. Obawiam się nie iniekcji, nie tego że pomyślę się z dniami, czy dawkami, jestem bardzo dokladny można powiedzieć ze mam nawet "joba" na punkcie precyzji, dokładności [...]

No dobra To teraz napisz kto za tym stoi ? Komu lockdown przyniesie korzyści dlaczego ?

No dobra To teraz napisz kto za tym stoi ? Komu lockdown przyniesie korzyści dlaczego ? nie jestem specem i mogę się cos mylić ale według mnie państwo każdego kraju oczywiście te państwa w których jest przestrzegane prawo i jest byt a nie tylko wojny do sedna według mnie obrót bardzo dużych kwot kreci się głownie po państwowych instytucjach [...]