napisz

ile masz wzrostu ;) ? napisz cos o swoim treningu i o swojej diecie jaka masz ;) Zmieniony przez - miedziany_ w dniu 2012-06-18 11:42:36

Siema. Napisz coś o tych medalach itd:) chętnie poczytam co tam zdobyłeś itd. Zmieniony przez - Boksero w dniu 2013-06-07 23:22:18

ten plan już robisz/robiłeś czy dopiero chcesz robić?? jeśli już robiłeś lub robisz to napisz czy coś dał (masa, siła) i jak się do tego ma brzuch (nie urusł na masie??)?? dało coś przy masie robienie ABS??

napisz Ty lepiej jak Ty jesz moze ?

praca poszła męczyłem się z nią powodzenia! PePo napisz jak dojdzie :* praca wysłana z meila: [email protected] proszę o potwierdzenie Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-06-24 11:54:49

[...] HR, więc sam ciekawe jestem co z tego będzie. Z 32kg? Szacuneczek :-) Byłeś zadowolony z efektów? Domyślam się, że tak skoro drugi raz podchodzisz pod ten plan. Jak możesz napisz coś więcej :-) Z grubsza, i trochę zaokrąglając, wydolność i siła chwytu. Tak z najbardziej widocznych. Po pierwszych treningach nie za wiele widać, dopiero potem, jak [...]

Jak dawkujesz jeszcze napisz.

jak się zorientuję to dam znać bo wiesz, moja wyglądała inaczej.Pisałem testy.Myślę, że w Twoim przypadku będą po prostu liczyć punkty z matur.Nie pamiętam żeby rok temu były jakieś testy. Napisz mi na priv o kogo Tobie chodziło z makry.Same inicjały nic mi nie mówią.A 14 czerwca mam exam z makry

Wzorek to proszę napisz do niego żeby Ci regulamin wysłał :-)

Dzieki bardzo za odpowiedz. Napisz jeszcze dlaczego na Twojej stronie przedstawione sa wymagania tylko do 3 stopnia, czyzby zdobycie czwartego i dalszych graniczylo z cudem?

[...] to poziom sie zaniżył wypowiedzi / a jest tu on od miesiąca /. Co do treningów w Poznaniu to mam zajęcia w soboty i niedziele od 8.00 do 9.30. Napisz do mnie na priv to ci napisze co i jak. Street jak byłem głównym instruktorem w Spale to jakoś nikt nie kwestionował moich umiejetności / chyba że Tobie nie starczyło odwagi /, a teraz jak pies [...]

Boruta chyba na dobranoc za dużo polskiego kina rześ się naoglądał.Napisz w jakiej j.w. byłeś że cie tak skrzywili,aaa ...zapomniałem wykupiłeś się flaszką :) .I wszystkie te fakty znasz od kolegów?Stary jest bida ale są pasjonaci(głupcy,patrioci,fachowcy)w naszym woju i to porządne chłopy a że kase rozkradają i nie ma na kulki...to co mają z [...]

[...] już po poprzednich postach, że sam jesteś instruktorem. To właśnie najczęściej tacy jak ty komplikują życie i ogłupiają swoich uczniów. Możesz się zrehablitować i napisz w wątku o ESDS, o jakim triku w point shootingu mówię. Ty udowodnisz, że jednak wiesz o co chodzi w PS, a ja będę miał satysfakcję, że sam, krwiopijco, pokażesz ludzom [...]

[...] logo to wejdziesz na stronkę. Zjedź trochę w dół i zobaczysz szkolenia taktyczne (jakoś tactical 1-3)> Szkolenie ma być w jakieś jednostce specjalnej. Rzuć na to okiem. I napisz co o tym myślisz. Pozdrawiam P.S. Poszukuję filmiku o C56, który był nagrywany prawdopodobnie w Spale. Film był w telewizji z cyklu "nie tylko dla [...]

Nie wierzę, kto to się pojawił... Witaj Street na forum. Też słyszałem, że major przegiął z pompkami. Napisz czy byli jacyś ciekawi goście. Pozdrawiam

jeśli jednak nie doszukałeś się odpowiedzi na twoje pytania napisz chętnie odpowiem.Miłej lektury.

dzieki przejrzalem strone bagiego napisz mj cos wiecej o tym czytalem ze trza miec jakies akt badania lekarskie ubezp nw i troche daleko mieszkam na prawobrzezu myslalem o krawce lub tajskim boksie zajecja zaczynaja sie od 2 07 byles juz na tych zajecjach jak jest z gory dziekuje ]

Ty zacznij jeść bo na tych kanapeczkach wiele masy nie zrobisz, dział Odzywianie i posty podwieszone poczytaj. Kreatyne schowaj głęboko do szafki, nic ci nie da. Co to za kontuzja łokcia i co powiedział lekarz odnośnie ćwiczeń ? Napisz swój poprzedni plan i cięzary w przysiadzie/mc/wl.

po 2 tyg napisz

jak widać nie jest dobrze, nie wygląda to fajnie.Nie wiem po co chciałeś zdjęcia ale jak obejrzysz to napisz to je usunę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1600f8cb7ead4a16b13da50cf1845d5d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37cfac2784674735a57c7f4ad511e815.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7df825a8015d40c2a5b8fe00a282deec.jpg [...]