napisz

Skoro masz rok stażu to możesz robić wiele planów. Napisz jaki masz sprzęt , jakie ostatnio plany przerabiałeś. Na mase to przede wszystkim dieta z dodatnim bilansem.

Czytam I czytam i nic Nie rozumiem ...;/ Mam prozbe napisz mi tutaj jak mam Cwiczyc bede supeeeeer wdzieczny ;p

Napisz do mnie 4938515

Napisz jak z terminem ważności i czy przy tej ilości dało by rade jeszcze odrobine ponegocjować, może ja bym sie skusił na tą hurtową ilość.

1041950 napisz na gg to ci podam link;)

Napisz cos o sobie. Z odzywkami to daj sobie narazie spokoj. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html poczytaj najpierw troche co sie z czym je i do roboty

człowieku czy ja pisze niewyraźnie? napisz cene, daj zdjecie, a nie piszesz "up" jak człowiek z epoki kamienia łupanego

Cos jeszcze jest ? Napisz co zostalo i ceny

Temperatura 20 a 30 stopni to znaczna różnica. Napisz gdzie i w jakich warunkach pracujesz. Mi w temperaturze ok. 25 stopni posiłek wytrzymywał przez te 6-8h. Jedynie cebuli do surówki nie dawałem.

Co to jest? wrzuć zrzut z potreningu jeśli możesz do tego ile masz lat? wzrost? i chociaż podałbyś zapotrzebowanie które Ci wyszło(jeśli takowe liczyłeś) jeśli nie to proszę: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html do tego napisz który posiłek po treningu i przed. Zmieniony przez - _Kammer_ w dniu 2014-10-06 23:05:06

Może napisz na początek jaki masz produkt, firma i nazwa suplementu. Bo dawkowanie kazdego może być inne,

daj zdjecia, bez tego to se mozemy tak bezsensownie gdybac... i napisz co konkretnego o obwodach Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-05-22 21:06:07

napisz co dokladnie ile czego dokladnie pelne dane kolegi pelne dane treningowe multum informacji im wiecej tym pomoc bedzie pelniejsza

Słuchaj kolego symatyczny, olej narazie tą kreatynę i zrób pod nią porządną podstawę ok? Zacznij chodzić na tą siłkę, ćwicz brzuch, plecy, nogi, klatkę przede wszystkim, czyli rób ćwiczenia tzw. ogólnorozwojowe które są podstawowe - martwy ciąg, przysiady, wykroki itd. Dieta jest niezbędna - napisz ile godzin i jak tygodniowo trenujesz tą piłkę?

Czekam niecierpliwie, może wcześniej jeśli się da. Napisz czy solo, czy z .... Tak pytam, bo sam jestem zainteresowany tym produktem. Pozdrawiam.

Dziękuję, że zechciałeś podzielić się wrażeniami. Fakt sok jest rzadki, mam zapas ( w nowej szacie graficznej, blady sok)- będę zaczynał za jakieś 6 tygodni. Napisz z łaski swojej czy solo to bierzesz, no i oczywiście okresowo co się tam dzieje z siłą i przyrostami. Z mojej strony propozycja abyś co drugi dzień łykał ACARD - w celu zapobiegnięcia [...]

Napisz złotko ile ważysz - bez tego nie bedziemy niestety mogli Ci pomoc. A great flame follows a little spark

hej, napisz do mnie na gg 6665070 , pogadamy w sprawie numerka. pzdr.

każdy zawsze mówi że ma dietę ogarniętą nie żebym nie wierzył ale napisz co wczoraj zjadłeś ?

[...] tluszczu" f***master bardzo lubie czytac twoje wypowiedzi bo sa naprawde rzeczowe i widac ze gleboko siedzisz w temacie ale ta akurat byla bez sensu. najpierw piszesz ze trening polega na spalaniu tluszczu, a potem ze jednak nie na spalaniu tluszczu chyba ze czegos nie skumalem. Pozdro i napisz tak jak zwykle, czyli jasno, o co chodzi.