SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

napisz

  • wyrzeźbienie brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaka jest twoja dieta? Napisz przykłądowy dzien to co jesz. Ile jesz razy w ciagu dnia? Kiedy zaczynasz pierwszy posiłek od wstania? Kiedy jest ostatni posiłek i z czego sie składa przewaznie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2011-04-03 15:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adrian napisz cos wiecej bo nie chce mi sie wierzyc.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-24 22:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do rywalizacji

    Post
    Iron Horse Series

    [...] potreningowy i snadanie maja wiedcej kalorii o okolo 20% niz pozostale. mozesz tez zasrtosowac diete ktora lubie najbardziej (na mase ) liczysz tylko bialka a wegle i tluszcze jesz intuicyjnie obserwujac wzrost miesni lub tycie w tluszcz. napisz diete od nowa - ocenimy. pamietaj nie jesz wiecej bialka niz 1,5 g na kg wagi !!!! WAŻNE ! poZdr mc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2010-12-03 15:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia 2012r.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a jednak polak potrafi ;d napisz coś o sobie jakie wyniki ;] wymiary ??;p sog poszedł

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9766 Data: 2012-02-04 20:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duże sutki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    siema tomek2111 napisz coś o sobie czy jestes gruby czy szczupły to ci cos powiem na ten temat. jak chcesz to wyczuc to ścisnij troche głębiej

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-17 19:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duże sutki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    możesz do rodzinnego albo sie zarejstrowac do endokrynologa a napisz coś o sobie

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-26 17:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu, modyfika i zmiana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - to trochę jak strzelanie z zamkniętymi oczami do celu. Niby ma się wprawę i doświadczenie - ale czasem można przestrzelić. Uwierz w siebie i sam zaproponuj zmiany. Potem napisz co wymyśliłeś i będzie można to skorygować. Gotowce źle robią na kreatywność ludzi - więc nie ma co z nimi przesadzać. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-07-11 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 2013-07-11 19:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W glutagenix masz zmieszany N-acetyl L-glutaminy i zwykla l-glutamine wiec jezeli nie masz gluty to mozesz to kupic jezeli masz to kup ten glucetyl mysle ze powinno byc ok - o dawkach nic konkretnego Ci nie powiem gdyz w samym poscie o nim nie wiadomo jak sie NAG ma do zwyklej L-Gluty. Lyzka lgluty ma 5g Napisz o efektach po HST

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 16280 Data: 2005-01-28 00:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja chcę mieć taki brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo wiedzy nie masz żadnej Po pierwsze nie wierz we wszystko co reklamują, przecież nikt nie robi tego za darmo ! Pasy i tego typu wynalazki to bzdura. Po drugie bardzo źle, że nie jesz mięsa, zajrzyj do działu Odżywianie. O A6W jest w dziale Trening, użyj wyszukiwarki I napisz ile ważysz i przy jakim wzroście, bo tak w ciemno ciężko coś radzić.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 19:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONOHYDRAT REZULTATY (wasze wyniki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisz za znajomego 1)Vitalmax Kratyna Monohydrate 2)6 tygodni 3)bez diety 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy niewiem pare kg b)biceps tu najlepsze bo 4,5cm (został mu jeszcze tydzień cyklu) c)wyciskanie - klatka nie wiem d)wyciskanie - barki nie wiem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)dzielony trening [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-18 22:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tygodniowa Dieta / Menu do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wklej diete normalnie, napisz swoje zapotrzebowanie kcal i proporcje b/t/w. Nadal nic nie widac. Zdr.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-03 12:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • **** KONKURS DZIAŁU ! *****

    Post
    Scena MMA i K-1

    dalem na maila.napisz czy doszlo.pozdr

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7290 Data: 2007-09-25 20:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - dodaj do niego pare(naście) cm!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisz lepiej ile kosztują w aptece te skuteczne środki ?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9186 Data: 2009-07-02 11:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znow solka i zna na stepne 3 dni znow solka co dzniennie bilem 1 mg warze 108 kg zużyłem jakeis 10 inj 3 razy na solce i jestem czarnuch i tera daje co 5-6 dni 1 mg bez słońca i bez solki bardzo słabo będzie jeszcze napisz jak to bijesz czy jak wbijasz podskórnie w brzuch czy robi się ciepło czy robi się nie dobrze w brzuchu ?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 15631 Data: 2013-07-08 20:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markus Ruhl- THE GERMAN BEAST

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Napisz coś więcej bo nic na ten temat nie słyszałem . Pozdro.

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-30 12:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bruce Lee uderzacz vs zapaśnik !!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Boruta napisz prosze cos wiecej o zawodach Vale Tudo bo mnie to zaciekawilo, czym one sie roznia od K1. Zgadzam sie ze K1 jet turniejem uderzaczy, ale i tak mi sie podoba. Acha... bylam na Mistrzostwach w karate Kyokushin, widzialam, przezylam i prawde mowiac za takiego szalu z tym poziomem nie bylo. Ewelina

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-23 16:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co się tak czepiacie chłopaka, przeciez w końcu zastosował sie do rad i ma rezultaty. Z mojej strony masz szczere gratulacje A może, żeby rozwiać watpiwości innych napisz jak wyglada twój zwykły dzień pod względem diety i ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6913 Data: 2006-07-21 07:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeczytalem Twój artykuł. Wynik projekcji czołowej o lewostronnym przegięciu kręgosłupa świadczy o skoliozie lewostronnej jednołukowej domniemam bo zdjęć szkoda ze nie zamiesciłas. Tu by trzeba było robić odpowiednie cwiczenia na skorygowanie tej wady postawy. Co do dyskopati, nie było podane w wynikach badań o ile mm jest wysunięcię? Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7548 Data: 2011-02-27 15:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisz ile spodnie maja w pasie i ile długość i podaj ceny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2010-10-17 20:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiec napisz ceny ile chcesz?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2010-10-17 20:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)