napisz

Myaja postaram się pomóc, z tym mam do Ciebie prośbę napisz mi proszę następujące rzeczy: 1. Ile posiłków spożywasz dziennie, o jakich porach? 2. Ilość gramowa wszystkich produktów. 3. Ile wody dziennie pijesz. 4. Jak wyglądają treningi, ile trwają? 5. Ile śpisz dziennie godzin. 6. Jeżeli możesz to oblicz proszę swoją PPM oraz CPM kalkulatorów [...]

[...] To co robie teraz (a szczególnie pierwsze 6 ćwiczeń, bo je traktuje jako te naprawde ważne), to zazyczaj kończe kompletnym wycieńczeniem mięśnia. Ćwicze do momentu aż choćby się zesrać to więcej nie zrobie. Jeżeli uważasz, że powinienem zmienić coś w treningu, to napisz co byś zaproponował. Z chęcią korzystam z doświadczenia ludzi ze stażem :).

echh...metody przeprowadzania zabiegów uzależnione są zazwyczaj od ordynatora oddziału. u mnie jest tak i tyle, więc napisz "u mnie jest tak", a nie "g**** prawda". każde znieczulenie ogólne niesie ze sobą pewne ryzyko, więc niektórzy wolą go nie stosować tam, gdzie nie jest niezbędne. przegrodę też u nas prostują bez ZO, a [...]

koniecznei napisz jak z tym mixem :)

napisz jak możesz na: mateusz122 (małpa) op.pl czego użyłeś i jak zrobiłeś prowadnice do sztangi??

[...] tego ogniska patologicznego, wskazane jest pilna tomografia, moze nawet lepiej rezonans i koniecznie udaj sie do onkologa a nie jakiegos lekarza z korytarza poza tym napisz do uzytkownika http://www.forum-onkologiczne.com.pl/forum/miesak-bol-biodra-vt125.htm o nicku dum spiro spero to sie wiecej dowiesz facet to było 4 lata temu??? o [...]

Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) mit 4 i 18 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Napisz do mnie na gg.->(profil) mam pare pytan i tam nam szybciej zejdzie.:d

bardzo ładnie, powodzenia, napisz jak ci poszło

Napisz nam jeszcze hakie do tej pory miales efekty w redukcji? W z jakiej masy ciala startowales? Zauwazylem jeden problem za nisko stoisz juz z kalorycznoscia jak na ten etap

ostaf napisz do mnie na maila odpowiem. [email protected] Tak żeby się niechwalić to mam 185 cm wzrostu, ważę 88kg a wyskok 105 cm.

Co do tego mierzenia osobno to pamiętaj że na zgiętej ręce tric jest brany pod uwagę w mierzeniu, napisz po prostu na ugiętej obwód ramienia i git maojnez. Tak jak chłopaki piszą - przysiady i martwy ciąg pobudzają organizm to większego wydzielania teścia bo są najbardziej złożonymi ćwiczeniami a za razem najbardziej wyczerpującymi. Więcej teścia [...]

napisz co jesz, a nie kaloriami, moze z mcdonalda parowki jesz? nie wiadomo.

Napisz od kogo masz maila

Nolvadex - doszło major - nic nie mam. Napisz normalnie na [email protected] Woytass - wysłałem Tobie mail, odpisz Alucard - zaraz odeślę

a mi a mi a mi Odin a moje moje moje? napisz szybko plis bo siku mi sie chce a nie odejde od kompa jak nie napiszesz

Stań sobie przed lustrem i porównaj wielkość nóg do wielkości tricepsów chociażby. Teraz popatrz na swój plan i powiedz co zrobiłeś źle. Poza tym, napisz ile ciśniesz na klatkę, ile na przysiad, martwy ciąg, z jakim ciężarem machasz wiosło. Będzie można coś więcej powiedzieć Albo od razu przechodząc do rzeczy... Wpisz w wyszukiwarkę FBW i czytaj. [...]

Napisz czy ni(e możesz sie zaoaptrzyć w wolne ciężary (sztanga,hantle, krążki) i wklej zdjęcie tego atlasu żebyśmy wiedzieli czym dokladnie dysponujesz Plan generalnie katastrofa...

Macff ... sorry ze cie drecze :) Napisz mi jak bys przebudowal moja diete !!! zawsze warto posluchac kogos madrzejdzego od siebie w zakresie odzywiania Jakie posilki bys zamienil ... ?? (podejrzewam ze glownie sniadanie) i te frytki :)) acha SOG 4 u za zainteresowanie bardzo budujacym tematem Jesli ta Wypowiedzia pomoglem ci w Jakis Sposob [...]

Napisz jeszcze raz.