napisz

MarekFu: jeśli wypowiedź ćwiczącego Karate Tsunami (poczytaj co to ...) cię zainteresuje to napisz, chętnie przedstawię wpływ Tsunami i I-go instruktora na mnie a było to ponad 30 lat temu .. Ja jestem bardzo zainteresowany tym! Dawaj Marku!

Jacek : hahahaha daj spokój nie potrzebuje adwokata sam się obronię... :D jeśli masz do mnie żal to napisz - kiedy Ci nie pomogłem ... jak ty mało o Tsunami wiesz ...

[...] do Czorsztyna na zalew tam nocleg i z powrotem = ok 200 - 300 zł, konie, rząd, wszystko mają więc tylko dojechać i na konie) to da mi znać i masz jak w banku że cię powiadomię. Jeślo możesz napisz mi jakiś innny kontakt poza tym na mój GG 3688393 w razie gdyby złośliwiec mnie zbanował (a już raz tam miałem - oto wolość słowa na tym forum...:D)

Napisz proszę swoje zapotrzebowanie kaloryczne, plus BTW jak to widzisz u siebie, jaki cel ma dieta- masa, redukcja, rzeźba...wypełnij też w ogóle ankietę, to po prostu będzie nam łatwiej cos powiedzieć na ten temat

Miczelx , jak mozesz to napisz jak to wyglądało ( Jakich dawek używałeś nolvy w jakim czasie i ogólnie wszystko )

[...] 2 czemu mięso lipa?Smażysz w plastrach zamiast kostkach i masz gicior. 3. Nic się nie stanie , przeżyjesz to 4.ok 5. smacznego BTW nikt ci nie wyliczy szczególnie z twoich posiłków zrób to sam używając dziennika vitalmax , szybko pojdzie uwierz. A teraz przepisz tą diete i napisz obok niej btw zobaczymy czego brakuje i pomożemy uzupelnic.

Czy iniekcje rozkładam na dwa razy w tygodniu i napisz mi jeszcze tylko jakiego testa dać do tego, czy może być omka?

szybko i konkretnie dzięki, jeszcze jak możesz to napisz czy jest sens do samego końca jeść 10mg tamoxyfenu do zma i tt żeby podbić troche testosteron

Wporządku rozpisze Ci coś ale musisz się bardziej określić Napisz mi proszę jakiej jesteś budowy (wysoki, niski, szczupły, tęgi itp.), czy chodzisz na siłownie a jeśli tak to co na niej robisz...,jaki jest Twój styl (to mnie najbardziej interesuje) a poza tym wypełnij ankiete którą wypełniali wszyscy zanim dostali treningi ode mnie... Pozdrawiam!

napisz co jesz w ciągu jednego przykładowego dnia

Kiedyś kupowałem wszystkie odżywki z Trec'a, ale to było wiele lat temu Pamiętam tyle: wanilia i truskawka - OK bananowy - bez smaku Dosyp nesquik'a i napisz czy lepiej smakuje. Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-11-12 17:26:43

no to napisz mi produkty które mogę jeść mniej więcej i zebym przytył ale w mięśniu .

"no to napisz mi produkty które mogę jeść mniej więcej i zebym przytył ale w mięśniu ." yhhhhh smolec z kiełbasą i dużo skwarków

Zwykłe mono styknie. Napisz nazwę tego stacka.

raczej napisz kiedy w ciagu dnia robisz te aeroby. rano, wieczorem, po treningu silowym ?

Brutus, więc napisz mi jak ją brać. Tutaj na tym poscie. Ale nie szczegółowo z czego jest kretka czy dlaczego ją brać. Ja: -ważę 98kg -mam 17lat -ćwiczę na siłce (wczesniej w domu) od 1.10.2003r -nigdy jeszcze nie brałem kreatyny -brałem glutamine, a poza tym to tylko białko (wiadomo chciało się być czystym) Brutus lub Snake napiszcie mi od [...]

sprawa w scenie chyba ogarnięta? podobno masz sie skontaktowac z organizatorem konkursu w tym temacie napisz pozniej jak zostaly zakonczone obie sprawy

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

daj ankietę i napisz dlaczego nie możesz ćwiczyć nóg

Naturalnie na poczatku nalezaloby zaczac edukacje jak wyglada dieta kulturystyczna.Oczywiscie mozemy Ci pomoc ulozyc diete, poniewaz na poczatku nie zawsze wszystko sie wie, a dieta powinna byc dobra juz na poczatku. Zapoznaj sie z linkami, a pozniej jak bedziesz mial watpliwosci, to bedziemy cos ukladac.Napisz takze jakimi produktami dysponujesz, [...]