[...] po zniżce 15% ---> 297,50 zł Mało tego, przy kupnie pierwszego karnetu na 1 miesiąc wyjątkowo zniżka -15% (102 zł), każdy kolejny karnet po 108 zł. Jeśli interesuje Cię inny karnet (np siłownia + basen, siłownia + ćwiczenia ruchowe, siłownia do 15:00) napisz do mnie z pytaniem o cene, a ja zaproponuje równie atrakcyjną zniżke ! SKORZYSTAJ !
Forum sportowe nie jest nad uzalaniem się, tu pomagamy w tematach dietetyczno treningowych, a nie okultystycznych obrzędach abyś urósł 20 cm Co do filmwebu i wikipedi napisz do nich że mają błąd. Nas to nie interesuje co tam wypisują.
Rzadko widzę, dobre plany treningowe na forum %-) Staram się zawsze zrozumieć ideę, niż sam plan. To co przedstawiłeś, to żaden plan, ale podstawy są ok. Fajnie, że ktoś w końcu myśli o takich podstawowych rzeczach, jak antyrotacja, antyzgięcie itp. Dlatego wygląda to nieźle. Napisz jak możesz trochę więcej o tym jak chcesz robić progres, jakie [...]
Kurde, Pitbull - i tego właśnie też się boję. Jadę na Thermie 4 tydzień, ale zawsze robiłem dzień przerwy. Ssanie było, to prawda. Cóż, spróbuj zieloną herbatę przy każdej okazji, trochę hamuje apetyt. Ja przez te 3 tygodnie straciłem 5 kilo - a bezpiecznie jest tracić 1 kilogram na tydzień; jest wtedy duża szansa na uniknięcie efektu yo-yo. [...]
ale nie rozumiem czy ćwiczysz tylko tricka 2 razy w tygodni uczy cały ten zestaw klatka+bic+tric? W każdym razie jeżeli robisz mase to ćwicz każdy mięsień raz w tygodniu bo inaczej organizm nie będzie się dobrze regenerował. 5 ćwiczeń na biceps to 2 razy za dużo, nie w ilości droga a w jakości. Poza tym nie stosujesz progresji. Właśnie w tym bym [...]
1 Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 2 Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost 3 Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. [...]
[...] taki ze przy krotkich odpoczynkach w drugiej i kolejnych seriach podciagnie sie po 6 razy i mniej. 5. za malo cwiczen i w zbyt duzej ilosci serii. Do kolegi Roberta15 - napisz wiecej informacji na swoj temat, ile czasu cwiczysz, wiek, wzrost, waga. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu [...]
po monohydracie troszke napuchniesz woda, jablczan daje lepszej jakosci przyrosty, wybralbym jablczan, a najlepiej jakis stak typu CellPump, no chyba ze masz wiecej pieniedzy to napisz..
... i swiat pograzyl sie w chaosie ... Zbierz jeszcze raz mysli i napisz o co Ci chodzi, oraz wiecej informacji o sobie. Przeczytales kilkanascie tematow, ale podwieszone pewnie ominales. W skrocie: - nie ma treningu na wzrost, - sa treningi na szybkosc, zwinnosc, etc. - ww. zazwyczaj koliduja z treningami na mase. Ale najpierw: o co Ci chodzi, [...]
Nie koksuje i nie bede koksowal nigdy,hcg kupilem zeby ladowac w min ilosciach 300Iu co 3-5 dni na lepsze samopoczucie i libido. proviron sprobuj pomoze tak hcg podniesie ci tescia. od razu po wciagnieciu z lodowki mozesz wbijac napisz jakie masz te hcg jaka firma?
raz w tygodniu silowani to zdecydowanie za malo minimum 2/tydz dla podtrzymnia istniejacej masy.W twoim przypadku optymalnie byl by trening 3/tydzien DUZO JEM ktory raz to slysze napisz przykladowy jadlospis co jesz.Odzywki nie sa ratunkiem na brak masy
[...] u Ciebie procent tłuszczu? Może lepszą decyzją byłaby najpierw redukcja tkanki tłuszczowej? Poza tym nie da się "zamienić" tłuszczu na mięśnie. Żeby organizm budował mięśnie potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny, analogicznie żeby spalić tłuszczu potrzeba ujemnego bilansu kalorycznego. Poczytaj podwieszone posty i napisz więcej o sobie.
Przewidywanie wzrostu
